endo

W sumie tak. Jak się dogadywać z endokrynologiem, by wejść w HRT ? ( trochę poczytałem i w sumie jestem za) lub rozpisać co trzeba bez pomocy endo. Tak po prawdzie, sam miałem już ochotę i czułem że 100 - 200 mg prol tygodniowo to byłaby dobra dawka lecznicza. Lata robią swoje. Ma ktoś może ogarnięty ten temat lepiej. Moja prośba do WNC i [...]

Ja bym ograniczył/wyrzucił węgle w II i III posiłku na korzyść tłuszczu, skoro niby żeś endo. Zmieniony przez - Kuba____ w dniu 2011-05-23 19:52:50

zredukuj na wiór, jesteś endo wiec masy szybko nabierzesz, tyle, żebyś się starał uczyć nabierać masy mięśniowej a nie tej gorszej

na mase mięśni, kiedy będę robił rzeźbe (zaczynam w marcu) żebym mógł uwidocznić mój kaloryfer, typ sylwetki endo. Pozdr DEEP

"CEL TRENINGOWY : zmniejszenie bf, budowa endo" - skup sie na treningu siłowym, do tego aeroby i HIT zestaw A: - gdzie dwuglowe ud? daj zamiast prostowan nog, x2 zestaw B: - wyrzuc wioslo hantlem i szrugsy, daj ciezsze cwiczenia - 2x MC, 2x podciaganie na drazku - nogi - 2s przysiadow i 2s uginan daj do tego reszta wydaje sie ok [...]

Jest endo...

Jest nisko ale nie za nisko. Wizyty u endo mozesz sobie darowac.

Wygląda ok, nie jest idealnie ale raczej tak może być. Chociaż pokaż wyniki tarczycy endo jak już będziesz u niego w związku z prolaktyną.

Fakt, dieta Ektomorfika może być mniej "rygorystyczna" niż beidnego endo ale czy to l"lepiej" "łatwiej" to już można się sprzeczać np. BodyLine (ekto) zrobił formę życia nie stosując aerobów co dla mnie (na masie) jest nie do pomyślenia

[...] do śmietnika. Brak tycia, nie oznacza brak ryzyka wystąpienia chorób związanych ze złym odżywianiem się. Coś za coś... bb to nie do konca zdrowy sport;) Cchoc w przypadku endo zdrowa dieta jest w sumie nawet na masie. Jednak przy silnej motywacji i rozsadnym podejsciu do sprawy jedynym nadmiarem bedzie nadmiar makorskladnikow, glownie ww. Co [...]

[...] juz wyzej wspomnialem zeby sie "zabezpieczyc", ty jak masz mozliwosc to odrazu po treningu jedz ww zlozone + bialka jak rowniez wyzej wspomnialem, a jesli jestes endo to z carbo i innych cukrów prostych bym poprostu zrezygnowal calkowicie. A tak pozatym, to zapasy glikogenu nie są tak wyczerpane po treniingu silowym jak po [...]

Novo tylko prozdrowotnie przepisane przez endo, bo t3 i t4 było poniżej

nie ma hormonu egzo ktory nie blokuje drugiego endo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-02 13:50:10

A po cholerne eurytox tutaj, jak tarczyca idealna? To twój pomysł czy genialnego endo. Problem leży w insulinie a nie tarczycy.

Witam!! Chciałbym prosić o sprawdzenie diety nastawionej na przyrost masy mięśniowej. Zależy mi na zrobieniu tego w jak "najczystszej" postaci, żeby było łatwiej z redukcją w marcu;) Teraz coś o mnie: Wzrost: 170 Waga: 70kg Typ: Endo/Mezo Cel: Masa Dodam, że podczas diety będę robił cykl na CP. Oto dietka: Posiłek 1: - Płatki [...]

[...] w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata temu 11. POZIOM BF%: kolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: [...]

Wiek 28 Waga 93 Wzrost 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5 lat, przeprawa 2 lata, od dwóch lat powrót Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 170/350/120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa [...]

jak 10 tyg to zostaw te hcg na koniec cyklu, letro nie ruszaj, nie masz zawodów nie masz gino więc nawet nie myśl o tym żeby dodawać. To jest bardzo mocny lek. Nie wiem po co mu hcg przy samym propie sie silnie nie bloknie. A jak yebnie go blok, bo nie da hcg, to będziesz jeździł z nim do endo?

[...] tutaj 200g kurczaka 2-3 łyzki oliwy 3 łyżki, to 270kcal - musisz jednak skorzystać z kalkulatora warzywa Posiłek przed treningowy: 100g ryżu parabolicznego lub brązowego endo=>brązowy//ekto=>biały 200g kurczaka 2 lub 3 łyżki oliwy tu bym uważał, dobrze się czujesz na treningu po takiej ilości tłuszczu przed nim? warzywa Posiłek po [...]

Policz zapotrzebowanie. Oliwe rozluz troche bardziej, no i duzo jej strasznie. Jesli ci brakuje do kalori to ok. Ale imo daj ja na 1,5 g/kg a reszte dodaj z wegli. Chyba ze endo jestes . Na kolacje kostka sera z oliwa powinna wystarczyc. Jak to twarog na ciebie nie dziala? Potrawisz wejsc w siebie i zaobserwowac czy sie rozklada czy nie ? [...]