Royu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

179

przeczytanych postów

2431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2013 (14:09)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sporty Walki w Warszawie REKREACJA. witam. przez kilka lat uprawiałem wyczynowo boks.teraz z wiekiem zmieniły mi się priorytety i szukam klubu sportowego (nie ważne czy boks,mt,bjj mma czy zapasy).nie ukrywam że zależy mi aby koszt treningów był jak najniższy (w okolicach 80	0	2012-11-02 13:59
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 91608	1	2011-01-06 17:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Odżywianie a WL witam. mam mały dylemat,mianowicie obecnie jestem na redukcji(nie mam konkretnie wyliczonego co i ile jeść)jem właściwie tylko produkty z dużą ilością białka (kurak,wołowina,jajka,twarogi,ew jogurty<img src="../../buziaki/7.gif"	3	2010-07-18 20:05
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %) <br><br>witam.od dłuższego czau chciałem założyć dziennik ale jakoś nie mogłem się przemóc aż do dziś :) od dziecka miałem problem z wagą ale nigdy się specjalnie tym nie przejmowałem <img	7	2010-05-16 00:15
Zdrowie i Uroda	choroba Scheuermanna witam czy wyczynowe uprawianie kick boxingu(lub ogólnie sportu) jest możliwe przy w/w chorobie?	0	2009-09-12 22:43
Sztuki Walki	Akademickie Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów w Judo <br><br><br><br><br><br><br><br><img	16	2009-04-26 20:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Zapasy/TS/siła witam,od jakiegoś czasu trenuje zapasy,dodatkowo chciał bym 2 razy w tygodniu chodzić na ts na pw,tu pojawiają się moje pytania i wątpliwości,mianowicie ważę 120kg a tak naprawdę jak na swoją wage jestem słabiutki wyciskanie może z 80kg,mc maks	10	2009-04-13 19:40
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 28118	3	2009-02-23 09:36
Sztuki Walki	Tyson vs Holyfield III jak podają zagraniczne media, w październiku tego roku dojdzie do trzeciego starcia pomiędzy mikem tysonem (50-6, 44 ko) i evanderem holyfieldem (42-10, 27 ko). pojedynek ma się odbyć w stolicy zjednoczonych emiratów arabskich - abu dabi. walka	25	2009-01-25 17:15
Sztuki Walki	WAT/AWF witam,znajoma matki postanowiła zapisać swoją pociechę na jakiś sport,jako że jej syn ma 7lat zaproponowałem judo.pokazałem jej i jej synowi kilka filmów i chłopakowi się spodobało.najbliżej mają treningi na a.z.s wat,zostałem poproszony aby w	12	2009-01-28 17:02
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula: Plany na 2009 - komunikat Sztabu Managerskiego grzebiąc w sieci znalazłem coś co może was zainteresować szanowni kibice i fani mma, w związku z licznymi pytaniami dotyczącymi przyszłych walk pawła nastuli informujemy, iż kolejna walka polskiego mistrza olimpijskiego na zasadach mma	1	2009-01-27 19:50
Sztuki Walki	Zapisy witam trenuje już jakiś czas boks i postanowiłem uzupełnić sobie czymś chwytanym.najbardziej chciał bym trenować bjj ale mieszkam na bielanach i mam spory kawałek do klubów z bjj,dlatego postanowiłem zapisać się na zapasy na azs awf.czy ktoś się	3	2008-08-16 23:57
Odżywki i suplementy	Czy można? witam.planuje zakup olimp kreatyna powder 500g i olimp thermo speed extreme mega caps chce to połączyć.tse tak jak na opakowaniu a kreatyne będę brał 10 gram dziennie 5 gram przed i 5 gram po treningu.i tu pojawia się moje pytanie czy mogę to tak	10	2008-06-20 23:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Legia witam.chciał bym się zapytać czy ktoś z was trenuje podnoszenie ciężarów na legi.mam zamiar się zapisać ale nie wiem w jakich godzinach są treningi czy są płatne i czy są jakieś ograniczenia wiekowe.był bym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mógł mi	1	2008-05-02 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Porada a właściwie pytanie. siema wszystkim,mam 13 lat za 2 miechy 14,1,89 wzrostu wagę 110kg biceps 36cm reszte wymiarów niestety nie znam.mam 2 pytania czy możliwe abym był mezomorfikiem ? starałem się poczytać o tym. ekomorfiekiem nie jestem,zastanawiam się czy może endo	11	2008-01-03 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Czy mogę prowadzić treningi w trakcie wyrabiania uprawnień?	2013-02-03 21:49
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS WARSZAWA , KB ''PIĘŚCIARZ''	2013-02-03 19:09
Sztuki Walki	Bjj a kręgosłup	2013-01-14 16:02
Baza klubów Sztuk Walki	Boks zawodowo!!! WARSZAWA	2013-01-08 22:03
Baza klubów Sztuk Walki	Legia Boks czy Knockout	2012-11-05 22:32
Baza klubów Sztuk Walki	Legia Boks czy Knockout	2012-11-05 22:28
Baza klubów Sztuk Walki	Legia Boks czy Knockout	2012-11-05 22:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2010-08-15 19:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2010-08-15 19:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Odżywianie a WL	2010-07-18 21:25
Sztuki Walki	boks 16 lat	2010-06-19 21:20
Z archiwum kulturystyki	Waldemar Nol	2010-06-05 10:09
Z archiwum kulturystyki	Waldemar Nol	2010-06-05 09:56
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %)	2010-05-18 21:58
Trening dla zaawansowanych	[Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42	2010-05-16 16:55
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %)	2010-05-16 16:45
Trening dla początkujących	Grubo jest a ma być chudo %)	2010-05-16 00:30
Baza klubów Sztuk Walki	NOWY KLUB W WARSZAWIE !!!!	2010-04-25 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Dieta Pudziana	2010-01-28 21:40
Sztuki Walki	Gołota vs Adamek - dyskusja po walce	2009-10-25 20:13
Sztuki Walki	Co sądzicie o mojeje sekcji?	2009-10-21 22:21
Sztuki Walki	Co sądzicie o mojeje sekcji?	2009-10-21 22:08
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport dla grubaska?	2009-10-01 23:31
Inne dyscypliny	Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2009	2009-09-13 21:28
Sztuki Walki	judo-pytanie	2009-07-27 00:07
Scena MMA i K-1	Pierwsza przygoda z MMA	2009-07-20 01:37
Sztuki Walki	Dempsey Roll w Boskie !!!!!!	2009-07-04 20:34
Sztuki Walki	Dempsey Roll w Boskie !!!!!!	2009-07-03 12:08
Inne dyscypliny	Trening dla 12-Latka Sprinterski i wytrzymalosciowy dla zaawansowanych	2009-06-28 13:39
Sztuki Walki	Bjj, a początkujący w tej dziedzinie sportu?	2009-06-25 14:24