dziewczyny

Właśnie,zdaje mi się że widziałem chociaż były tam ze 4 dziewczyny które były bardzo podobne i ekhm nie wiedziałem na którą patrzeć ,Jeśli Saida to ta o której myślę to zamiatała równo

[...] z sędziami się nie dyskutuje przecież,kiedy nie ma nagrania Royu, reprezentowałam Collegium Medicum Bydgoszcz. Pół zawodów spędziłam w czerwonych dresach, a resztę w gi. Jak widziałeś dwie dziewczyny przy macie 2, jak siedzą po turecku i oglądają zawody,to bardzo prawdopodobne,że to byłam ja z kumpelą Ją masz w każdym razie na jednym zdjęciu.

hehe, ale czemu zaraz pozbawiać dziewczyny przyjemności, jej też się coś należy od życia. Zzresztą podejrzewam, że skrócenie gry wstępnej tutaj dużo nie pomoże. Jak tylko wejdzie w nią to będzie od razu po zawodach, no niestety takie prawa natury

hej dziewczyny mam pytanko, tak moze nie do konca adekwatne do tematu ale pewnie wy bedziecie wiedzialy :) szukam pewnych planow treningowych, nie pamietam jak one sie nazywalo, ale cos ze sie wybieralo dla cwiczacych juz wczesniej albo dla calkowicie poczatkujacych, pamietam tylko ze oznaczenia byly trening A, trening B, C i D ... koajrzycie cos [...]

ON LINE-super transmisja. To dopiero początek a już się dzieje, dziewczyny walczą.

Gregorterm,powiedz czy to kwestia finansowa,jakaś niechęć czy inne przyczyny... To raczej kwestia braku osób szkolących i niestety długich i cięższych przygotowań niż w klasyku. Nie zgadzam się że to kwestia sprzętu i kosztów. Dziewczyny do Trójboju kupują pasy za 900zł a za 500zł można kupić koszulkę która posłuży przez kilka sezonów.

Hej, jesz bardzo mało. Zrób sobie dokładną wypiskę z diety i zobacz ile wychodzi kcal i jak stosunek B/T/W. Dziewczyny na redukcji jedzą ok. 1700 - 1800 kcal, myślę, że u Ciebie wyjdzie ich mniej... Jesz bardzo mało białka, w sporo węgli. Bez dobrej miski ciężko o dobre ciało Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-17 01:04:11

Dziwi mnie to bo prowadziłam parę osób co miały mało aktywny tryb życia i każda zaczynała redukcję od 1800-1900 kcal i jeszcze każda z tych osób będąc na redukcji nie trenowała tylko chodziły na spacery i to szło. A też były to dziewczyny z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Zapewne ktoś jeszcze zajrzy na ten wątek i może coś innego doradzi

[...] tryb życia i każda zaczynała redukcję od 1800-1900 kcal i jeszcze każda z tych osób będąc na redukcji nie trenowała tylko chodziły na spacery i to szło. A też były to dziewczyny z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Zapewne ktoś jeszcze zajrzy na ten wątek i może coś innego doradzi Rozumiem ale nie wiem czy bierzesz pod uwage ze ona jest [...]

Jednak dziewczyny spod Beskid miały ciężką przeprawę

No ja stawiam na dziewczyny z Muszyny Myślę, że sobie poradzą

A jak sobie dziewczyny radzicie podczas ćwiczeń, trzymania michy itp, właśnie z PCOS?

nie wiem a jakiego kalkulatora korzystasz, ale pewnie są to standardowe założenia, stałe. Tu dziewczyny zalecają na start BTW 30%/30%/40%. Ale często jest to modyfikowane pod każdą z osobna ze względu na stan zdrowia/tendencje.

Przy okazji - dieta mojej dziewczyny (wiem że trochę nie na temat). Mam trochę problemów z układaniem Jej posiłków, gdyż Kasia nie jada mięsa, a ja mam słabe pojęcie o dietach wegetariańskich : 1 2 kanapki 100 kcal pasztet sojowy 50 kcal pomidor 33 kcal łyżka majonezu 90 kcal jagodzianka 285 kcal 2 100 g sera feta 218 kcal 2 pomidory 66 kcal [...]

[...] na utrzymaniu rodzicow to kupujesz to co chcesz zrob tak jak ci m,owie i bedziesz zadowolony, przypilnuj miski, nipodjadaj i rob aero i cwicz i efekty beda bardzo zadowalajaCE, ALE PAMIETAJ NA TEGO TYPU DIETACH PODJADANIE DROZDZOWEK TO NIEPOROZUMIENIE TOTALNE a diete dziewczyny daj do dzialu odzywianie lub odchudzanie tam sprawdza ta jej diete

[...] już jest 63g a jeszcze 2 posiłki.Mam pytanie czy posiłek nr.5 może wyglądać tak:4 jaja całe 200g b24g ww 2g t 20g + 100g chleba pszennego(chyba że będę przynosił do dziewczyny swój chleb)? 1.7.00 2. 9.00 i 12.00 3.15.00 trening 16.00 4.po treningu około 17.00 5.około 19-20 6.22-23 Zmieniony przez - Lyserg w dniu 2011-04-26 13:12:15

Możesz dac jajka na kolacje, ale wtedy praktycznie po posilku potreningowym dostarczysz tylko bialko z jaj i potem o 22 z twarogu. Mozesz wziasc do dziewczyny jakas rybe w puszce filet z dorsza, makreli itp

dziewczyny, nie chwytajcie za żelastwo... ------------- pozdrawiam MiF

Jest tak, ze mezczyzna szuka delikatnej pieknej dziewczyny, a kobieta szuka swojego brutala zeby jej bronil, a baby machajac zelastwem robia sie jak chlopy i wygladu nabieraja meskiego m in. kanciasta szczeka szeroka klata wielkie bary ogolnie meski wyglad. To wogle przeczy prawom natury. Testosteron to jest meski hormon i mezczyzni powinni tylko [...]

eh nie podoba mi sie to wogole!!!!!! nie rozumiem tego po jaki H** dziewczyny chca sie upodobnic do kolesi !!!! przeciez za to je kochamy za ich zgrabne i delikatne cialka, za ich zachowanie!!! a to co tu widze to jest normalnie robienie ze swojego ciala eh nawet nie bede tego nazywal!!!!