wada podstawy czy jest az tak duza

Z tego co widać na zdjęciu to wada jest prawie niezauważalna. Naprawdę minimalna, nie masz co się martwić. Na wady kręgosłupa dobre jest pływanie.

hheheh stary sog na dzien dobry bo mi humor poprawiles wlasnie to sam mi ortopeda powiedzial a ja ciagle myslałem ze mam wade jak cholera nie wiem czemu wsumie to do teraz tak mi sie wydaje jak patrze w lustro wsumie nigdy tego nie zauwazalem tylko zaczly mnie strasznie plecy bolec ale co dziwne kiedy zaczalem robic brzuch i na laweczce rzymskiej jakby mniej dzieki i pozdro

Witam.
Nie wiem, ale wg mnie, to twoja wada jest naprawdę minimalna.
Na moje oko stwierdzam, że masz tylko leciutką hiperlordozę lędźwiową i lekko okrągłe plecy. Nic więcej jeśli chodzi o kręgosłup.
Powinieneś głównie chyba ściągać łopatki - chodzić wyprostowanym. I w ogóle wiecej się ruszać i ćwiczyć, aby spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie i stracić troche na wadzę.
Pozdrawiam.

dokladnie ja ma tylko plecy okrogle tylko ze wiesz ciagle bolo mnie plecy szczegolnie ledwie teraz priorytet na silce to wycinka min 10 kg i wzmocnaic miesnie moze bedzie lpeij wrzuce fotki jak wszytko sie powiedzie kolo czerwca:D DZIEKI za zainteresowanie pozdro