endo

[...] w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata temu 11. POZIOM BF%: kolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: [...]

Witam!! Chciałbym prosić o sprawdzenie diety nastawionej na przyrost masy mięśniowej. Zależy mi na zrobieniu tego w jak "najczystszej" postaci, żeby było łatwiej z redukcją w marcu;) Teraz coś o mnie: Wzrost: 170 Waga: 70kg Typ: Endo/Mezo Cel: Masa Dodam, że podczas diety będę robił cykl na CP. Oto dietka: Posiłek 1: - Płatki [...]

jak 10 tyg to zostaw te hcg na koniec cyklu, letro nie ruszaj, nie masz zawodów nie masz gino więc nawet nie myśl o tym żeby dodawać. To jest bardzo mocny lek. Nie wiem po co mu hcg przy samym propie sie silnie nie bloknie. A jak yebnie go blok, bo nie da hcg, to będziesz jeździł z nim do endo?

Wiek 28 Waga 93 Wzrost 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5 lat, przeprawa 2 lata, od dwóch lat powrót Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 170/350/120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa [...]

Nom węgle musisz obciac u endo one maja szczególny udział w procesie tycie Ze stakiem chodzi o to by siła jak najmniej poleciała , poprzez cięcie węgli ... I Aeroby ofkoz !! Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-12-10 15:44:02

[...] jest coś nie tak z moją budową ciała, cały czas wydawało mi sie że jestem ekto, ale czytam teraz arty i skoro przy takiej niewielkiej ilości kcal(jak dla ekto) idzie mi w pas to może nie jestem ekto,. tylko jestem wysoki i szczupły no w sumie jak ekto... bo są chyba też ekto co ważą ok 105kg... endo na pewno nie jestem bo nigdy nie byłem klocem

[...] tutaj 200g kurczaka 2-3 łyzki oliwy 3 łyżki, to 270kcal - musisz jednak skorzystać z kalkulatora warzywa Posiłek przed treningowy: 100g ryżu parabolicznego lub brązowego endo=>brązowy//ekto=>biały 200g kurczaka 2 lub 3 łyżki oliwy tu bym uważał, dobrze się czujesz na treningu po takiej ilości tłuszczu przed nim? warzywa Posiłek po [...]

Policz zapotrzebowanie. Oliwe rozluz troche bardziej, no i duzo jej strasznie. Jesli ci brakuje do kalori to ok. Ale imo daj ja na 1,5 g/kg a reszte dodaj z wegli. Chyba ze endo jestes . Na kolacje kostka sera z oliwa powinna wystarczyc. Jak to twarog na ciebie nie dziala? Potrawisz wejsc w siebie i zaobserwowac czy sie rozklada czy nie ? [...]

[...] tren i 100 tab meta 8.TRENING: wytrzymalosciowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 tyg 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 martwy ciag : 170 [...]

mozliwe byc iz podanie sztucznego testa blokuje endo , ale nie blokuje estrogenow a tylko podnosi ich naturalna produkcje stad gino, podanie nolvy blokuje proces powstania naturalnego estro i pojawia sie sztuczny co daje sylwetce lepszy wyglad.nie wiem jak to wyjasnic.

Estrogen to estrogen podacie go z zewn czy tez wzrosnie estro naturalne efekty na organizm takie same - gino, zblokowany tesc endo itp "no wlasnie o to chodzi ze nie powinny urosna jak bedzie przyblokowany endogenny a ze sztucznego nie powinno byc gino. Tak samo jak sztucznym tesciem nie zaplodnisz kobiety tylko endogennym." Gino bedzie [...]

Czyli to nie wynik po 3 lotkach propa, tylko bez towca? To ładny wynik masz naturalnego testa, ciekawe czy ja kiedyś taki miałem %-) A po co idziesz do endo? Coś dolega? Aha już wiem, nie doczytałem;-) Jak zbić prolaktynę to tak jak Kamil pisze daj ankietę. a po wysokim estradiolu nie da się wywnioskować skłonności do gino. Zmieniony przez - [...]

Tak własnie to wynik 2h przed 1. shotem Do endo lecę bo jak pokazałem rodzinnemu to od razu skierowanie wystawił. Ankietę już wstawiam tylko dlaczego taka naturalna prolaktyna ?? bo estro rozumiem z powodu wysokiego teścia - od zawsze miałem wysoki ( 22 lat) i właśnie co na to powie gino ?

[...] CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x/tyg split 9. CEL CYKLU: rzeżba, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2045

[...] aktualnie przerwa 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer,bialko,cm3,nitrobolon2 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): nie wiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 10 .WYNIKI SILOWE nie wiem 11 . Czy masz dietę?: TAK!

Białko zmniejszyc a co zreszta ? ma zostac 50% wegle 316g 30% białka 190g (120) 20% tłuszcze 56 g ? Co z sylwetka jestem chyba endo ;D

Pewnie wyniki będą w normie,ale wykonaj te badania. Może coś się wymyśli,a u endo nie byłeś przez ten czas?

ej a czemu myślisz że ja endo jestem ? tak jest ale czemu tak z tym wyjechałeś

[...] brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chyba endo, tendencja do tycia, ciężkie chudnięcie 13. STAN ZDROWIA, psychiczny średni, fizyczny średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: małe owłosienie na ciele [...]

ja nie jestem profesjonalnym kulturystą a waże i rodzynki i orzychy ale wszytsko przez to,że jestem endo...