endo

No nic, redukuję ile dam radę, żeby na masie wchodziło więcej mięsni niż gdybym miał wiekszy bf :) ps. nie endo o.o ? to jaki ja mam typ ? Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-01-16 22:40:53

Jak polecisz 2 cykle to spalisz fajnie fat ale czy zrobisz mięso to nie wiadomo zależy kim/czym jesteś (endo/ekto/mezo). Może być lipa z robieniem mięsa. Jak dasz 12,5 to fajne mięsko pójdzie no i z resztą już wiesz jak jest na t3 , ale redukcji z tego nie będzie. Zastanów się JAKI masz cel ?

Pytałem androloga o HCG, to powiedział, że koszt leczenia tym będzie w tysiącach złotych miesięcznie i uciął temat. Dwa lata wcześniej też pytałem swojego endo ze szpitala o HCG, to też powiedział, że leczenie gonadotropinami będzie kosztowne.

MatixJaw Ale jednak waga mi nie schodzi i trzyma sie dalej. Jestem endo-ekto chyba :)

1 Jeśli jesteś endo to możesz nawet 2,5 jeśli ekto to daj 2g 2 myśle że to dobry pomysł 3 ja przygotowuje sobie 3 pierwsze wieczorem a z resztą to już lajcik :)

[...] twarogowy chudy 125g MOZE BYC POLTLUSTY OK. tj 155 g b,55g t,290 ww, moje zapotzrebowanie to 1885kcal, jem około 2250kcal. czy to jest dobra dieta zważając na moją budowę endo. acha i czy 1,5 l dziennie wody wystarczy ponieważ strasznie szybko ciągnie mi wode podskórna i puchnę. acha waże 82kg i mam 180cm wzrostu to tak dla info TO JEST [...]

noo waze 82 kg ale jestem endo dklatego mało kcal

wszystko fajnie, ale to środek który Cie uleje bo jestes endo.

[...] brak 8.TRENING: masowo-jakosciowy 9.CEL CYKLU: czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% ok17% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wszysko w normie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: --- klata : 130 [...]

w jakich dawkach? Po 1 tab ed? Rodzinny lekarz może wypisać recke na exe czy tylko endo? Zmieniony przez - magestic w dniu 2016-12-30 08:54:52

[...] je spozywasz to raczej okołotreningowo, ewentualnie wtedy - kiedy jestes najbardziej aktywny. jesli nie bedziesz ich jadl duzo na raz - nie powinno byc problemu. pamietaj ze nie robisz reduckji tylko masę, wiec jesli nie jestes skrajnym endo, a diete masz w miare zbilansowana - jogurt, kawalek ciasta, szklanka soku - to na prawde zaden problem.

dzisiaj zapomnialem pojsc do chirurga rano ;P ale pewnie u tego specjalisty i tak nie dostalbym konkretnego info na temat mojego problemu ;P jedynie chyba moglby zrobic usg tego miejsca ;p do endo pojde prywatnie bo juz nie mam sily

dobra moge popierd**** wszystko i nic nie kupowac.. moge poczekac na wizyte u endo ale wydaje mi sie ze na prywatnej wizycie g*wno sie dowiem a koles zbije tylko 100zl // mam nadzieje ze lewy cycek nie bedzie wygladal tak samo jak prawy /bo mam podobne oznaki jak na poczatku z prawym // moze i wyzszy estro jest lepszy od nizszego ale te 40 to [...]

To sie nazywa choroba endomorfika przed zalaniem .. Kazdy endo pewnie wie o co mi chodzi :P Ale wiadomo swieta i bycie amatorem w kulturystyce nie moga przeszkodzi w jedzeniu. Po sylwku sie ruszy znow jeszcze spalacza zostalo troszke na dociecie bo wiadomo w przerwie go brac nie bede :P

[...] bardzooo duzo ale zjadlem to na co mialem ochote przez cala redukcje i odrazu lepiej sie czuje ! Oczywiscie brzuch z 3-4cm wiekszy ale mysle 4-5 dni wroci do normy i wiekszosc to sama woda ,tluszczu tez mozliwe ze sie troche nabralo wkoncu jestem endo i mam mega tendencje do lapania tluszczu ale coz mam nadzieje ze wroci do normy wszystko :P

Wpływ na odchudzanie może mieć to, że twierdzisz, że nie możesz trzymać "diety", a testosteron (zapewne - od diagnozy jest endo) masz niski bo jesteś otyły. ;-) Jak nie masz czasu gotować na bieżąco to gotuj raz na 2 czy 3 dni, bez odpowiedniego jadłospisu i 6 treningów nie pomoże, acz z tego co piszesz to myślę, że w Twoim przypadku to jest [...]

Ćwiczyłeś wcześniej ? Też jestem endo, mam 172 cm wzrostu, ale przygodę z siłownią zacząłem od redukcji, ważyłem 75 kg. Teraz pytanie, co da Ci 1kg tygodniowo, jak będąc endomorfikiem będzie to w większości tłuszcz ?

.. tylko znowu obawiam się zejścia z cyklu i powrotu do obecnego stanu? Powrot do poprzedniego stanu to byloby dobrze, czesto ludzie borykaja sie pozniej z jeszcze wiekszymi problemami. Jak dlugo borykasz sie z tym libido? w jakim okresie to zaobserwowales? Moze warto dalej kontynuowac konsultacje z endo.

Około roku, jedyne co endo mowila na ten temat to zeby poczekac, ze moze musi minac troche czasu na tej niskiej prolaktynie dopoki bedzie dobrze, niestety bez zmian, probowalem tribulusow,maca ale specjalnie nic nie zauwazylem

[...] spalasz wlasnie glownie wegle , a dopiero po treningu wzrasta spalanie kwasow tluszczowych.Dodatkowo nakrecasz metabolizm co daje dobre efekty w pozniejszym okresie ,kiedy masz znacznie wieksze zuzycie energii w stanie spoczynku(dobre dla endo). Dlaczego hiit mialby spalac miesnie? Po prostu przy braku glikogenu zacznie spalac aminokwasy. Pzdr