Ok dziekuje sluchaj jesli mozesz to odpisz rowniez na moje drugie pytanie wczoraj robilem 1 raz przysiady i dzisiaj bolą mnie łydki to chyba normalne i dolny odcinek kregoslupa ktory mnie nie pokoi nie boli caly czas tylko jak sie nachyle :) bol nie jest mocny ale chce wiedziec na przyszlosc :)
jeśli bolą Cie łydki to moze dlatego że korzystałeś z jakichś podstawek... Ale dziwne że nie czujesz ud()że Cie nie bolą-nie są zakwaszone) Dolny odcinek kręgosłupa? Albo zakwas(ból prostowników) albo jakaś kontuzja. Poobserwuj,popatrz
daj zdjecie bokiem z konczynami gornymi uniesionymi do gory przed siebie (przed klata) by bylo widac odcinek ledzwiowy kregoslupa. fat gromadzi sie rowniez wewnatrz otrzewnowo nie tylko pod skora;-)
O co właściwie pytasz bo objawy bólowe w miejscy które opisujesz mogą występować z różnych powodów choćby problemu z odcinkiem szyjnym kręgosłupa czy po mięśniu dźwigaczu łopatki. Natomiast żeby to stwierdzić trzeba byłoby mięć możliwość przeprowadzania wywiadu, testów klinicznych , palpacji itp.
lepiej udać się do lekarza po skierowamie ma rtg kręgosłupa szyjnego czy ból nie promieniuje od uciskanego dysku lub przepukliny dyskowej. Akurat badanie RTG nie dostarczy takich informacji
Po co hmm bo jak podnosiłem bez pasa to bolalo mnie w dolnym odcinku kregosłupa niewiem czy to ze wzgledu na pas...czy poprostu źle wykonuje to cwiczenie techniczne...a lepiej robic bez pasa obawiam sie troche o kregoslup bez pasa...
Z tego co widać na zdjęciu to wada jest prawie niezauważalna. Naprawdę minimalna, nie masz co się martwić. Na wady kręgosłupa dobre jest pływanie.
na pelny przysiad szkoda kregoslupa... 2serie 20x dwuglowe jesli masz atlas
Rzeczywiście piłka rehabilitacyjna służy do ćwiczeń gimnastycznej, tzn. nie każda, ja mam piłkę Actimed i ta nadaje się do obu czynności. ja używam jej tylko do ćwiczeń, a trenerka doradziła mi ja właśnie ze względu na to że jest bardzo elastyczna i nie obciąża kręgosłupa.
Doktorze HARVESTER_ A czy Ty chociaż wiesz co tu napisałeś,bo mi to wygląda na lekkie zmiany w kręgosłupie a raczej w małej jego części. Mniej więcej co trzeci Polak ma różne zmiany w budowie kręgosłupa,a wynika z coraz większego braku ruchu oraz sposobu odżywiania. Powinieneś szybko dojść do siebie.
a ja to cwiczenie "od zawsze" robie lezac na brzuchu na lawce minimalnie skosnej , dzieki temu wogle nie obciazam kregoslupa ani prostownikow grzbietu i moge dobrze wyizolowac najszerszy i cwiczyc dokladnie i bezpeicznie przy duzym ciezarze - POLECAM
Tej kontuzji nabawiłeś się przy stole do armwrestlingu czy na zwykłym blacie? Naderwanie przyczepu jest dość powszechną kontuzją. Powiem tak u jednych takie zabiegi fizjoterapeutyczne odniosą skutek, u innych niekoniecznie. Tutaj pozostaje czas. Zapytam odnośnie kręgosłupa i przyczepu w łokciu.
Po pierwsze zmień nazwe tematu, by przyciągnąć więcej osób znających się na rzeczy. Moim zdaniem pływanie nawet topielcem jest dobre dla kręgosłupa.
nieczekaj na niewiadomo co az samo minie idz do lekarza i upewnij sie co do stany swojego kregosłupa... - to wazne... zdr.
dzięki :) myślę że ten na prostych nogach wystarczy. Obecnie chodzi mi o wzmocnienie prostownika kręgosłupa :]
Pamietaj o prawidłowej postawie, ustawieniu barków, kręgosłupa. Na poczatek poswięć pare treningów na to przy samym gryfie
Moim zdaniem jest to różnica w budowie kostnej, skrzywienie kręgosłupa, asymetria barków lub łopatek lub cos podobnego.
"mamy zjeżdżalnie na plecach... czemuż to? ciekawi nas to niezwykle..." Takie zakrecone jak w aquaparku? /WIEM! Chodzi Ci o przerwe miedzy prostownikami grzbietu, wzdluz kregoslupa? ZJEEEEZDZALNIA!!!!!!!! Zmieniony przez - teejay w dniu 2005-01-28 02:43:31
Witam pytanie moge i lekarskie, ale czy wykonując MC na prostych z progresja ciezaru w zamian MC tracimy cos na jego efektywnosci jezeli chodzi o trening brzucha? Czy początkową faza ruchu wpływa na rozwój mięśni brzucha czy jednak ciągle napięcie bedzie to bardziej budować? Zakładając oczywiście że ćwiczymy takim samym ciężarem Generalnie we [...]
Co jest zastanawiające to fakt, że teraz fizjo którego znam sam przyznał, że zwraca się do niego co raz więcej osób z jedną kończyną krótszą i teraz on z kolei ma znajomego podologa i mówi, że chłop ma tyle roboty jak nigdy. Co tylko potwierdza, że chyba dysfunkcje narządu ruchu to teraz będzie chleb powszedni. Ważne, że masz trafną diagnozę i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
