Porada a właściwie pytanie.

Siema wszystkim,mam 13 lat za 2 miechy 14,1,89 wzrostu wagę 110kg biceps 36cm reszte wymiarów niestety nie znam.Mam 2 pytania czy możliwe abym był mezomorfikiem ? starałem się poczytać o tym. Ekomorfiekiem nie jestem,zastanawiam się czy może endo albo mezo bary masz szerokie mocne wskazujące na mezomorfika przyrost mieśni też mam duży po 1miesiącu na siłowni (wiem wiem zaraz za to bedę pouczony('');) mam dobre przyrostu jak na trening bez specjalnego planu (ok żądnego przybywałem,machałem uciekałem :P) ani diety.Ogólnie wyglądam jak osoba masywna po treningu na masę.Moją wage oceniają na 90kg nie mam wywalonego brzucha itp Ze sportami jako takimi nie ma problemu szybko biegam (jak na to wagę)I mam pytanie na co to wskazuje czy jestem endo czy mezo morfikiem? wiem że trudno ocenić jeśli będzie potrzebne zdjęcie to wykombinuje.A teraz moje 2 pytanie czy w tym wieku do treningu jest potrzebna dieta? zaczełem ćwiczyć boks 5 razy w tygodniu,oraz
siłownia (robie ćwiczenia na rozwoj dynamiki)

Nigdy nie jest się klasycznym endo/mezo/ekto
Masz coś pewnie z mezo i endo.
A diete trzyma się zawsze, a przynajmniej odpowiedni sposób odżywiania

Dzięki czyli moj typ budowy jest dobry do sportów?Czyli odrzywiajac
się zdrowo też będą efekty treningu?

Pewnie że będą. Jednak wydaje mi się że masz bardzo dużo tłuszczyku

No niestety mam :( ale pracuje nad tym dlatego ta siłownia i od niedawna boks chce zrobić redukcje i zastanawiałem się czy da sie to zrobić bez konkretnej diety a z pomocą zdrowego regularnego odżywniania.

Bez racjonalnego odżywiania nie zrobisz tego

Tzn konkretna dieta konieczna?

to znaczy byś poszedł dalej klocki lego składać, a nie brał się za odchudzanie i inne rzeczy dla dorosłych

odstaw chipsy z colą i starczy.

Po 1 klockami lego się nie bawię od dawna .
Po 2 chipsow nie jem a cole od czasu do czasu.
Dzięki Skalar za odpowiedz i po części Tobie Koniu też ale tymi klockami to mnie uraziłeś ('');







Zmieniony przez - Royu w dniu 2008-01-04 18:07:21

Zmieniony przez - Royu w dniu 2008-01-04 18:21:24

Mogę mu dać bana jak chcesz

Będę wdzięczny