endo

[...] na pusty brzuch czyli po nocy po siku na czczo itd ;p zapotrzebowanie dzienne wyliczyłem sobie na 2900kcal do czego dodalem okolo 400 więc będzie te 3300kcal. Jestem takim endo-mezo-morfikiem chociaż w sumie trudno mi to określić bo od dziecka byłem gruby (ale to raczej wina złego odżywiania i nadmiernej ilości jedzenia) i teraz boje się że jak [...]

Uwagę zwracaj na kalorie i makro i na to jak się zmienia Twoje ciało, nie na sztuczne podziały na endo/mezo/ekto. I jak anubis pisał - chcesz spersonalizowanych porad, to wklej swoje zdjęcia, a nie jakieś z neta.

Uwagę zwracaj na kalorie i makro i na to jak się zmienia Twoje ciało, nie na sztuczne podziały na endo/mezo/ekto. I jak anubis pisał - chcesz spersonalizowanych porad, to wklej swoje zdjęcia, a nie jakieś z neta. Drogi kolego nie potrzebuje porad, czy moje pytanie było zbyt skomplikowane? Jezeli spodobał Ci sie w necie rower z 10 przerzutkami i [...]

dostales już odpowiedz - endo/mezo/ekto, to sztuczny podział, który w oryginale nie ma nic wspólnego z sylwetką, także zanim zaczniesz wyskakiwać innym z czytaniem ze zrozumieniem, to zacznij od siebie. Temat zamykam bo widzę, że kolega wyjątkowo zadziorny w internecie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-23 22:25:02

[...] - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:170 [...]

po wymiarach widac ze jestes Endo....Wiec Zapotrz sie w dobra diete Białko i cos z kreatyn ( HP , XP , CLout, Xtrame stack , Storm , Green Magnitude )

wal w probówkę i potem dokup jabola w sklepie wszystko zmieszaj leć standardowo (endo)test z (tanim)winkiem

To już zależy od lekarza, mnie mój endo powiedział, że jak wejdę na bombe to sam mam sobie IA kombinować, argumentował to nawet tym, że AI to jest jakaś inna grupa recept głównie dla kobiet w ciąży %-) Swoją drogą co bijesz i jakie dawki bo bez tego to już wgl wróżenie z fusów co do IA i cabasera.

Przywal ostro, ja nie omijam tłuszczy, niezdrowego żarcia i warzyw, a przytyłem 3 kg tylko przez 2 miesiące, musisz znać czy jesteś ekto czy endo -płatki kukurydziane chyba moga byc, ale ja bym dał owsiane ale maja kwas fitynowy który obniża wchłanianie sie cynku -kajzerki to węgle proste które wchłaniaja sie szybciej niż batony xD moze to teoria [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia

[...] a okazalo sie ze winą byla jednak zbyt wysoka ilosc tluszczy.. takze wszystko sam na sobie musisz sprawdzic.. obserwuj organizm i bedziesz wiedzial co i jak na Ciebie działa.. (tez jestem endo) u mnie doskonale sprawdzila sie dieta vlcd, ale dla Ciebie to jeszcze za wczesnie moim zdaniem na takie wynalazki.. zacznij od zbilansowanej diety :)

Jeśli masz wizytę u lek med spec na NFZ idziesz na pusto, ewentualnie jak masz badania nie starsze niż 30-90dni (zależy jakie) zabierasz ze sobą. Lek spec zleca każde badanie ze swojej górki i są one free. Co się dzieje że idziesz do endo?

Kategorie takie jak ekto,endo czy mezo w praktyce są zbyt ogólne żeby je stosować. Właściwie można powiedzieć, że to mit i nie musisz się tym przejmować.

Dorzucałem nolve do wycinki 40 mg./ed. Oprócz tego że nastrój do dupy i libido w dół nie zauważyłem żadnego pozytywnego wpływu na redukcję. A kto jak kto ale ja będąc endo powinienem zdecydowanie odczuć ewentualny pozytywny wpływ przyblokowania estrogenu. Nolva + redukcja = zły pomysł IMO. Heh tylko nie piszcie że Tamox miałem walony

a jak bym dal propa (jestem endo) to nie zaszkodzi ? z clenem/efka zamiast wina.. z tym zen ie mam dostepu do propa ( co dziwne wszystko jest tylko propa nie ma.. a winko depot desmy 50mg/ml - dobry towar ?) Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2009-04-21 13:25:43

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysy 15. WYNIKI SIŁOWE:dopiero zaczynam Żadnych leków nie piorę na nic nie choruje. TSH:3,3 ale miałem USG tarczycy i wszystko ok. U endokrynologa byłem miałem kilka badań nawet MR przysadki ale nic nie stwierdzono. Miałem przepisany bromegeron ale strasznie nie toleruje tego leku przez to załatwiłem sobie [...]

[...] 30% procent osób leczonych na hiperlipoproteinemie ma w rzeczywistości wysoką prolaktynę związaną a wolna nadal jest w normie. Jeśli taka jest sytuacja to nie musisz brać niczego na zbicie prolaktyny (w makro prolaktemiai tak nie zbijesz na stałe);) Badanie jest robione ze krwi i niestety jest dosyć drogie ale każdy ogarnięty endo ci je zleci.

Lat 19, waga 68kg wzrost 169cm, budowa endo, staż ok. 8 miesięcy, do tej pory stosowałem jedynie kreatynę przez ok. 2 miesiące, nie jestem na kreatynie od 3 miechów, makro nie trzymam ale odżywiam się zdrowo. Zmieniony przez - savazier w dniu 2017-01-02 16:19:17

Nawet przy oxie w dawce wyzszej niz 10mg ed produkcja endo testa zostania zaklocona...jak dla mnie sprawa jest oczywista.

[...] nie ma piany. No i jest bardzo tanie, z mlekiem wchodzi gładki. Mix WPC i ryżowego jest szybkowchłanialny wiec najlepiej nadaja się do spożycia po treningu. Jeżeli jesteś endo to nie polecałbym _żadnych_ szybko przyswajalnych białek po za porą potreningową. Szybkoprzyswajalne białka powodują duży wyrzut insuliny co może skutkować zwiększonym [...]