endo

[...] obnizyc dzienniego spozywania kalori czy wystarczy taka dieta jak sobie ulozylem i cwieczenia silowe + aerobowe? ps: tak z ciekawosci.. skoro nie jestem waszym zdaniem endo to w takim wypadku ekto, tak? ps2: nie smiejcie sie, ze w taki tragikomiczny sposob rozpisalem sobie ta diete, po prostu bylo mi latwiej policzyc sobie kalorie pozniej i [...]

Endo-mezo .

[...] masa będzie 2 miesiące po redukcji carb cycling, treningo to TBT suple podstawowe, trochę vitargo, biało vitafit, cm3 i styknie karnitynę będę miał to będę popijał w dni, w których będę bez energii i git chyba wiesz....ja jestem ksiązkowy endo, chcę w końcu dociąć się jeszcze bardziej... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-29 13:28:43

[...] nie lubi), ja musiałam wziac euthyrox, a wiadomo, to oducza tarczyce pracy, na poczatek 25ug, ale po miesiacu nic sie nie zmienilo i powoli dochodze do 50, ajak u Ciebie z @, ja niestety w tej fazie subklinicznej zaczelam je gubic i mialam sztucznie wywolywany, a teraz to juz w ogole nici, poza tym idz do gin endo, posprawdzaj siebie od srodka

a btw, moja ostatnio endo, ktora byla ordynatorem dobrego szpitala w warszawie, stwierdzila, ze mloda dziewczyna nie moze przekraczac 2,5; a poprzedni stwierdzili ze mam jakies fanaberie, ale ja mialam 4,13 przy normie 4,2

[...] wacława sie zaprzyjaźnić _______________________________ Ogolnie to cwicze z 9 miechow tak w miare z pojeciem , od Marca redukowalem bo fatu bardzo duzo nalapalem przez zime , walilem ww jak glupi (endo) Fat zbugilem i robie powoli mase Siedze w spamie np Trening dla POCZt I Activlabie, Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-07-21 22:00:48

to ktos taki ze chocby niewiem co robil to ma zayebiscie szybka przemiane materii i do bf8% wycina sie momentalnie%) endo(czyli ci co maja przeyebane) musza obicna nawet do 2k kcal itd + duzo aero/hiitow etc zeby sie wyciac dobrze%) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-22 14:34:43

Ja sobie wmawiałem ze to nazywa się ekto-endo, a tu jednak poprostu jestem poyebany :-(

a moze miesni tyle co endo a fatu co ekto? %)))

Nie tak łatwo o htz, też mam naturalny niski test i endo kazała mi zrobić z 20 badań razem z urologiem i jedyne co stwierdziła, że taka moja natura ;)

z opisu taki jest twój "urok" i po cyklu i pct jak wrócisz do stanu wyjścia to wszystko. ja bym jednak poszukał ogarniętego endo , który pokombinował by u ciebie i spróbował podbić tego testa

To tylko badania :-\ mam wizyte u endo za miesiac. Nie lubie igiel slabo mi sie robi... Ale musze przyznac ze odkad cwicze to przynajmniej pielegniarki nie marudza ze nie maja gdzie sie wklic %-)

robienie masy czy zezby to w duzej mierze genetyka jednemu idzie to drugiemu tamto ekto vs endo

dobra, widziałem fotki plecy zapewne najlepsza partia endomorf brzuch wielki, czyli zajmijsie dieta chude nozki przy szerokim szkielecie bioder robia gorsze wrazenie niz rozbudowane nogi nie tyle za mala klata co za wielki bebzon, nie rob jednak typowej redukcji bo jako Endo zapewne starcisz wiecej miesni niz sadła probowales moze diety Low [...]

WODYN dobra, widziałem fotki plecy zapewne najlepsza partia Miło mi Ale giry też wielkie... endomorf brzuch wielki, czyli zajmijsie dieta chude nozki przy szerokim szkielecie bioder robia gorsze wrazenie niz rozbudowane nogi nie tyle za mala klata co za wielki bebzon, nie rob jednak typowej redukcji bo jako Endo zapewne starcisz wiecej miesni [...]

[...] pszenne out na całe życie. Osobiście wydaje mi się, że jeżeli coś może pogorszyć stan choroby to nie widzę powodu, aby do tego wracać w okresach kiedy jest lepiej. Dopytam endo w poniedziałek. Dla mnie odpowiedniki glutenowych rzeczy są raczej kiepskie (chleba zupełnie nie jem, bo żaden odpowiednik mi nie podszedł), osobiście szukam po prostu [...]

kto endo?

Saib moim zdaniem wyrzucenie chleba tutaj nic nie zmieni.Albo musisz zwiekszyć ilość aerobów albo ograniczyć kaloryczność diety.Jesteś endo więc staraj się unikać dwóch następujących po sobie posiłków bogatych w węglowodany w ten sposób unikniesz akumulowania się nadmiaru energii.Ale i tak najlepszym rozwiązaniem będzie przy pobecnej kaloryczności [...]

po co Ci oddzielnie wegle i bialko? zeby tym manipulowac? w YUM masz za***iste bialko i za***iste wegle, chociaz jak piszesz ze jesten ekto to moze i tak bedzie lepiej caly czas myslalem ze jestes endo wiec myslalem o tamtym

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 11. POZIOM BF%: 28 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: spoko 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zero 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy [...]