kregoslupa

[...] racje. Po dwoch zastrzykach nie umiem chodzic, a zaden miesien mnie nie boli. Przez ostatnie dwa miesiace nazarlem sie wiecej tabletek niz przez cale zycie. W poniedzialek ide na RTG kregoslupa ledzwiowego i biodra. To o czym pisalem z tym kregoslupem, to jakie sa skutki wystapienia tej choroby i czy lecze sie ja operacyjnie? Pozdrawiam i dzieki

[...] przykrego zapachu ktory opojawil sie w przypadku "zwyklego gipsu" po dniu czy 2-ch niby udawalo sie z nim walczyc ale i tak ch.. a ten mam od czwartku i nic gips "oddycha" jak wracasz z dworu szybciej sie grzeje a na dworze wolniej sie ochladza do tego nie przeciazasz tak kregoslupa bo jest nieporownywalnie lzejszy

Co na to lekarz ? Nie wiem czy ktoś zaryzykuje przez internet sprawdzenia czy polecanie tobie planu z urazem kręgosłupa bez dokładnej wiedzy co ci jest, jakich ćwiczeń masz unikać i co powiedział lekarz w ogóle na temat jakichkolwiek ćwiczeń.

Przez ruchy miednicą pewnie masz na myśli nutacje i kontrnutacje miednicy gdzie tak naprawę ruch ten bardziej odbywa się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa , miednica jest zamkniętym pierścieniem i w jej obszarze nie ma większej ruchomości, ogólnie przy tych ruchach u większości osób jest sztywność choćby ze względu na siedzący tryb życia.

Wiem, że mam trochę przyblokowane biodra, i ciągle nad tym pracuję, ale jestem niemal pewny, że ból bierze się z samych pleców. Świerzy ból powodował, że w 2/3 miejscach, w prawej nodze łapały mnie mocne skurcze przy próbie rozciągania się. Umiem rozróżnić skurcz od zwyczajnego promieniowania z pleców do nogi. To nie jest takie proste ponieważ [...]

Obliques- wiem że wczesniej żle to zrobiłem dlatego teraz troche dowaliłem wegli.Co do ćwiczeń na dwugłowe to jest to cwiczenie które nie wiem jak sie nazywa A co do reszty to narazie musze zrezygnowac z obciążania kręgosłupa i żadne metody Wodyna tu nie pomogą gdyż mam skolioze dlatego tak musi byc Skerx-jak bys czytal dokładnie to napisałem we [...]

leków nie biore , na prawej kostce lewej łydce dolnej częsci kręgosłupa ,lewym łokciu(strona wewnętrzna) najlepsze jest to że wyskoczyły mi pierwsze w nocy przedwczoraj i bratu tak samo bo właśnie mi pokazał :/ i jest ich coraz wiecej. może to jakieś zaraźliwe:/ Zmieniony przez - Gacu116 w dniu 2009-04-11 11:14:23

Piwo raz w tygodniu, treing silowy + aeroby (plywanie/bieganie/rower stacjonarny) Przebadaj sie czy mozesz cwiczyc ze wzgledu na bole kregoslupa. Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2010-11-12 21:41:42

Nie powiedział bym ze opoczno jest wioska a przy okazji moze wiecie jakie sa cwiczenia by wyleczyc lekkie skrzywienie kregoslupa w czesci ledzwiowej??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Po wioslowaniu czuje przez krotka chwile bol w dolnym odcinku kregoslupa, pewnie przez pozycje ktora przybieram. Wlasnie tak myslalem zeby zwiekszyc ciezar w wiosle, bo czytalem jakis artykul bodajze WODYNa i pisal on w nim ze nalezy przy wiosle brac konkrente ciezary. W piatek zarzuce wiekszy ciezar dam na poczatek 30kg, tylko ciekawe jak potem [...]

Wiesz, ja rozumiem te osoby, kiedyś mnie też trudno było się wdrożyć. Przez 2 miesiące przemocą, za bety ciągałam się do klubu fitness i siłowni. Naprawdę kosztowało mnie to WIELE SAMOZAPARCIA, ale potem ....pstryk! Coś się przestawiło i zaczęłam chodzić z chęcią. Teraz jak np mam uraz kręgosłupa, cierpię bardzo że muszę mieć przerwy w treningu :) [...]

A widzisz ja też mam skoliozę (tyle że w innym odcinku kręgosłupa) :] ...ćwiczę wyłącznie na wolnych ciężarach i w ciągu ok 4 lat stan tej skoliozy z 15tu stopni zmienił się na 8stopni wiec warto zapytać sprawdzonego lekarza w sprawie ćwiczeń

Gratuluje sylwetki, jak dla mnie cos pieknego. Co do kregoslupa, 8 lat temu lekarze powiedzieli mi ze nigdy wiecej nie chca mnie widziec na silowni, ale sie nie posluchalem na szczescie :D. Kiedys nawet tak mi porobilo w odcinku ledzwiowym ze nie mialem czucia w nogach przez jeden wieczor, nawet nie moglem podkulic nogi lezac. Bywa ciezko, ale jak [...]

Fajny art ! Pływalnia to świetna sprawa tak jak napisałeś, podczas pływania pracuje każdy mięsień i nie obciąża kręgosłupa i układu kostnego co dla młodzieży jest świetnym rozwiązaniem... Pzdr.

Na zdjęciach wygląda to trochę gorzej niż na żywo. Widzieliśmy się tydzień temu i korekty głównie dotyczą rozbudowy nóg bo one najbardziej odstają. Zdajemy sobie sprawę że wykonywanie w ciągu tygodnia podstawy na nogi czyli ciężkich przysiadów wyklucza jechanie równie intensywnie martwych ciągów. Tak duże obciążenie w tym momencie nie jest [...]

Witam po długiej, długiej przerwie. Z paznokciami już wszystko ok. Moje plecy też sa w porządku. W czasie pobytu w Polsce byłam u chirurga ortopedy i lekarz stwierdził po badaniu sylwetki, mierzeniu i zdjęciach rentgenowskich kręgosłupa stwierdzil, że wszystko jest ok. Od dwóch tygodni chodzę na siłownie regularnie 4 x i 2 razy w tygodniu [...]

ABSII-opracowywał sztab specjalistów, A6W-Weider znane nazwisko, Brzuszki z obciążeniem nie są zbyt łagodne dla kręgosłupa i nie wykorzystują 100% możliwości mięśni brzucha. Ławke możesz opchnąć zawsze, ale może sie przydac do wykonywania innych ćwiczeń.

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]

tak bo lekarz mi da lekarswo na wade kregoslupa, a akbys wiedzial to łekotka to powazna sprawa i nigdy nie bedzie taka jak kiedys. Pomijajac posty Bery69 prosze innych o rady i komentarze

Masz 6 miechow stazu wiec jeszcze nie czas aby stosowac programy priorytetowe. Podaj mi jaka rozpiska cwiczyles we wczesniejszym planie. Wyjasnilem gdyz mocno obciazasz w tym momencie dolny odcinek kregoslupa. Planu jeszcze nie sprawdzalem.