endo

chodzi mi o skośne brzucha kompletnie 00 i wygląda jakbym miał biodra jak endo :D ( moim zdaniem) to jest tak że w koszulce wyglądam estetiko szerokie barki, ramiona a niżej g**** xDD

[...] bardzo,bo na treningu musze sie czuc po prostu dobrze),dorzuce duzo wiecej bcaa PRZED treningiem i zintensyfikuje trening,to zawsze mi pomaga w uzyskaniu rzezby.byc moze u endo ww proste w trekcie i po treningu zamieniaja sie w tluszcz,nie wiem,jestem ekto,ale tak jak mowilem trzeba sie siebie nauczyc.i nie wolno argumentowac jakichkolwiek tez [...]

Jak najniższy się da chodz ogólnie jestem endo Redox nie ma synefryny, to nie przeszkadza? Zmieniony przez - est12 w dniu 2019-05-14 10:43:05

Jak najniższy się da chodz ogólnie jestem endo Redox nie ma synefryny, to nie przeszkadza? Zmieniony przez - est12 w dniu 2019-05-14 10:43:05 a w czym ma przeszkadzac?:-)

może źle ująłem, jest to możliwe, zależy od tego jak dieta wygląda, jak jesteś endo to obniż węgle przy mecie, w dni biegania podbij o 50g powiedzmy. /\ fes seconds Zmieniony przez - karei w dniu 2011-03-19 14:54:07

"Typ budowy: endo-mezo morfik " ciekawe....własnie sobie to próbuje wyobrazić

Miało być z przewagą endo morfika, czyli 'pulchny' ;) razowy tak jak kolega - do jajka. Ryz zamieniany brazowy/bialy/kasza itp. nie bawimy sie w zawody Body Building i nie będziemy liczyć co do jednej kalorii. Zdroworozsądkowo jedząc tak jak podałem uwazam, ze da radę coś spalic. Chciałem się jednak Was poradzic, bo jesteście lepsi ode mnie :P [...]

albo nawet więcej niż 180 g. białka - wiele zależy od tego czy jesteś ekto , endo czy może mezo. Ja jako ekto spożywam ok. 3 gram, czasem nawet więcej białka na kilogram masy ciała.

[...] fakt napewno podkręce metabolizm i fat nie bedzie tak szybko leciał ale za to bedzie zas lipa z waga i trza bd znowu podbic w formie kcal. Moze poprostu pogodzic sie z tym nie jest jeszcze tak tragicznie ? z 2 strony jestem typowym endo - kiedys bylem sweet grubaskiem Wiec co proponujecie ? Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2011-09-24 19:45:10

Trening - FBW DIETA - dział "Odżywianie". Nie ma konkretnej liczby powtórzeń dal ekto, mezo czy endo. Trzeba próbowac różnych sposobów i patrzyć na reakcję naszych mięśni. Wolne ciężary oczywiście lepsze od maszyn.

[...] cyklu masa / nastepnie redukcjs Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia w trakcie Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo Stan zdrowia jest ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia nie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, [...]

Zaraz, poszedles do endo na cyklu, stwierdzil niskie LH i FSH, wydumal, ze masz hipogonadyzm i teraz bedziesz to leczyl?

[...] to przecież nie całe życie :) A co do owocow to faktycznie strasznie otluszczaja - ostatnio troche malo spie i po nocach jem po pare owocow i jakos nie zauwazylem grama tluszczu. Kwestia okreslenia typu sylwetki - hardgainerzy to moga nawet glukoze pic na noc i sie nie otluszcza a endo zjedza sobie pare razy batona i chipsy i juz w chuy fatu.

[...] więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): https://imgur.com/F8Ktbly 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):dosyć dużą mam tendencje do tycia, nie wiem czy jestem endo czy inny... 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:120kg -Przysiad:dopiero zaczałem ćwiczyć [...]

[...] z erekcją brak ale jednak to nie jest to co było kilka lat wstecz zanim brałem encorton. Mam wrażenie, że od tego czasu nie mogę się ogarnąć, przerabiałem interniste, endo, gastrologa, dietetyków, lekarza pierwszego kontaktu i tak szczerze gdybym miał ich słuchać to dzisiaj bym dalej siedział na encortonie bo wyszła mi sterydozależność i [...]

[...] właśnie regeneracja leży, a jest niezwykle ważna, tym bardziej iż jest to sport typowo siłowy. W tym wypadku jeżeli jesteś ektomorfikiem 30g byłoby tu na miejscu, jeżeli endo to odpuść, bo cukier szybko Ci się odłoży. Co do treningu, typowe fbw zapewne wzmocni mięśnie, przy czym oczywiście cały trening typowo siłowy, mało powtórzeń duże [...]

[...] Na początku to jak byś nie ćwiczył to i tak będziesz rósł ale potem trening staje się coraz ważniejszy. Nie na wszystkie mięśnie działa 6 powtórzeń. 6 posiłków? Dla endo to bardzo ważne aby jeść mało i często, nie każdy ma geny pozwalające jeść 3 razy dziennie jak koń :) Autor ma rok stażu także chyba wie że przerwy między seriami 60-90 [...]

4000-45000 kcal i nie zalewa... Masz bardzo mało endo w sobie według mnie :)

A co Ty się ku**a w psychologa czy naukowca bawisz ? Chce przybić syntetyka niech przybija bedzie miał duuuużo więcej niż swojego naturalnego miał więc nie ma co tu porównywać czy gadać po co przybija bo to oczywiste. widzę że nie masz pojęcia bo piszesz że po połączeniu z Endo, przecież jak bije syntetyka to swojego nie produkuje... Zmieniony [...]

Nie jest oczywiste bo jakby czuł, że ma testo wysoko to by nie chciał jeszcze więcej. Co mu to da, że będzie mieał "miał duuuużo więcej niż swojego naturalnego" tak jak napisałeś skoro wciąż nie będzie go czuł? Nie spinaj się kolego. Wbił i już poszło teraz trzeba mu pomóc pozbyć się początków gino. "widzę że nie masz pojęcia bo piszesz że po [...]