Royu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

179

przeczytanych postów

2431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2013 (14:09)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sporty Walki w Warszawie REKREACJA. witam. przez kilka lat uprawiałem wyczynowo boks.teraz z wiekiem zmieniły mi się priorytety i szukam klubu sportowego (nie ważne czy boks,mt,bjj mma czy zapasy).nie ukrywam że zależy mi aby koszt treningów był jak najniższy (w okolicach 80	0	2012-11-02 13:59
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 91608	1	2011-01-06 17:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Odżywianie a WL witam. mam mały dylemat,mianowicie obecnie jestem na redukcji(nie mam konkretnie wyliczonego co i ile jeść)jem właściwie tylko produkty z dużą ilością białka (kurak,wołowina,jajka,twarogi,ew jogurty<img src="../../buziaki/7.gif"	3	2010-07-18 20:05
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %) <br><br>witam.od dłuższego czau chciałem założyć dziennik ale jakoś nie mogłem się przemóc aż do dziś :) od dziecka miałem problem z wagą ale nigdy się specjalnie tym nie przejmowałem <img	7	2010-05-16 00:15
Zdrowie i Uroda	choroba Scheuermanna witam czy wyczynowe uprawianie kick boxingu(lub ogólnie sportu) jest możliwe przy w/w chorobie?	0	2009-09-12 22:43
Sztuki Walki	Akademickie Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów w Judo <br><br><br><br><br><br><br><br><img	16	2009-04-26 20:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Zapasy/TS/siła witam,od jakiegoś czasu trenuje zapasy,dodatkowo chciał bym 2 razy w tygodniu chodzić na ts na pw,tu pojawiają się moje pytania i wątpliwości,mianowicie ważę 120kg a tak naprawdę jak na swoją wage jestem słabiutki wyciskanie może z 80kg,mc maks	10	2009-04-13 19:40
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 28118	3	2009-02-23 09:36
Sztuki Walki	Tyson vs Holyfield III jak podają zagraniczne media, w październiku tego roku dojdzie do trzeciego starcia pomiędzy mikem tysonem (50-6, 44 ko) i evanderem holyfieldem (42-10, 27 ko). pojedynek ma się odbyć w stolicy zjednoczonych emiratów arabskich - abu dabi. walka	25	2009-01-25 17:15
Sztuki Walki	WAT/AWF witam,znajoma matki postanowiła zapisać swoją pociechę na jakiś sport,jako że jej syn ma 7lat zaproponowałem judo.pokazałem jej i jej synowi kilka filmów i chłopakowi się spodobało.najbliżej mają treningi na a.z.s wat,zostałem poproszony aby w	12	2009-01-28 17:02
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula: Plany na 2009 - komunikat Sztabu Managerskiego grzebiąc w sieci znalazłem coś co może was zainteresować szanowni kibice i fani mma, w związku z licznymi pytaniami dotyczącymi przyszłych walk pawła nastuli informujemy, iż kolejna walka polskiego mistrza olimpijskiego na zasadach mma	1	2009-01-27 19:50
Sztuki Walki	Zapisy witam trenuje już jakiś czas boks i postanowiłem uzupełnić sobie czymś chwytanym.najbardziej chciał bym trenować bjj ale mieszkam na bielanach i mam spory kawałek do klubów z bjj,dlatego postanowiłem zapisać się na zapasy na azs awf.czy ktoś się	3	2008-08-16 23:57
Odżywki i suplementy	Czy można? witam.planuje zakup olimp kreatyna powder 500g i olimp thermo speed extreme mega caps chce to połączyć.tse tak jak na opakowaniu a kreatyne będę brał 10 gram dziennie 5 gram przed i 5 gram po treningu.i tu pojawia się moje pytanie czy mogę to tak	10	2008-06-20 23:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Legia witam.chciał bym się zapytać czy ktoś z was trenuje podnoszenie ciężarów na legi.mam zamiar się zapisać ale nie wiem w jakich godzinach są treningi czy są płatne i czy są jakieś ograniczenia wiekowe.był bym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mógł mi	1	2008-05-02 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Porada a właściwie pytanie. siema wszystkim,mam 13 lat za 2 miechy 14,1,89 wzrostu wagę 110kg biceps 36cm reszte wymiarów niestety nie znam.mam 2 pytania czy możliwe abym był mezomorfikiem ? starałem się poczytać o tym. ekomorfiekiem nie jestem,zastanawiam się czy może endo	11	2008-01-03 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Czy mogę prowadzić treningi w trakcie wyrabiania uprawnień?	2013-02-03 21:49
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS WARSZAWA , KB ''PIĘŚCIARZ''	2013-02-03 19:09
Sztuki Walki	Bjj a kręgosłup	2013-01-14 16:02
Baza klubów Sztuk Walki	Boks zawodowo!!! WARSZAWA	2013-01-08 22:03
Baza klubów Sztuk Walki	Legia Boks czy Knockout	2012-11-05 22:32
Baza klubów Sztuk Walki	Legia Boks czy Knockout	2012-11-05 22:28
Baza klubów Sztuk Walki	Legia Boks czy Knockout	2012-11-05 22:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2010-08-15 19:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2010-08-15 19:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Odżywianie a WL	2010-07-18 21:25
Sztuki Walki	boks 16 lat	2010-06-19 21:20
Z archiwum kulturystyki	Waldemar Nol	2010-06-05 10:09
Z archiwum kulturystyki	Waldemar Nol	2010-06-05 09:56
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %)	2010-05-18 21:58
Trening dla zaawansowanych	[Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42	2010-05-16 16:55
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %)	2010-05-16 16:45
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %)	2010-05-16 00:30
Baza klubów Sztuk Walki	NOWY KLUB W WARSZAWIE !!!!	2010-04-25 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Dieta Pudziana	2010-01-28 21:40
Sztuki Walki	Gołota vs Adamek - dyskusja po walce	2009-10-25 20:13
Sztuki Walki	Co sądzicie o mojeje sekcji?	2009-10-21 22:21
Sztuki Walki	Co sądzicie o mojeje sekcji?	2009-10-21 22:08
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport dla grubaska?	2009-10-01 23:31
Inne dyscypliny	Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2009	2009-09-13 21:28
Sztuki Walki	judo-pytanie	2009-07-27 00:07
Scena MMA i K-1	Pierwsza przygoda z MMA	2009-07-20 01:37
Sztuki Walki	Dempsey Roll w Boskie !!!!!!	2009-07-04 20:34
Sztuki Walki	Dempsey Roll w Boskie !!!!!!	2009-07-03 12:08
Inne dyscypliny	Trening dla 12-Latka Sprinterski i wytrzymalosciowy dla zaawansowanych	2009-06-28 13:39
Sztuki Walki	Bjj, a początkujący w tej dziedzinie sportu?	2009-06-25 14:24