endo

[...] z tego co sie orientuje najbardziej przebadana forma kreatyny, wiec sugerowalbym sie tym, mnie osobiscie po jablczanie nie ruszylo, a mono odczuwam od razu, dodam ze jestem endo. Co do masy to polecam witamine D3 szczegolnie teraz, kiedy mamy jej bardzo malo. Ponad 3300 UI na dzien, aminokwasy BCAA przed treningiem, jesli intensywny, EAA po [...]

[...] redukcja + psycha (najważniejsze) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 35% +- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia, endo 13. STAN ZDROWIA: serducho powiekszone, dna moczanowa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: obydwa brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba Czy [...]

Jaką ilość energii dostarczał poprzedni jadłospis od dietetyka? Jaki był udział b/w/t? Jak jesteś endo to 3600kcal to trochę sporo, choć znowu 2700kcal w nietrenigowe wyraxnie taką dawkę kcal kompensują. Wrzuc może fotkę sylwetki. W diecie jest sporo cukrów Masło orzechowe odpuść sobie - orzechy ziemne to kiepski składnik diety, serki do [...]

Do endo się umawiam od września .... z tą tarczycą. Więc może nadeszła pora spiąć poślady i dotrzeć do niego, przy okazji wziąć skierowanie na hormony. dzięki :-)

Małżonka i to dla niej ćwiczę. fajna motywacja tylko pozazdrościć a co do diety, to za dużo chleba, daj ryż brązowy, widać jesteś endo, Niskie IG to podstawa (chleb ma niskie, ale jakościowo ryż jest lepszy) te owoce, banany itp to daj jedynie do śniadania, uzupełniają jedynie glikogen w wątrobie. po treningu daj Profii a potem zwykły posiłek [...]

Ja czytałem ze MY endo to najlepszy przedzial dla nas to 12-6 powt. Na mnie 8 działa super Moze kiedys spróbuje tych 12-15 na bica...bo na barki to juz w następnym planie Trening super jak zawsze Widze ze co trening robisz SS

Przestań nie jestem mezo za **** taki to się rodzi raz na.... jestem endo i to wiem dobrze

hehe no ja jestem typowym spaślakiem endo książkowy ANTYtalent do sportów siłowych, a tymbardziej do BB poza tym problemy osobiste tak duże, ze nawet nie mam głowy do tego. moje foty masz w dziale alternatywna Droga, tam w temacie ze zdjęciami, gdzieś na górze będzie. Edit:http://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA_-_GALERIA_ZDJEC-t422200-s6699.html [...]

Odin ja Endo jestem Dzięki że wpadłeś chciałbym te 90kg wyciągnąć i się wyciąć na wakacje zobaczyć jak wyglądam na rzeźbie

wiem, żartowałem ale powaga, jak na endo to git forma zwłaszcza zimą i nie sucho w przeciwieństwie do mnie wyciąć to nie problem, 2 miechy i będziesz pocięty zakładając, że micha będzie przemyślana i supelki/supelek "tnący"

Foto jak foto ale fatu jest do spalenia takie zycie endo 88kg Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-02-01 17:16:27

Nie, ten drugi też komunikuje się tylko z zegarkiem lub urządzeniami Polar ready na siłce. Do Endo potrzebujesz pasek z Bluetooth, czyli ten: http://www.decathlon.pl/pulsometr-bluetooth-smart-40-id_8288269.html

Jak chcesz tylko Endo, to wystarcza ten sam pasek z poprzedniego posta. Tylko jego już nie połączysz z zegarkiem jakbyś kiedyś chciał (chyba, że są zegarki z BT, ale nie interesowałem się nigdy). Ale w razie potrzeby jakbyś chciał kiedyś kręcić cardio na stacjonarnym sprzęcie na siłowni, to odpalasz Endomondo z tym paskiem i heja. Nie ma szans, [...]

malgorzatap dzięki, że zajrzałaś };-) wizytę mam u mojej endo 3 marca, może zaleci zmianę dawki, w końcu poziom mojej insuliny na czczo nieco spadł, a i kilogramów od ostatniej wizyty też trochę ubyło @@-) przy okazji jeszcze może zapytam Ciebie, bo lekarka nigdy nie kazała mi odstawiać Sioforu przed badaniem, czy tak faktycznie powinno się [...]

zgubiłam ostatnie wieści, ta dodatkowa dawka sioforu to od dawna? od ostatniej wizyty u endo ale mam ją brać, aż się sytuacja ustabilizuje, a potem mam wrócić do 3x850

Update do ankiety z pierwszego postu po wizycie u endokrynologa z kompletem badań (TSH, Ft3, Ft4, antyTPO, antyTG, prolaktyna i kilka innych): nie mam typowej niedoczynności, ani Hashimoto, ale tarczyca hormonu produkuje za mało. W związku z tym, że mam większość objawów i TSH za wysokie (reszta w normie) przepisał 50 Euthyrnoxu. Następna kontrola [...]

[...] na pierwszej świeżości i radości z powrotu do ćwiczeń. Próbuję co działa, uczę się ćwiczeń, odkrywam jaka jestem słaba i jaram się każdym większym hantelkiem, który mogę podnieść. Czuje, że metabolizm rusza (pewnie pomaga też hormon od endo i mięso). No i oczywiście jestem otwarta na rady i sugestie i dziękuję za zainteresowanie i odwiedziny.

[...] 47:45 min. Myślę, że "prawdziwy" czas był koło 47:15, bo paręnaście sekund minęło od startu zanim zaczęliśmy biec, no i chwile mi zajęło wygrzebanie telefonu, żeby wyłączyć endo. Ja jestem mega zadowolona z mojego pierwszego razu. To całe bieganie nawet jest przyjemne, tylko, że to się strasznie dłuży. Na CF nawet nie wiem, kiedy godzina mija. [...]

[...] będzie dużo cardio pod sceną ;). A dziś piątek, więc powinien być trening siłowy, ale mam totalny niedoczas i musiałam oddać na szybkości krew, bo się udało znaleźć mojego endo i miałam do wyboru termin w następnym tygodniu, albo za 100 lat. Więc DNT. Miski nie wrzucam, bo liczę i jem swoje tylko do popołudnia. A po weekendzie trzeba będzie [...]

Siema Jeśli chcesz tak faktycznie prawdziwą masę zrobić to albo dodaj kcal albo wy.p.ierdol trochę tych aerobow bo na końcu się okaże że będzie srocz i na wadze plus 1,5 kg ;-) Pozatym nie wyglądasz na endo więc niep******ilbym się z kcal imo Powodzenia