dziewczyny

dzięki dziewczyny wszystkie ;-) i Marcie za naprawienie dziennika ;-) wracam do wypisek (nie wiem czy mogę napisać porządnych, po tym jak zobaczycie na dole ;-)) Miska - NIELICZONA, Marta zrób mi coś, nie mogę się do tego liczenia zebrać... rzygam na myśl o liczeniu a jedzenia podobno nie wolno marnować, albo mi karz (RZYG) albo pozwól nie liczyć, [...]

44 w przedramieniu jeszcze troche i bedziesz mial przedramie jak Frank Mcgrath. powiadaja ze kto nie ma dziewczyny ma duze przedramie

pare dni mnie nie bylo a tu nowy dziennik powodzenia zycze partyjnej kolezance, bede zagladac i kibicowac a co do burpees, ja jestem dopiero przy 16 a juz klne niemilosiernie ze mnie dziewczyny podkusily, ale wstyd sie poddac Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-07 17:33:50

no zadze i rozpala napewno ale trzeba byc silnym psychicznie :) heh same dziewczyny tutAJ :):):)

Dzieki dziewczyny. mnie w sumie najbardziej wkurza fakt ze CHCIALAM trzymac miche ale nie bylo technicznie innej opcji niz frytki (na potwierdzenie - psiapsiola z ktora robilysmy razem wyprzedaz wtryniala caly poranek ciasto z jagodami ktore upiekla, przy kazdym krojeniu przekonujac mnie ze "jeden kawalek mi nie zaszkodzi" - i oparlam [...]

„MICHA: 10:45 -> 3 jajka, owsiane, truskawki … …3 burpee” Smaczne? Ładnie dzisiaj a to basen był już po siłce? Istnieje ryzyko utopienia się z wykończenia Dziewczyny, też zdarzyło mi się jeść własne jedzonko w pizzeri i w jakiejś knajpce. Nikt nie zwracał uwagi, ale byłam w towarzystwie. Gdyby samej [...]

ot, nowe patenty. dzieki dziewczyny, jak bede miala mozliwosc to sobie cos przygotuje "w razie kryzysu" terco, spoko, ja tez tak mam ze "dobrze ze nie ja jedyna"

dzięki dziewczyny

[...] siedzac 3xmax jk 17/13/8 4a. uginanie ramion ze sztangielkami3x15 3kg/5kg/5kg 4b. prostowanie ramion na wyciagu 3x15 (bez/2,5kg/2,5kg) (tak patrze jak np inne poczatkujace dziewczyny wpisuja w rozpisce ze robia tu 15 kg, a wznowsy bokiem 3 kg, to cos mi sie wierzyc nie chce.... podnioslabym wiecej kg ale psujac technike, to chyba powoli dodawac [...]

DZIEKUJE OBI :) no dobrze, wiec jednak narazie rotacji nie robimy. troche mnie martwi to, ze dziewczyny sie odchydzaja na 130/130/80 a ja albo stoje w miejscu albo nawet mi przybywa... :( no nic, chyba musze sie uzbroic w cierpliwosc, przyjdzie czas na rotacje :) zobazymy co bedzie teraz w sobote, waga i wymiary, mam nadzieje, ze nie pojda juz do [...]

Hej! Ja Cię pamiętam,zauważyłam, że zniknęłaś Dziewczyny mądrzejsze ode mnie dadzą Ci fachowe rady, ja się wymądrzać nie chcę, a le w Twoim poście zaskoczyło mnie coś: "moja szkoła jest mała i niemiastowa nie zaniosę do szkoły pojemniczka z mięskiem i warzywami" Dlaczego?Ktoś będzie się śmiać z tego, co jesz?! I jeszcze: "drugi [...]

[...] pracy, wyrzeczeń, bo w tym życiu chyba nie dostaje się nic za darmo, prawda? nie wiem, może mój błąd, ale ja naprawdę nie widzę problemu wielkiego kalibru pamiętaj, że dziewczyny tutaj NAPRAWDĘ chcą dla Ciebie dobrze. Ale nie można się nad sobą użalać. nie wątpie, co jak co, ale atmosfera jest tu super z tym posiłkiem w szkole - jasne, da [...]

ojej, dzięki dziewczyny no i cześć Marta z tą akceptacją... mam świadomość tego, że u mnie ona leży i liże dno, ale liczę na to, że po mojej przemianie (o, jak to dziwnie brzmi), będzie znacznie lepiej, bo szczerze, to chyba jedyna cecha we mnie, która nie daje mi o sobie zapomnieć. to zawsze jest tak, że jakbyśmy nie wyglądały to i tak [...]

No to psychologa już masz . A teraz wpisuj codziennie miskę, niech dziewczyny widzą, że się starasz, to z chęcią Ci pomogą . D**a w troki i jedziemy z tym koksem. I nie ma lipy

Główka do góry. Każdy czasem ma takie dni. Jeszcze będzie lepiej. Nie martw się na razie wymiarami. Mi też skoczyły, dziewczyny mówią, żeby zająć się raczej treningami i dietą niż patrzeniem na centymetry i wagę. Skoro i tak jesteś uziemiona (bo ja rozumiem, leżysz w łóżku), to możesz siedzieć na forum i czytać i coś tam zawsze dla siebie [...]

[...] - nie masz spadków = załamka i jest ci strasznie przykro - o coś się pytamy to dostajemy odpowiedź w jednym zdaniu i trzeba Cię ciągnąć za język A sprawa wygląda tak, że dziewczyny mają tu urwanie głowy, czasami nie odpisują długo (myślisz że ja codziennie mam wpis Marty czy Izy, nie, nie mam i jakoś się nei załamuję). - często jak nikt nic [...]

Witam.Ja też mam do sprzedania perfum.Nie jest to ilość hurtowa bo mam tylko jeden za to w stu procentach orginalny jeszcze w foli mianowicie CHANEL No 5 100ml.Wspaniały prezent dla dziewczyny. Jeśli ktoś będzie zainteresowany niech pisze na gadulca moj nr to: 1792396

No wlasnie :) Dlatego moim skromnym zdaniem w przypadku mojej dziewczyny przy zawodowym graniu w siatkowke 3 kapsulki arthtoblock forte nie zaszkodza ;) pozdrawiam Wszystkich !!!

[...] wynosi 1673 kcal. Aby utrzymac wagę na dużej aktywności (a z tego co piszesz codziennie masz rozruch, ale zaniżyłem), to powinieneś wciągać ok 2800-2900kcal. Resztę dopowiedz sobie sam, czemu Ci waga stoi. Dodam jeszcze - wejdź na dział Ladies, tyle co Ty jedzą dziewczyny z wagą 60 kg, aktywne sportowo mniej niż Ty (jeśli jest tak jak piszesz).

No dziewczyny, mam zakwasy na plecach i nieco na barkach. wciągam makaron z twarogiem, w niedzielę po treningu wrzucę jakieś fotki z siłki wreszcie, jutro raczej nie da rady. ale idzie ambitnie, trening jak najbardziej, waga opornie jak zawsze. zdr.