A z tym bialkiem to nie jest tak ze ono przyspiesza metablizm i im wiecej go mamy i jak ktos jest ekto-endo to lepiej zeby te bialko mial w miare nisko nie? Na weglach w koncu sie tyje niestety nie ma takich prostych zależności, to jest dużo bardziej skomplikowane
odnośnie punktu 4 - kontroluj tę wredną prolaktynę, bo to niezła franca ;-) Ja biorę euthyrox od czerwca, TSH dawno spadło a prolaktyna nadal szaleje :-( Endo zalecił rezonans przysadki, żeby wykluczyć gruczolaki. Także nie zawsze prolaktyna się unormuje przy spadku TSH. No chyba, że to ja jestem takim ewenementem, u którego jeśli coś może [...]
[...] źle :( Czytam, co wpadnie w ręce i obserwuję. Zobaczymy, co się zmieni po kolejnej wizycie, bo zaczynałam przez 2 tyg od euthyrox50 teraz to75 6 razy w tyg. Może po prostu endo chce zwiększać stopniowo? Jeśli to o to chodzi, to chyba rozumiem, bo pierwsze dni z 50tką miałam dziwne samopoczucie i stan rozbicia. Malwiko, };-) Gosiu - mnie długo [...]
[...] i FT3 poniżej normy. Reszta i widełkach ale ledwo ledwo. Stąd pewnie problemy z samopoczuciem za dnia i ogólną niechęcią. Na dniach idę z tym do rodzinnego po skierowanie do endo. Wszystko się chyba zaczęło odkąd uciąłem kalorie i zacząłem pilnować michy bo wcześniej z testo nie było najmniejszych problemów. I tu mam do Was kilka pytań jak to [...]
[...] USG tarczycy stwierdzone Hashimoto. Nie chcialam w to uwiezyc, myslalam, ze sie tam rozbucze jak dziecko z pytaniem dlaczego ja. No ale spinamy posladki, idziemy do dobrego endo, jesli takiego znajde w KRK - i jesli znacie to poleccie w wiadomosciach priv Czeka mnie jeszcze sporo badan i dluuuga droga. Ale przynajmniej wiem z czym walcze i z [...]
[...] 3 tygodnie, zeby pozniej je wlaczyc i zobaczyc jak organizm zareaguje, czy bd jakies nieprzyjemne odczucia. Dzis robilam kolejne badania, zobaczymy jakie wyniki i idziemy do endo, tylko wez znalez lekarza, ktory nie bd uwazal, ze hormony to tylko i wylacznie jedna najlepsza droga. Odstawiam anty jesli ma sie wszystko wyregulowac, to chyba nie [...]
[...] zelaza za malo, filtracja nerek slaba i witaminy D za malo. Humor sredni niestety, no ale nie o tym, Hashi na pewno mnie czegos na uczy i gruny to znac wroga. Wizyta u endo w srode, teraz od derma cos na zelazo i wit D mam zakupic. Dzis sniadanie ww - kasza jaglana z jablkiem na cieplo i cynamonem, pychota, ale nie wiem, czy tak same wegle [...]
[...] nabial i gluten, rosliny krzyzowe. Suplementy jakie bd stosowac, to tylko BCAA i Izolat z metapure. Zobaczymy, co to bedzie. -Odstawiony YASMIN, brak okresu. -Potrzebny endo, ktory zna sie na Hashi z Krk, polecacie kogos? Prosze o pomoc Wlasnie jadlam selera naciowego - i zdecydowanie musimy sie polubic, bo narazie jest ciezko. Zmieniony [...]
OK poprawie tak jam mówisz. a co sądzisz o klatce? dosyć nietypowo w pierwszym ćw pompki na poręczach. i co do aero? chce je robić 2-3x tyg po treningu ale ile minut by było optymalnie? oczywiście trening na masę. a aero chcę dać bo mam w sobie sporo z endo :(
WIEK:18 WZROST:171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok wcześniej FBW WAGA CIAŁA: 60 CEL: masa TYP BUDOWY :raczej endo JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII:2500 ILOSC BIALKA NA KGMC:2,2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:1,1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:5,5 TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK
[...] to mnie dopiero przekonało,ale z tym fagasem to niemożliwe bo się nie mieści do rury . sprawdziłem a dibencozide też wpieprzałem ale to nie dla mnie bo ja jestem endo, zjadłem pare kapsów a reszte sprzedawałem kumplowi co nie ćwiczy i łaził do mnie co dziennie i kupował po 1 kapsółce bo sie bał że jak kupi więcej , to mu to mama [...]
raptacz1 - wyprzedzileś mnie Plery, słabe, bo jestem endo i proszę ode mnie nie wymagać jakiejś super szerokości. Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-11-02 19:59:32
ja też ekto jestem, ale mi narazie masa idzie na samej diecie ale mógłbym wpjerdalać kebaby,pizze i inne gówa i nie przytyłbym, jednak lepiej być ekto niż endo
jezeli bedziesz trzymal sie dietki tak jak teraz i nic nie podjaal oraz cwiczyl brzuch to nie ma sznas zebys sie zalal. No chyba ze jestes masakra endo to drobne aeroby mozesz dodac ale tak to nie ma sensu.