dziewczyny

[...] sztanga zawsze odciska mi wgłębienie na udach :) 7. te 25kg to tak w sam raz dla mnie, brzuch po 4 serii naprawdę czuję, ale widziałam w innych dziennikach, że dziewczyny potrafią zrobić 4 serie z 40kg i zachodzę w głowę - JAK TO MOŻLIWE? czy ktoś wie? :) 8. ok Moja miska + marchew, cebula, pomidor, brokuły [...]

jest zacnie:) Nie myślałaś o jakichś startach? Fajnie się bawią dziewczyny, a i cel jakiś wyraźniejszy:)

Dzięki dziewczyny, uśmiałam się:-D Ja tu wchodzę pełna napięcia co Szefowa na mój film, a tu takie rzeczy %-) Naprawdę Wam dziękuję, poprawiłyście mi trochę humor, zwłaszcza że tak jak się spodziewałam, Obli napisała że wznosy dalej partaczę i ogólnie dupa blada. Obliques - sztangi nie trzymałam rękami, bo chcąc wzorować się na najlepszych, [...]

czytałam niedawno blog dziewczyny, która biega i bolał ją piszczel.. badania wszelkie przeszła, rezonanse, podejrzenie było nawet o raka kości.. W końcu trafiła do jakiejś super kliniki i tam się okazało, że to... zmęczeniowe złamanie kości... nasz organizm jest niesamowity...

Kurcze, dziewczyny, chyba macie rację! Może ten ból wtedy po treningu góry, a potem zaraz po squash'u, to było tylko taki małe wołanie mojego biednego organizmu o chwilę przerwy? :) Może po prostu te dwa treningi (oba dosyć ciężkie, bo w squash'a grałam z kolegą który gra w sposób bardzo 'siłowy', więc i ja zaczęłam tak z nim grać) w krótkim [...]

Hmm dziewczyny, ja też tak zareagowałam na początku, ale wierzcie mi dietą leczyłam się od ponad roku, próbując to bez laktozową, bez glutenową, bez drożdży itd. Póki co jest dobrze, i nie chciałabym tego zmieniać raczej...

[...] ale one przynajmniej bazują na dobrych produktach. Natomiast serwowanie danio, karotki i kubuś play to po prostu Jaka recepta dla koleżanki - pewnie do niej nie przemówisz...Może pokaż jej jakiś fajny dziennik dziewczyny odchudzającej się wg naszych zasad? (PannaKika np?) A jeśli nie, cóż, będzie musiała się przekonać na własnych błędach...

Mam pytanie odnośnie ilości białka w diecie, czy ilość którą przyjęłam jest w porządku? Tzn 2g na kg ciała? Patrząc po dziennikach to dziewczyny jako podstawę wrzucają 130 g B

No właśnie dziewczyny ja Was celowo tak głupio pytam, bo chcę byście same doszły do tego, że musicie rozumieć to co robicie a nie dlatego, że ktoś powiedział... jak Wam tłum ludzi powie, że robi redukcję (bardzo ogólne pojęcie) i codziennie zjada marchewkę stojąc na głowie to też będzie dlatego, że ktoś powiedział, że na redukcję? :-)

[...] 20:59:38 Zaufaj ciasteczkowemu potworowi :D Ostatnio zapiekałam w tym brownie gruszkę, daje radę :] Ciacho było CUDNE ! Dzieci wtrząchnęły bez słowa (a zdarza się baaardzo rzadko, że milkną podczas jedzenia). Dzięki dziewczyny za inspiracje};-) Żałuję, że nie zrobiłam zdjęcia, ale jak sobie o tym pomyślałam, to już go nie było.haha:-)

[...] powrócił, ja do tabletek antykoncepcyjnych również; planuję także wizytę u endo pod koniec października bo ostatnio częściej mam takie senne zjazdy, które myślałam że przeminęły z wiatrem i zobaczymy jak maluje się TSH po 2 miesiacach zazywania letroxu. Dziekuję dziewczyny, że zajrzałyście! Zmieniony przez - Nerwusik w dniu 2016-10-12 10:36:57

[...] i jedyne co dostali to zakaz wychodzenia z trzema naraz naspacer ) w pewnym momencie ztego pierdzielnika wychodzi jakiś typek ze swoim pieskiem i będąc jakieś 50m od mojej dziewczyny krzyczy "moze nasze pieski pobawią sie troche żywiej" poczym spuscza go ewidentnie na moja dziewczyne i psa,ona niewiedząc co robić wepchneła psa w jakiś [...]

[...] zarówno polska armia jak policja winna zostać zakazana,bo nie dość, że estetycznie poraża,to ma zwyczaj robić wszystko na przeciw swych ustawowych obowiązków (morderstwo w hamskim stylu nastolatka serią w plecy z maszynowca,za to że jechał do dziewczyny motocyklem,choćby:( ). Pzdr. Ps.Kulturę Żydów bardzo lubię,szczególnie smagłe izraelitki:).

[...] broni). Bez kozakowania. Kozaczenie natomiast było, jak trenowaliśmy na ślepakach. A i to było z maksimum ostrożoności i w bardzo zamkniętej grupie. W odróżnieniu od owej dziewczyny, nie uważam tego do końca za normalne. Co więcej, nie podejrzewam, żeby wielu ludzi tak trenowało. __________ Kreiten:Obecnie na zawodniku Pride czy UFC nie robi [...]

[...] wiecej .(w innych postach wielokrotnie mi o tym pisal ) Wiesz to chyba jego jedyny argument . Zachowuje sie jak chlopak ktorego dziewczyna rzucila i teraz uwaza ze wszystkie dziewczyny sa zle A tu zobacz , niby jest specjalista a nawet nie odpisze czy sie zgadza Remigowi na sobote czy nie . To zrozum mnie ze pisze w jego kierunku , bo nie lubie [...]

[...] mówiąc nic ciekawego do powiedzenia nie miałam - ale czytam Wasze wypowiedzi na bieżąco.Nadal chodzę na treningi i wciagnęłam się nieprzecietnie więc jeśli czytaja to jakieś dziewczyny to powiem krótko - nie marnujcie czasu na jakis chorych aerobikich gdzie podskakuje się bez celu i bez sensu bo szkoda czasu. A teraz jeszcze cos co pewnie rozbawi [...]

dobra powiem ci tak nie znam masy krav magowców ale tych co znam to niezłe szuje poniewierają dziewczyny i itd a potem uciekają i chowają sie za czyjeś plecy.jak gość chce sie bić z kims tak normalnie to chyba na pieści a nie uzbrojony w noże,pałki itd.to nie jest chyba fair jak bokser bije krav magowca po buzi a on go kopie w jaja a potem bierze [...]

dobra tacy ludzie psują renome kra magi.uwazam ze krav mage powiinny trenowac dziewczyny bo jak dziewczyna kopnie goscia w jaja to nie ma tragedii zwłaszcza ze koles napastując dziewczyne udawadnia ze jest zerem.ale jesli walczy dwóch mezczyzny to powinny byc jakies zasady.

[...] z MC i przysiadu przedniego. Jeśli czyta to ktoś, kto znalazłby chwilę, żeby je ocenić, to proszę, żeby tu napisał, to wstawię linki. A jak nie, to może w spamie poproszę dziewczyny o fachową poradę :-). Aha, kurczę - pomiary... Mam z zeszłej niedzieli, kompletnie zapomniałam wstawić @-|... Ale swojego kompa będę mieć dopiero w pon, więc wtedy [...]

Od rana każda komórka mi mówiła - zagraj na over 5.5. Nie zagrałem, szmacianka nie zawiodła i 4x500plus poszło koło nosa. Z realem już nie przepuszczę okazji %-) Z dzisiejszego treningu warto odnotować jedną rzecz. Po prawdzie nie mam specjalistycznych przyrządów, ale mam wrażenie, że prędkość sztangi przy 110kg była identyczna jak przy 60kg - to [...]