endo

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

wszystko jest tam dobrze i dokładnie opisane A jak określić czy jest egzo, endo czy mezo? przyjmij wartości ze środka

Gym4Life king_odin "Endomorficy mają najgorzej na siłowni" BZDURA pomyslcie co piszecie Najlepsi siłacze i strong man mają typ budowy endo który daje im nie samowitą siłe a sadlo chroni ich przed kontuzjami

tylko wiesz cwicze na mase ale mam jakby kolke z brzucha bo jestem endo. a napisales sciagnie do klatki ? a mowie o takim cwiczeniu http://www.youtube.com/watch?v=Ms3SauvpiMM czy nieda rady na zamiane z jakims cwiczeniem

Na uj Ci ocenienie sylwetki? Nie mozna powiedziec czy jestes ekto, endo czy mezo...Kazdy ma po troche z kazdego. Cwicz i tyle a nie zadajesz pytania ktore nie maja sensu...Gdy ktos Ci napisze ze jestes ekto to sie zalamiesz i nie bedziesz cwiczyc? A jak ktos napisze ze jestes mezo to od razu polecisz na silownie i bedziesz 100kg wyciskac? Ogarnij [...]

[...] durum/kasza... Kurze cycki zamieniam sobie wołowiną i rybą czasami :) Warzywa są, po prostu nie wliczałem ich do diety..:) Chodzi mi ogólnie czy dietka dobra? Dla mnie jako endo na mase abym się nie podlewał za bardzo, wiem ogólnie ,że muszę obserwować organizm no i w razie czego węgle obciąć trochę i podbić tłuszczem. :-) Zmieniony przez - [...]

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tren 1.5miesiaca temu 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy [...]

[...] 6 tyg przerwany 8. TRENING: splot 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 [...]

[...] 2x boks/ week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7msc 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie rekordow [...]

[...] na bmr i mysla ze kazdy jest taki sam kurfa u mnie tez jest wielu takich ale jeden, w sumie nie gadalem z nim,przechodzi sam siebie litwin yebany z 50kilo nadwagi typowy endo - waskie barki,szerokie biodra,bebzon jak w 8-ym misiacu ciazy i ten jegomosc trenuje starszych ludzi! ludzi z nadwaga sam ma spora i nia mozna sie jej pozbyc ba chyba [...]

mi to na ekto nie wygląda... chyba endo jak już... ;) panowie że podlany - jak ma 6-7g ww w diecie to co się dziwić? nie żebym się napieprzał z ziomka, bo sam nie mam lepiej - ale za koxy się nie chwytam:);) powiedz koledze że jak ma 27 lat i mu mało czasu zostało (wg niego) to może przerzucić się na sport w którym dłużej pociągnie - wyścigi w [...]

niestety na endo mi nie starczy . Co jest lepsze { >45%} z usa . mozesz podac nazwy/prod >> moze tribex biotestu ? ps: a ALC brac w 1 dawce 1000mg przed snem z ZMA czy w ciagu dnia tez {np po,przed treningiem?} ....POZDRAWIAM....Q z kRk

test z zewnątrz to pohodna testo endo __ zewnętrzny test i naturalny to nie to samo w odpowiedniej dawce undekanian nie blokuje własnej produkcji

WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~7 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W [...]

Endo Mezo ekto ? :) mozesz mi powiedz co to jest?: ) w Czasie diety na mase moge normalnie biegac oraz chodzic na basen?

Ja bym to TSE brał razem z kretą. Jaką masz budowe ekto, endo ?? Jeśli to drugie to taki spalacz zawsze sie przyda, może być swego rodziaju zaporą przed łapaniem fatu. Bo redukcja z mono to raczje zły pomysł. W takim wypadku lepsze byłyby matrixy kreatynowe. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-22 11:22:55

dorzuc cardio do treningu. jak jestes endo to i tak bedzie ci masa szla, nawet przy regularnych aerobach

http://www.sfd.pl/temat282505/ też jestem endo