bo moze jesz jakies smieci w miedzyczasie i od tego rosnie oponka? bo na swoje pytanie o brak efektow to juz sam sobie odpowiedziales 2000kcal i to nie cale. To tlumaczy brak przyrostow jak na 78kg i 181 wzrostu jest to najzwyczajniej za malo wez sie odpowiednio za diete 2k kalori to dziewczyny jedza :-D
TD/Dieta antycellulitowa a kcal
[...] nie płaci)... a z tych dziesiecu panien zostaja na dluzej 2-3 max... wiec po prostu skad maja wiedziec ze Ci rzeczywiscie zależy... ja widzę że tak, to układaj miskę wg tego co dziewczyny napisały i wrzuć ją... popatrzymy pokorygujemy... a i ćwiczenia siłowe to podstawa, masz Ty dostep/finanse na silownie, czy pocwiczysz w domu z ciezarami?
Gratulacje dziewczyny! Obydwa treningi bardzo mi sie podobaja. A Kocur niesamowity - co za cierpliwosc i wsparcie dla panci :-D
Najlepiej znajdz soboe DUZEGo chlopaka. Jak by cie zaatakowal jakis zkoxowany s****ysyn to chocbyś granaty nic ci to nie pomorze. Nie sluchaj gadania typu idz na bjj, krav maga bla bla bla. Przecierz to smieszne.Mała dziewczynka zawsze bedzie mała dziewczynka i chocbys nie wiem co umiała zawsze jestes na straconej pozycji.Dziewczyny nie sa do [...]
[...] jak się kąpałem i musiałem wrócić do domków aby mnie nikt nie zobaczył- oczywiście s****ysyny zamknęły od środka domek więc musiałem przez balkony wchodzić, a co najgorsze- dziewczyny były na dole, a facjaty na górze, ale jakoś się udało i przez otwarte okno wlazłem i się ubrałem a potem zamieniłem się z ninja w hitogoroshii i rozliczyłem się z [...]
Wypełnij ankietę działu, wstaw zrzuty, jak jesz - tyle na początek. Możesz napisać, jakie masz wyniki badań, jeśli jakieś już są. Niestety zatrzymywanie wody może być spowodowane różnymi przyczynami - zaburzeniami hormonalnymi, pogorszoną pracą wątroby, podwyższonym kortyzolem i innymi... Mogłaś się do tego przyczynić używaniem tych środków, [...]
Ja nie moge co za baran... 3 dziewczyny jednoczesnie? Chlolak zyje marzeniami :D wal deke ziomek i postaraj sie wyruchac te twoje 3 kumpele z narnii
Nie 3 dziewczyny jednocześnie tylko 3 w ciągu dnia. Jestem podobno przystojny i wysoki, a do tego studiuje medycynę. Same do mnie lecą. Mam jeszcze pytanie do tej deci. Nie chce jej brać, ale ciekawi mnie to. Cykl prop 1-14 deca 1-10 byłby dobry? Odblok 3xhcg i 24 clomid, Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2014-10-02 22:45:20
Nie 3 dziewczyny jednocześnie tylko 3 w ciągu dnia. Jestem podobno przystojny i wysoki, a do tego studiuje medycynę. Same do mnie lecą. Mam jeszcze pytanie do tej deci. Nie chce jej brać, ale ciekawi mnie to. Cykl prop 1-14 deca 1-10 byłby dobry? Odblok 3xhcg i 24 clomid, Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2014-10-02 22:45:20 %-) [...]
[...] Canadzie a nie USA :) ale gdyby tylko ktos z forumowiczow wyebieral sie kiedys do Edmonton to dajcie znac , dzieki za sogi chlopaki, aha niedawno bylem na parti, byly fajne dziewczyny i zdjec tez troche narobilem tylko musze je wywolac i zeskanowc ;) ----------------------------------------------------------- You self-righteous ****ers Give [...]
Dlaczego splity nie są dla początkujących?
Nie drapcie się dziewczyny. A tak dodam - jak ktoś ma poważne problemy z kręgosłupem/kolanami to się nie powinien zabierać za siłownie.
Zerknij do działu aldies jak trenują dziewczyny w dziennikach czy w dziale http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html chociaż niektóre tu już bardziej zaawansowane ale można podpatrzyć
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.
Dziewczyny z mojego klubu TKKF ,,AZORY,, KRAKÓW już po starcie... Jadwiga Radwańska kat.63kg wynik 105kg ZŁOTY MEDAL oraz wygrała klasyfikację OPEN !!! Magda Zapiór kat.57kg wynik 62,5kg BRĄZOWY MEDAL - zawodniczka wróciła po 5-cio letniej przerwie,dopiero zaczyna trenować :-)) /SFD/2017/3/19/024f2428c24f491ab4fa12a686d0681a.jpg
rozumiem ;) . wiem żeby dobrze się bić jest ważne ale żeby dobrze wyglądać i także dziewczyny lubią fajne ciała ;p , moja lubi ;d . ale wiesz ja chcę najbardziej fajnie wylgądać że jak pujde na plaże to naprawdę ludzie będą pod wrażeniem ;d
Ale dla kogo i po co? Pytam bo inne cwiczenia beda dla babci, inne dla mamy, a inne dla dziewczyny, na dodatek inne wyszczuplajace, inne odprezajace a inne wzmacniajace. Sprecyzuj.
Aha czyli normalne dziewczyny z siłowni.
O to fajnie rzadko się widuje normalne dziewczyny trenujące.
W studiu był Piotr Głuchowski, dwie dziewczyny i prowadzący Łukasz. Szkoda, ze mało pan na czacie. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2010-06-25 19:30:50
Ale ogólnie fajne były dziewczyny bardzo ładne i oczywiscie z duża wiedzą
mała-ania moja dziewczyna łykała zecepal 2tab w ciągu dnia czasami więcej zależy jaki dzień do tego mocna kawa i teraz ma żebra na wierzchu ^^ mi to tam się nie podoba ale dziewczyny to jara więc jak chcesz ;] efedryna zahamuje łaknienie, przyśpieszy metabolizm, będziesz chodziła pozytywnie nakręcona, serduszko będzie biło szybciej, więcej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
