dziewczyny

Dziewczyny z pewnoscia lepiej wypowiedza sie na temat miski i treningu ale ja od siebie moge dodac cos na temat miesiaczki... Nie jestes w stanie jej przywrocic bez lekow jesli twoja miska bedzie taka uboga. Tluszczy powinnas miec minimum 70g a dodatkowo taka ilosc aerobow nie wplywa dobrze na twoj uklad hormonalny. Sama walcze od 5 lat z [...]

dziękuję dziewczyny za Wasze opinie... jakie one by nie były są dla mnie cenne "kuku" sobie nie zamierzam zrobić, a przynajmniej nie świadomie, po Waszych wypowiedziach czuję się odrobinkę uświadomiona...:D ok znikam do moich podziemi i będę Was dalej podglądać bez udzielania się... odezwę się po moim pierwszym półmaratonie za jakieś 4 miechy [...]

Martucca-wszytko fajnie,naprawdę podoba mi się u kogoś,ale ja chciałabym pozostać taką jaką kiedyś byłam.Bez urazy,nie chodzi o to,że brzydko,ale kwestia gustu. Ja wiem,że tu na tym forum nacisk jest na rzeźbę,ale ja nie chcę aż tak daleko zajść jak Ty,czy inne dziewczyny.Z całym szacunkiem kochana.

beperfect! Robię trening siłowy 3 razy w tyg plus 3 x aeroby w dni nietreningowe, w tym tyg wyrobiłam już normę.Niestety u mnie silownie w weekendy są nieczynne,nie wszyscy mieszkają w miejscowościach,gdzie jest ich na pęczki, u mnie są 2. Do BTW się stosuje, jestem wdzięczna, że Obliques mi go podała, to znaczy, ze na chwile zatrzymała się przy [...]

Ok znalazłam. Jaki rozkład dziewczyny? Więcej białka w stos do węgli, czy odwrotnie? /SFD/Images/2016/2/3/f9ddb0eeba9047068c5d44b1c2270756.jpg /SFD/Images/2016/2/3/08bd50069d064533a3c6e4a77806192f.jpg /SFD/Images/2016/2/3/84388fe093384847b3f46153f71e2cd3.jpg Oczywiście warzywa zielone do tego. Nie wliczałam pomidorów Zmieniony przez - jovika w [...]

[...] mieć chwilę wolnego, to spróbuj usiąść z kartką i długopisem i rozpisać sobie kilka przykładowych menu. Z każdym podejściem robi się to łatwiejsze. Możesz też w ramach inspiracji przejrzeć dzienniki w dziale i popatrzeć jak dziewczyny sobie radzą z układaniem miski - mi na początku takie przyglądanie się "cudzym" dietom dało trochę pomysłów.

[...] nie zaczęły się żadne zmiany w obwodach, nawet w miejscach, w których najszybciej chudnę, czy jeszcze poczekać? Mam dietę 1640 kcal (tak około, bo nierówno wychodzi mi w rozpiskach), ale jestem bardzo niska (156) i nie włączyłam jeszcze siłowni (tylko interwały/wzmacnianie). Może mam za dużo kcal, bo widzę, że dużo wyższe dziewczyny też tyle mają

Tetiszeri, ale ja ci wierzę |-) jak przyjdzie do martwego ciągu, to będę widziała, czy muszę się od nowa uczyć. A mam jeszcze pytanie. Dziewczyny mówią, że po treningu ledwo wyciągają się z siłowni. Ja tak zupełnie nie mam. Po powrocie chce mi się tylko spać i bolą mięśnie (tego samego dnia lub następnego). Jednocześnie mam takie ciężary, żebym [...]

czesc czolem dziewczyny... dzialo sie cos ciekawego?

Słyszałem to samo Smalec od dziewczyny, która z nią studiowała. Gra taką w mediach i jak widać, jest to opłacalne. No i faktem jest, że jest prześliczna. PS. Stiv, d2 już zainstalowane, działa, można śmigać . Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-01 20:00:08

[...] To dawało mi motywację. Mówiłem, że wygram zawody szkolne "strong man". Śmiali się. Pokonałem wszystkich. Przepraszam Cię Volvo. Dzisiaj dostałem.. Kosza od takiej dziewczyny i próbuję wszystkich wciągnąć w dołek. Z wszystkimi się spinam. Nagadałem głupot, jeszcze raz Cię volvo przepraszam i mam nadzieję, że nie masz mi tego za złe

[...] byly jakies klotnie? jest kilku naprawde dobrych trenerow w pl, do ktorych ida zawodnicy zza granicy a to cos znaczy, w tym ww. jest jeszcze jeden gosc, ktory trenuje tylko dziewczyny, nie pamietam nazwy, wyglada jak by byl kolo 50 a chyba ma 27lat %-) i mial jakies pozwy o wykorzystywanie a laski dalej lgna do niego i mu placa... nie wazne [...]

Majli, myślisz że dlaczego dziewczyny uciekają? Bo wszyscy na nie naskakują, czepiają się że to źle, tamto źle, bez słowa pomocy... Dobrze że taka dobra i pomocna dusza jak Ty zajrzała na mój wątek. Ja myślę, że to taki minitest. Bo prawda jest taka, że droga do takich efektów, jakie prezentują tu niektóre użytkowniczki, jest bardzo wyboista. I [...]

Dziewczyny już sie rozgrzewają :-D

[...] w przypadku, gdy zawodnik odmówi wzięcia udziału w zawodach organizowanych przez Fight Exclusive Night”. FEN FEN idzie na noże z zawodnikami. Najpierw Szymański a potem Kowalczyk i jeszcze w międzyczasie dziewczyny, które teraz walczą dla LFN :> Gdyby zawodnikom było dobrze w FEN to chyba by nie odchodzili, więc coś jest nie tak z ich umowami

Redox - porcja 3kaps , Opinia dziewczyny : Pobudzenie 3/5 , pompa 3/5 , ogólne odczucia 3/5 , żadnego wow nie było , delikatnie zwiększona potliwość , mówi że czuła się jakby wypiła zwykłą kawę i żadnych innych odczuć nie miała , czyli ocena średnia :)

Bardzo Wam dziękuję dziewczyny :-) Miałąm takie kupione w Kauflandzie po operacji biodra ale nie przetrwały próby czasu ;-)

No i to co dziewczyny lubia najbardziej klata i bic napiete

No i to co dziewczyny lubia najbardziej klata i bic napiete buehehe Ło kvrwa

Dziewczyny, przecież to kompletnie nie ma znaczenia... Jeszcze na jedną rzecz zwróciłabym uwagę - po co tyle tych brzuchów? Brzuch ćwiczymy jak każdą inną partię, nie ma potrzeby jej maltretować 4x w tygodniu osobnym zestawem ćwiczeń. Czemu by to miało służyć? Nie spalisz tym tłuszczu z brzucha, nie uzyskasz najprawdopodobniej rzadnej rzeźby, bo [...]