endo

Nigdy nie jest się klasycznym endo/mezo/ekto Masz coś pewnie z mezo i endo. A diete trzyma się zawsze, a przynajmniej odpowiedni sposób odżywiania

czyli co, czekać miesiąc i powtarzać badania, czy od razu umawiać się do endo? Umówiłbym się do kumatego endo. Badania zrób za tydzień Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-01-18 11:59:29

Można jeszcze dopisać, że endo są z natury wrażliwi na insulinę /zarówno ich mięśnie, jak i tłuszcz/, tak więc endo bardzo łatwo łapią masę i jednocześnie zalewają się tłuszczem, a później ciężko im ten fat spalić. U ekto dokładnie odwrotnie /pozdr

[...] siła, potem można próbować masować. Ale trzeba mieć troche tej siły, np 150% masy ciała na przysiad (ATG), 200% w martwym itp. To podstawa. Ekto może zamienić się w endo? Chyba raczej w zalanego ekto. Przecież tu chodzi również o budowę kostnę. Nie. Ogólnie podział na ekto/endo/mezo to taka bajka. Można być chudzielcem z tłustym ciałem, [...]

Ja tu nie widze typowego endo, to jest endo-ekto bardziej, czyli skinnyfat :D

Bo kiedyś byłem podobny do endo, miałem wielgaśny brzuch grube ręcę nogi. Wpierdziałem słodycze piłek 2L coli dziennie. Teraz tylko zielona herbata, woda, cola light - nie wiem czy mozna pic, ale mam zamiar ( co myślicie ). WIęc myślałem, że jestem endo, ale wpierdzielajac słodkie to nawet ekto może byc zalany :P [...]

mezo lub endo/mezo choć waży 62 kg i 172cm wzrost z tego co czytałem jak sądzicie to możliwe że może być endo/mezo? Zmieniony przez - Lord94 w dniu 2010-01-14 21:30:42

A kto powiedział, że u ekto nic nie rośnie Gdyby tak było to nie nazywałoby się to Ektomorfik tylko Wpisduztakarobotamorfik. Powiem więcej - ja np wolę być ekto niż endo. Bo będąc endo cały czas musisz kontrolować bf%, żeby zanadto się nie zalać, co jakiś czas redukwoać, zaś taki ekto ćwiczy sobie po prostu na masę ciągle, powoli ale rośnie, a [...]

mało. 1800kcal to moje szczupłe koleżanki jedzą, a ty jesteś facetem, czyż nie>? no powiem Ci kolego, że jeżeli autor jest endo, to to 1800 kcal to będzie w sam raz na redu, ja przy 77 kg mam zapotrzebowanie 2400 - 500 przy lekkim ruchu, bo jestem raczej endo. także tutaj spójrz na wage. Na redu jade na 2100 kcal, i zbijam cały czas, skończe [...]

[...] aktywnością fizyczną i generalnei leniwa dupa z ciebie skoro redukujesz na 2100 i masz zamiar zejśc na 1800. Bo ja ważę aktualnie 75kg i redukuję na 3000 :* a jestem typowym endo bo 99% życia byłem mega spaślakiem Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-17 23:01:59 to życzę powodzenia w docinaniu do niskiego bfu, chyba że jesteś zalaną świnią [...]

Ja jestem raczej endo a powiem szczerze ze wolalbym ekto.Ekto nie maja klopotow z fatem, caly rok w formie a endo sie musza redukowac wiecznie

[...] na ilość mitochondriów w tkankach i logiczne wydaje się że redukcja nie przyśpieszy tak wydajnie zwiększenia ich liczby mimo leczenia. Mozliwe że na następnej kontroli u endo dostanę kolejne podwyższenie dawki, zależnie od wyników, choc patrzac przez pryzmat stanu wyjściowego, obecnie dużo do niego brakuje. Może ktoś miał podobny problem i [...]

Kortyzol można powiedzieć jest górnograniczny ale jest jednak podwyższony. Lekarze endo często za wynik prawidłowy przyjmują poziom 8-12. Badanie kortyzolu pewnie było robione z krwi i ten wynik może być różny w zależności od godziny pobrania krwi do badania, stresu itp. Temu czasem dobrze zrobić dodatkowo kortyzol z dobowej zbiórki moczu. [...]

Te 3 typy o których mówisz endo , mezo , ekto okreslają tylko <w kontekście twojego pytania > kto ma tendencje do : -nabierania , zrzucania tłuszczu -nabierania mięśni Jesteś endo więc masz pod górkę ale to nie znaczy że nie jesteś w stanie osiągnąć takich wyników jak mezomorfik . Po prostu będzie to okupione większym wysiłkiem z twojej [...]

endo? akto? jak endo to pewnie obawiasz sie o efekt dasmkich piersi? zapomnial ze jesli bedzie wiecej miesni niz fatu to nie bedzie. A jesli ekto to nie wiem chyba sie nie da.

[...] Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 2msc temu enan Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): typ budwy - mezo-endo Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM (podstawowa przemiana materii): jak to endo Wyniki siłowe w 3 głównych [...]

[...] tylko zrób badania bo jeśli do niego pójdziesz to wydasz dodatkowo kase za wizyte prywatną a on i tak każe ci wykonać badania na własną kieszeń no chyba że dostaniesz się do endo na NFZ ale z terminami krucho uwież, w większość endo i tak powie że wszystko przez koksy i że samo wróci do normy Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-12-29 11:57:34

pieprz endo wyciagna kase i gowno pomoga a malo tu kumatych endo 9 miechow to itak malo :) niedawno zeszlem z baby 1500 tescia i 1 g deki 15 tyg oczywiscie mostek leci hormony ustabilizowalem se juz badnaia robilem takze kolego jak na moje to masz podwyzszona prolktyne ktura cie blokuje i tez niewiadomo jak tam estradiol [...]

Kabo -według mojego endo - nie ma znaczenia. To poziom wolnych hormonów we krwi, który w ogóle nie odpowiada hormonom w komórkach... Po TSH się ocenia skale dramatu w niedoczynności i w nadczynności. ALe nie bawmy się w lekarzy..

[...] wolnych hormonów we krwi - a tak naprawdę interesuje nas co się dzieje na poziomie komórki, gdzie hormon ma faktycznie coś robić. A nie tylko pływać sobie w krwi. Nasz endo twierdzi ze proporcja między 3i 4 jest w dużej części cecha osobnicza i nie leczy się proporcji pomiędzy nimi. Tak jak podważam kompetencje większości lekarzy - tak jego [...]