Waga: 78kg Wzrost: 181cm
Wyciskanie: 90kg Martwy: 140kg
Barki: 55kg Wyc. suwnica: 250kg
...
Napisał(a)
mowie o obwodzie pasa
...
Napisał(a)
bo moze jesz jakies smieci w miedzyczasie i od tego rosnie oponka? bo na swoje pytanie o brak efektow to juz sam sobie odpowiedziales 2000kcal i to nie cale. To tlumaczy brak przyrostow jak na 78kg i 181 wzrostu jest to najzwyczajniej za malo wez sie odpowiednio za diete 2k kalori to dziewczyny jedza
...
Napisał(a)
eh no fakt nie jest lato o efekty wiem coś jestem nowicjusz ćwicze od 14. września tego roku .. i na klatę tylko 95 :( oczywiście tylko 1 powtórzenie ,ale mam jeszcze sporo czasu tobie też życzę by ci kolego Kilogramy szły jak najszybciej
Waga-67.5 kg :D
Wzrost -170
Malutki jestem wiem xD
Waga-67.5 kg :D
Wzrost -170
Malutki jestem wiem xD
Polecane artykuły