endo

qazar, no cholera, ja mam 65kg, 173 i jestem endo, mam grubsze kosci, lekko - naturalnie grubszy i powaznie, biorac kolo 2,1/2,2 wychodzi 149 mi, zle? To jak dalej powinny isc obliczenia? Tluszczy i ww? Pokaz wrescie...

natural/endo test de best

[...] 8. TRENING: z progresem 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owlosienia duza w h.uj 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI [...]

endo/andro-log raczej najpierw do internisty powiedz co i jak, ze czujesz sie jak baba, nie masz sily, tluszcz ci idzie w posladki, uda i biodra mimo ze trenujesz.. powinien skierowac na badania.. ewentualnie na wlasna reke mozesz kupic sobie proviron - zwiekszy poziom androgenow, zmniejszy poziom estrogenu, polepszy samopoczucie i takie tam [...]

"endo/andro-log raczej najpierw do internisty " hrhr rzeczywiscie bylo cos wspomniane o tym najpierw do internisty a kto to taki wogole ? Od czego on jest ? btw: nigdy nie bylem u lekarza, chodze tylko po zwolnienia

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Endo 2) wiek : 22lata 3) waga/wzrost : 101kg/183 4) staż treningowy 6lat z kawałekiem 5) cel cyklu masa mięśniowa priorytet:) siła pobocznie 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat białko jako uzupełnienie diety na bieżąco. Wcześniej liczne staki [...]

[...] mono treca i cm3 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) fota w profilu 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto lub endo 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad: osobnych stojakow nie posiadam -Mc: nie [...]

Mysle ze jestem mezo lub endo. Zawsze byłem gruby. Jeżeli jem mniej - chudne natychmiastowo.Jem więcej - rosnę :p nigdy nie byłem chudy,miałem duża nadwagę i dopiero 4 lata temu niezdrowa drastyczna dieta schudłem 30 kg

[...] bo cykl był na enanie i mecie.Leciało Ci cos zielonego jak piszesz z sutka i olałes sprawe.Badasz progesteron zamiast sprawdzić prolaktyne a tak generalnie to iść do endo.Mnie sie to nie podoba.Taki cyklik nie powinien wywołac takich reperkusji.Idz do lekarza , zrób panel i przebadaj sie.Gino nie powstaje jedynie od SAA. Zycze Ci [...]

tak to zobacz sobie ich fotki z poczatku kariery, waskie obojczyki i pas ,male stawy ,pozatym larry byl niski ,osobiscie budowa larrego byla mieszanka cech ekto endo i mezo,dziwne ale tak bylo, flex jest mieszanka ekto-mezo ale z przewaga ekto ,nie kludzcie sie ze mna po skonczylem antropologie

A może ktoś mniej więcej wie co ile godzin ma przemiane materii ekto ,mezo i endo? Bo ja tak co 1 dzien a max poltorej ale to juz taki za*ebisty max.

strefa endo sa tłuści

Wiek:18 Wzrost:195 Waga:87 Typ budowy:endo j/w podlało mnie okrutnie, prawdopodobnie za dużo fruktozy. Uciąłem ja prawie do zera tyle co jest w warzywach zostało. Żadnych Cheat meal'i nie ma i nie ma potrzeby. Tak na prawdę cele jest rekompozycja.

Właśnie muszę się za dietę wziąć. Nigdy żadnej nie stosowałem dlatego jest to dla mnie niezgłębiony temat. I o co chodzi z tym endo? o metabolizm? bo ja raczej mam wolny. A co do chudej twarzy to jak się ma dużą gębę i jak się jeszcze przytyje na niej to już to dobrze nie wygląda.

na pewno nie jest to endo, wygladasz calkiem inaczejniz ja. jak dla mnie jest to typ ekto, ale ze sporym wkladem diety i zaangazowania w treningi. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 16:00:06

[...] brak 8. TRENING:siła/masa 9. CEL CYKLU:siła sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 [...]

jak jesteś endo i chcesz suchej masy to zdecydowanie za dużo węgli a za mało białka bierz tego h-drola, na suche mięcho i siłę jest w sam raz, a meta to wcale nie takie nieszkodliwe cukierki jak niektórzy tu piszą

Witam, nie nie jestem endo także powinno byc ok, a ten poziom tluszczy utrzymywać w kazdy z dni czy tylko w dni z niskimi węglami?

[...] PZWL. prof.Nazar). Zachamowanie wzrostu zależy od kalcyfikacji chrząstki wzrostowej w przynasadach kości długich, a na to mają wpływ w zasadzie tylko androgeny czy to endo-, czy ezogenne. Wysiłek fizyczny nie ma tu znaczenia. Ważne natomiast jest to, że w okresie intensywnego wzrostu (14-17lat)przyrostowi długości kości nie towarzyszy [...]

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) poki co zapotrzebowanie na 0 w sumie 2500 kcal białko 2,44g/kg wegel rozpoczynam od 3,5 jako ze endo nie chce sie zalac , tluszcze 1g/kg 11)przewidziane finanse na cykl- 12) uwagi i sugestie - poislekprzedtreningowy to 100 g brazowego + tuna albo kurczaczek 1,5-2 [...]