dziewczyny

klubowe grappling 2 miejsce dziewczyny;d jeden trojkat , duszenie z zolowia i trojkat;d i final przegralem:) Ale dobrzeee jest parter sie poprawil;d

Smiejesz sie...znajomi na Majorce byli, w hotelu w barze dwie polskie dziewczyny pracowały, a na plaży leżaki roznosił polak

Wróciłem dziewczyny

Wstydz sie Fod dostajesz emocjonalnego bana za bycie okrutnym dla jedynej dziewczyny w dziale Dbać o mnie macie a nie

Może źle napisałem ale wiesz ocb ze dziewczyny często narzekają na swój wygląd :P

http://www.youtube.com/watch?v=q5BwwQhshxE http://www.youtube.com/watch?v=XosVLd1gqQk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=V4w6H11Mo8s&feature=related Dobry dokument dziewczyny:)

bym pracowal kasa by wplywala co miesiac to bym cos tam trzymal ale ze nie pracuje narazie to wiesz. ale nawet bez diety kasa leci tu autem trzeba jechac to jak za 20zł zalejesz to objedziesz tam gdzie masz jechac i spowrotem np do dziewczyny za 20zł naleje to objade moze 2 razy bo mam w jedna 12km

Dziewczyny, dzięki za doping :) dziś: 5:00 bieg w terenie, 25' w zmiennym tempie 9-11km/h (ciężko było) wieczorem trening, marsz 20' w tempie 5,7km/h (wzniesienie 8%) aha i spowiedź z miski: niestety przekroczona, przed treningiem zrobiłam się mega głodna (zż* jabłko + 30g chleb + 150g pasztetu z soczewicy = czyli jakieś +500kcal) poniżej trening [...]

Nie dowiesz się ;-) Bo tego tam nie ma. W Twoim przypadku jest to absolutnie bez znaczenia. Kilo warzyw to niby dużo? Zalecana ilość dla przeciętnej osoby to 600g (minimum). Dziewczyny na rzeźbie jedzą po 2 kg i więcej. Im bardziej ograniczasz organizmowi dostęp do składników odżywczych (a robisz to odbierając mu z puli kaloryczności na [...]

nie widziałam tutaj u nikogo kilograma dziennie. taaa |-) jak muszę wliczać (a bronię się jak mogę) to zjadam ponad kilo, jak nie wliczam to nie chcesz wiedzieć ile i ja też wolę żyć w nieświadomości ;-) się ciesz i jedz i na zdrowie Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-09-10 17:43:25 Eveline, dziękuję że zajrzałaś, miło mi :) Masz rację, bo [...]

Nie dowiesz się ;-) Bo tego tam nie ma. W Twoim przypadku jest to absolutnie bez znaczenia. Kilo warzyw to niby dużo? Zalecana ilość dla przeciętnej osoby to 600g (minimum). Dziewczyny na rzeźbie jedzą po 2 kg i więcej. Im bardziej ograniczasz organizmowi dostęp do składników odżywczych (a robisz to odbierając mu z puli kaloryczności na [...]

A czego oczekujesz? Odkąd masz ten dziennik masz zmiany na poziomie +1cm w biodrach. Ciężko to nazwać przyrostem a co dopiero mówić o tyciu. Arphiel, fajnie, że zajrzałaś :) Patrząc na Ciebie i inne Dziewczyny, jesteś przykładem godnym do naśladowania Od początku dziennika to wahania wagi są na poziomie %błędu, a 1cm plus, czy minus, też można w [...]

Dziewczyny, dziękuję za wpisy i pocieszenie :) Ja niestety mam wrażenie, że nie wykorzystałam maksymalnie tych 3m i powinno być lepiej. Czyli coś jest nie halo (nie daję z siebie 100% na treningu, trening nieodpowiedni dla mnie, może z dietą też się nie popisałam). Dam sobie jeszcze miesiąc na pchanie tego wózka, jak nie będzie efektów, to trzeba [...]

Chciałam bym zgubić "tłuszczowy wałek podpępkowy". Przeczytałam sporo art n.t. ćwiczeń na mięśnie brzucha, diety itp. Wniosek wysnułam jeden: żeby pokazać mięśnie, trzeba a) zmniejszyć zapotrzebowanie energetyczne i b) zwiększyć kardio. Czytałam też o zalewaniu organizmu węglami, tylko już precyzyjnej odpowiedzi trudniej znaleźć. Ile to za dużo [...]

hehe Dziewczyny - no to pomyliłam bohaterów :P

cześć Dziewczyny :-) Pokrótce co u mnie ćwiczę nadal, chociaż ostatnio małe zawirowania sprawiły, że nieco się opuściłam, w treningu i diecie forma, mam nadzieję, że powoli idzie do przodu, wraca do "moich" wymiarów i "mojej" wagi, tak aby czuć się dobrze :-) mam jakieś plany związane z fitness, ale tak nieśmiało do nich podchodzę jeno jest pewne, [...]

było super 500f w plecy za hotel dziewczyny i nocne życie, litwinki je ba li śmy było ostro, teraz zdycham w domu wojna

[...] to rozluźnienie, gracja i ergonomia :-) Coś w tym jest. U Pawła SSST to 200 rwań odważnika 24 kg. W konkurencjach GS takim ciężarem i w takich objętościach ćwiczą szczupłe dziewczyny :-) https://www.youtube.com/watch?v=xCazd2hBwJs A w zasadzie to są trzy typy rwania odważnika (wg moich skromnych obserwacji): RKC/SFG - hardcore - każda sekunda [...]

dziewczyny lubia pakierow

Grzechu,ale dziewczyny chyba średnio zadowolone? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-05-29 22:25:32