dziewczyny

[...] Ale zaczęłam od ale...widzę bardzo w Tobie siebie i może się mylę (OBY!) czytam Cię trochę miedzy wierszami... TY zrobisz WSZYSTKO by SCHUDNĄĆ. A nie tak masz zacząć...dziewczyny dały Ci CZYTELNĄ wskazówkę. Proszę Cię, byś poczytała swój wątek od początku do końca i wciągnęła WNIOSKI. Jeśli to co piszę jest obraźliwe, lub kąśliwe, to [...]

[...] jaką Wy osiągacie...ja chcę tylko być ciut szczuplejsza i normalna jak kazda dziewczyna... wiem,ze trochę marudzę, ale dziś szlam w szkole po korytarzu...patrzyłam jak dziewczyny jedzą, piją soczki itd...nie przejmujà się tak bardzo dietą, większość nie wie co to makro. Nie liczą kcal...żyją, są szczuple. Dziś mówiłam mamie, że bardzo się [...]

Dyktatura. Nie zmienisz myślenia i patrzenia na siebie, jak będziesz patrzała z tego samego pryzmatu. Dziewczyny zrób coś z psychą, bo to naprawdę pachnie nie tylko zaburzeniami odżywiania, widzenia siebie, ale też depresją na tym punkcie. Nie da się naprawiać życia od "tyłu", gdybym się nie opanowała, to bym TObą dziwczyną potrząsnęła. Bo [...]

Dziewczyny, już wystarczy. Dałyście do zrozumienia właścicielce tematu wpisując po kolei swoje zdanie. Starczy już :-)

No to i ja sie zmienilam moze nie tak ladnie jak dziewczyny ale powiew nowosci jest. Teraz sie zbieram do miasta znowu tany chcialam wstawic zdj mojego bica hihi bo mi cosik uroslo ale nie mialam czasu, jutro chwyce za cm i zobacze co to nawyrabialam przez te swieta ojjojojo boje sie falus uwielbiam wyprzedaze uwielbiam kupowac ciuchy [...]

Wlasnie wrocilam z zakupow, ciuchowe znow Dziekuje wam za mile slowa, plecy mogly by byc jeszcze lepsze, znaczy sie beda jeszcze lepsze. Dziewczyny programu nie widzialam, ale problem mam, to znaczy mialam. Mozecie dokopac sie w moim dzienniku zdj z przeszlosci (ok 65kg) Uwielbiam jesc, uwielbiam slodycze, uwielbiam czekolade. Dopiero od niedawna [...]

Na wszystko przyjdzie pora dziewczyny :-) Teraz proszę mi się tu nie rozpraszać ;-) Forma, forma i jeszcze raz FORMA!

ha :) Dziękuję i dziewczyny :D

[...] Po treningu Słodkie podniebienie 80 g creasteronu + 100 g Cookie crisp + 50 g żelek /SFD/Images/2016/5/4/cee54b09a7f84630ad749582ee374a8c.jpg 5. Kula serca Kolacja od mojej dziewczyny :-) 100 g twarogu + 30 g be fit protein i truskawki + 100 g wafli /SFD/Images/2016/5/4/75f2703696f9472bb3f6c363a60ae09d.jpg [...]

[...] podudzia + 500 g pyrów /SFD/Images/2016/5/27/e1644b15d9b74c98ba2cd292b0ec8ef6.jpg 5. Po treningu 100 g ryżu + 230 ml Cappucino z biedry + 20 g be fit protein i owoce a obok dziewczyny potreningowy banan + serek wiejski + 20 g be fit protein i truskawki /SFD/Images/2016/5/27/7d3c20ad4ef94c22b326d72bee49ac99.jpg No i dostałem Kawałek szarlotki od [...]

[...] zamienić nieco. Poza tym pozytywny dzień, jutro DNT Wczoraj ostatnia porcja BE FIT PROTEIN, od dziś leci WHEY C-6 SOBOTA Zapracowany dzień, od rana praca w Pasiecie u dziewczyny. A potem swoja do późnej nocy. Jutro to samo + jeszcze trzeba zrobić nogi :D /SFD/Images/2016/5/28/ea570d6963eb4b2e8b3f6985114716d3.jpg [...]

Oj mega smaczny :) Robiłem też dla dziewczyny i smakowało Ja głównie robię na bazie ryżu, tylko trzeba zblendować go po prostu ze składnikami. No co trzeba dodać do tego jeszcze pare dodatków : aromat biała czekolada, słodziku, sporo, cynamon. Jak się wszystko zblenduje to wilgotny w środku i smaczny

[...] 4. ZAPIEKANKA RYŻOWA 100 g goudy + 100 g piersi + 100 g ryżu /SFD/2016/11/27/3d15a4b876f04d08beac9249fc2f4cfc.jpg i deser od mojej dziewczyny Lody Haagny, orzechy włoskie, wiśnie, bita śmietana, toffifee /SFD/2016/11/27/a62886d6086b47a79de8290adab0d48c.jpg Trening Podczas: 40 g Carbo Pur Po : 100 g Hi [...]

[...] ale trenować na pewno będę. Po przylocie od razu na imprezę do klubu brazylijskiego, popróbowałem nieco ich kuchni, całkiem smaczna. Najlepsza jednak zabawa, muzyka, i dziewczyny /SFD/2017/2/26/5e9b0941a5144acfb985255692cf5210.jpg https://www.youtube.com/watch?v=oLkTZtDD_Fg&feature=youtu.be [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK Intensywne dni. Waga już dla mnie krytyczna 91 kg, sporo wody trzymam. Teraz weekend więc 2 dni LC, więc kichy odpoczną Dziewczyny z Medfood, zrobiły kawał dobrej roboty :) http://www.iv.pl/images/80708266212569605952.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

lubie kasze, bede ja jesc do prawie kazdego posilku. zrobie na zapas pasztet z soczewicy tez bede dokladac, i powinno byc dobrze. dzieki dziewczyny. a wiecie co, zauwazylam, mimo ze ostatnio wiecej jem to wagfa mi spadla i troche obwody - talia i biodra. moze to woda, moze niedokladne pomiary ale po ubraniach czulam ze chudne a nie powinnam.

eh... uważajcie na siebie dziewczyny

Brawo!!! Praktycznie na tej samej łysej klaczy jedziemy - 82,5kg w MC i 40kg w WL. Tylko ja chcę w grudniu minimum 85kg i 45kg mieć. Więc motywuj się:) Wszystkie świetne jesteście. Paatik to ja też razem w sumie 130 kg w grudniu co najmniej muszę zrobić, idąc za Twoim przykładem, tylko więcej w WL, a mniej w MC, choć wolałbym odwrotnie, bo to by [...]

Dziękuję dziewczyny za powitania i miłe słowa :-O To dla mnie bardzo ważne, że ktoś zauważa, pisze, komentuje... Tak, bull- jak shrimp napisała różnie bywało, najczęściej efekt jojo mnie dopadał bezlitośnie {{:-(. A ja chudłam, było ok, ale potem odpuszczałam; najczęściej ruch, bo to on najwięcej mi dawał. Ale te małe dawki żarełka też na pewno [...]

[...] Może to było w jakimś kontekście, ktoś miał eliminację, czy cuś? Na pewno jadamy, bo sama jadam %-) no i są przepisy na forum. Chyba agak wrzucała wątróbkę z jabłkami, dziewczyny kiedyś pisały jak robią gulasz na serduszkach, u mnie w dzienniczku była gdzieś nawet fota potrawki a'la flaczki z żołądków wg receptury grrubasa. Pooglądaj dział [...]