Hih zeby u mnie bylo tak latwo...mieszkac sobie samemu itp...widac jeszcze jestem mlody i raczej nie zalatwo im przychodzi jak podejde i powiem przechodze sobie na diete...ale jakos ich przekonam...oni nie bardzo wierza w takie "cud diety", mi sie wydaje ze moge zaryzykowac i sprobowac co mi zalezy a wiecej warzywek jeszcze nikomu nie [...]
lipa straszna...w czwartek walcza jeszcze wolniacy, ale medalu pewnie nie bedzie. Garmulewicz jak zwykle kontuzjowany(chociaz sam twierdzi, ze z kontuzjami walczy lepiej bardziej asekuracyjnie) no i zmienil kategorie wagowa, Brzozowski jest mlody i dobry , ale w tej wadze jest Saitiev i wielu bardzo dobrych zapasnikow. Zmieniony przez - paabloo w [...]
Znow sie spoznilem...Szkoda bo mial wielka szanse na medal. Ale jest mlody i teraz powinno byc caly czas dobrze w tej chwili jest najlepszym Polskim wolniakiem
Tak, tak :-)). Wtedy jeszcze byłem młody i bardziej sprawny %-). Ty widzę, że przerzuciłeś się na trochę inną aktywność niż typowa siłownia ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-05 19:54:19
Tak, tak :-)). Wtedy jeszcze byłem młody i bardziej sprawny %-). Ty widzę, że przerzuciłeś się na trochę inną aktywność niż typowa siłownia ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-05 19:54:19 super się znowu spotkać, choźby wirtaulnie ;-). Tymbardziej będę kibicował i śledził twoje poczynania... Ja poszedłem w wytrzymałość... z wiekiem to [...]
Tak to jest jak się ma dzieci:-)) jak młody przysmyka coś ze żłobka to jak się człowiek nie przypilnuje to zaraz złapie. Ale fakt teraz był dramat już dawno aż tak nie byłem chory ale wracam na właściwe tory :-))
[...] jakiejś dyskusji podpartej argumentami. Viren a ładna pani trener? to zawracaj jej glowe pytaniami Szkoda dyskusji z takimi osobami, za wysokie ego, szczególnie jak na tak młody wiek i brak elementarnej wiedzy z zakresu wykonywania ćwiczeń i anatomii. Jak to mówią - jeden kurs nie czyni z ciebie trenera :-). I chociaż moja wiedza jest naprawdę [...]
[...] zmianę tematu na: Morales - Nigdy nie będę stary /wydolność/sylwetka Zakładam sobie cele długoterminowe i jak mi się uda osiągnąć te 15%bf to na pewno się nie skończy. Tak na prawdę trenuję i staram się dobrze odżywiać, bo zazdroszczę młodszym sylwetki i wydolności i chcę być wiecznie młody Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-16 11:50:44
Przecież , to młody chłopak , jeszcze. Tak na serio , jeśli się ma chęci i sprawia to radochę to czemu , sie nie realizować, wszyscy ,mamy jakieś etapy życiowe. Ja np przez ostatnie lata, jednak czuję wypalenie, nie przykładam się już tak do michy do saa, jak kiedyś , często planuje, ale brakuje mi konsekwencji.
Dzięki Aleks. Dzisiaj z pośpiechu zapomniałem wbić mojej porannej porcji insuliny i normalnie na treningu byłem jak młody bóg. Power ten co zwykle ostatnio ale żadnej zamulki ani sennosci. Sam Helios dobrze mnie nakręcił więc trening poszedł o jakieś 10% sprawniej.
[...] były trzymane podstawowe zasady techniki (głownie zima) I myślę że 1 cykl taki może również być próbą wyjścia ze stagnacji. Równocześnie zdaje sobie sprawę że chłopak jest młody, i stosunkowo nowy w sporcie - co jednak nie oznacza że nie można mówić o pewnych zjawiskach i wrażać w tajniki. A wybór treningu, metody trenowania zawsze jest wyborem [...]
wuchta i radosuaf co do diety to nie pomijam jej. Przestrzegam jej i bede przestrzegal. Rodzina wczesniej sie ze mnie smiala, ze wybrzydzam, a teraz sami pytaja co jesc ;) nie uwazam sie za eksperta, ale mimo wszystyko umiem mniej wiecej zlozyc sensowna diete. Co do stwierdzenia : 'mlodzi mysla...' to powiem tak : moze jakies pol roku bylem mlody [...]
[...] Twojej masie tylko KONKRETNY trening FBW i żadnych kreatynek, spalaczy... 1. kreatyna, Cell Pump - masz mały staż, Twój organizm dopiero adaptuje się do treningu, poza tym młody jesteś, daj mu impuls + odpowiednia ilość żarcia i będzie rósł jak na drożdżach, kreatynę możesz odłożyć na dobre kilka lat. O Cell Pump się nawet nie wypowiadam, bo to [...]
[...] staż mam juz prawie rok czasu, z czego 6-7 miesiecy porzadnych cwiczen 1. kreatyna, Cell Pump - masz mały staż, Twój organizm dopiero adaptuje się do treningu, poza tym młody jesteś, daj mu impuls + odpowiednia ilość żarcia i będzie rósł jak na drożdżach, kreatynę możesz odłożyć na dobre kilka lat. O Cell Pump się nawet nie wypowiadam, bo to [...]
Mc 170 kg 3 powt (nie wiem ile max bo obciazenia wiecej nie bylo) przysiad 130 kg 2 powt (jak kazdy mlody napalony silacz olalem nogi na poczatku) wl nie wiem, kiedy doszedlem do 90 przestalem wyciskac i wszkoczyly na to miejsce inne cwiczenia i jak ktos moze to przyda sie 2 krzytyczne spojrzenie na trening silowy Wendlera Zmieniony przez - [...]
[...] się że sędzia podający tempo jest jednocześnie jedynym oceniającym poprawność ruchu. A zawody są niewiadomą i trzeba być przygotowanym na taką ewentualność .Jak byłem młody byłem sprinterem 100,200 m w Zgorzelcu był starter który bardzo krótko trzymał mi to pasowało robiłem tam zawsze życiówki ale jeżdziłem po różnych zawodach . Myślisz że [...]