dziewczyny

Mina kobitek na widok dziewczyny jedzącej ciastko zaraz po basenie - bezcenna :D:D:D Ledwo się powstrzymywałam przed parsknięciem śmiechem :D 2 kobitki w wieku około 45-50 lat były tak oburzone że aż szpulały ręcznikiem. Hehh ale tak to pewnie jest jak nie ma się problemów to się ich szuka na siłę :) Muszę przyznać że naprawdę dobra jest ta [...]

[...] ćwiczenie, seria, ilość powtórzeń i ciężar, dzięki czemu przy każdym ćwiczeniu udaje mi się robić progres z treningu a trening. Wiem, w którym momencie dołożyć kg. Więc dziewczyny, które nawet zaczynają naprawdę polecam Wam coś takie robić. A takie dobre rzeczy się u mnie pojawiały :3, omlety z owocami i mlekiem kokosowym i babeczki a'la [...]

Szkolenia Mauricz, prowadzą dziewczyny z MedFoods :) Dzisiaj zakwasy na całym ciele, nogi po przedwczoraj, plecy po wczoraj a klata i tricepsy trzymaja mnie jeszcze od poniedziałku :DD DNT więc skoczyłem na małe zakupy uzupełnić moje ulubione produkty - 4kg kaszy jaglanej, 1kg jagód goji, 3 mleczka kokosowe Po powrocie poleciał mój ulubiony [...]

[...] zacząłem klasycznie białkowo tłuszczowym śniadaniem potem omlet z 5 jaj też białko + fat. Potem zjadłem pół porcji kurczaka z ryżem i warzywami którą przygotowała mi babcia dziewczyny, potem z 50g owoców suszonych, 1/3 paczki pringlesów, potem 2 kawałki pizzy domowej roboty i zaraz zjem jeszcze drugie pół kurczka z ryżem %-) Kcal ogólem nie [...]

No ja nie wiem... ale zwykle jak dziewczyny przychodzą i piszą, że kręcą hula hop to modki zwykle znięchęcają, bo to przeciąża bardzo kręgosłup. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-26 21:25:33

[...] trafiałam w pas rozciąganie Dla mnie zarąbisty trening. Czułam mocno uda i o dziwo brzuch. Prostowanie ramion na wyciągu-tu ręce telepią się jak liście osiki. Dzisiaj usłyszałam iż jestem jedyną kobietą, tak ćwiczącą, od lat na tej siłce 8-) Miłe No dziewczyny..się sponiewierałam na własne życzenie |-) Ja bym to uznała za pierwszy raz |-)

[...] rzeźbę trzeba mieć w czym rzeźbić. Więcej mięsa, więcej kalorii, lepsza przemiana materii. głodówki nie działają i nie redukują :-) To przeanalizuj jeszcze zrzuty zarcia dziewczyny i wskaż konkretnie gdzie ma dołożyć i jak żeby dobić od razu do 2100 skoro już teraz ma wzdęcia i bierze różne leki, panicznie boi się dołożyć bo boi się zalania i [...]

[...] a wanili jeszcze nie próbowałam. Z Allnutrition to takie średnie w smaku, ale ujdzie. Generalnie polecam wanilię, bo to taki uniwersalny smak do wszystkiego można dodać i zmieszać. Może dziewczyny Ci jeszcze coś poleca, bo ja więcej nie próbowałam. Bardzo fajnie, ze w koncu ograniczysz ten nabiał, bo jednak za duzo go w Twojej misce :-)

Dziewczyny dobrze piszą. I zwolnić musisz konkretnie. Ja myślałam normalnie, że to filmik z przyspieszonym tempem :P

[...] nie każe wszystkiego na raz mieszać do kupy, możesz zjesc sobie łososia z serem i warzywami i za chwile orzechy z bananem. Każdy je jak lubi, jak mu smakuje i jak mu wygodnie, może akurat ktoś sobie opantetował sposób zeby wszystko razem zrobić. A banan płatki i jajka - bardzo często tutaj dziewczyny robią sobie właśnie placki/omlet z tego.

Fajnie napisane . Ja za wolnością. Wybieram 20 bf i dobre samopoczucie. Precz z dyktaturą kaloryfera .Dziewczyny kochają brąz i bojlery.:-PP.Idę zjeść dobre ciasto i poleżeć. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5EKae1VK-gc

Dzięki dziewczyny za wsparcie :-D taka choróbka to luzik, zawsze mogłoby być gorzej np. gdybym na zawodach oblał się wiadrem wody i cały bronzer by się zmazał (Sylwia };-) )

www.silowniaforma.pl W centrum, koło jedności i nowowiejskiej, duzo sprzetu, darmowe porady, boks i aerobik, niedrogo i trenuja też dziewczyny;) wpadajcie

Ale tam podobno dziewczyny placza ze za malo obciazenia jest.

Dziewczyny ale dajcie spokoj, Alainaaa wiec i robi co uwaza za stosowne. Peace plissss

Dziekuje dziewczyny!Jesteście wielkie:-*Co do zapisu to poprawię się następnym razem:-) /SFD/2017/10/24/31420b70c5194be190ed94d8ccb93fa6.jpg Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2017-10-24 09:42:03 Jedzonko na dziś: Warzywa:sałata,ogórek,pomidor,cebula Zrobię dziś jakiś trening cardio tylko musze coś fajnego wymyślić:-) Miłego dnia wszystkim! [...]

Dziewczyny jak możecie pisac w moim dzienniku o czekoladzie gdy ja czekam i czekam na @.Jesteście okropne:-(%-) @@-) Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2020-09-23 19:36:16

[...] no takie objawy typowo przed ale efektu zero.Przez to mam wrażenie,że mój organizm strasznie sie męczy,jakby ten cały proces wymagał ogromnej enegii. Miałyście dziewczyny takie problemy jak wam się spóźniał okres? Mam nocne poty,potem dreszcze ale to wszystko tak długo wszystko trwa...do tego mam sporo aktywności ostatnio i tak [...]

Bo nikt tu do cholery jasnej, nie siedzi 24/7 żeby czytać każdy wpis natychmiast po jego zamieszczaniu, a Ty nie masz priorytetu ponad dziewczyny, które są tutaj od dłuższego czasu i pokazały, na co je stać.

W ramach podsumowania: Tak sie składa , ze na to forum trafiają w przeważającej większości dziewczyny z problemami. niestety te które problemów nie maja nie mają potrzeby prowadzenia blogów, pobiegają trochę, poskaczą, nie zjedzą kolacji, odmówią ciastka do kawy i w miesiąc gotowe są do pójścia na plaże :-D 20% ma chorobliwa nadwagę 50% to osoby z [...]