Gosik, ja wprawdzie nie sama, bo dziewczyny bywają, a i tak czasem dziwnie wygląda. Dziś wyciskałam na skosie hantlami 12 kg pocąc się i stękając, a dziewczę na sąsiedniej ławeczce, tak na oko to o głowę wyższe i o połowę szersze, robiło to samo ćwiczenie z 5 kilogramami, machając radośnie Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-11-07 16:11:48
Witam z rana...Kawka się parzy, ciasteczka się pieką - eksperyment z olejem kokosowym i mąką jęczmienną. Dzięki Kessik :-) Tak myślałam,że z udźca, ale jako długoletnia wegetarianka wolałam się upewnic.. .Dziewczyny, czy ktos pamieta nazwę zestawu gum do cwiczen, który warto kupic ? Wymieniał firmę na pewno Bull i chyba Obli. Piszę właśnie list [...]
Nie wiem o co chodzi ale czesc tekstu sie nie wyslalo i zdjec brak:/ w takim razie dorzucam jesZcze raz. Dziewczyny pomozcie!!! Motywacji mi nie brak, bardziej czasu na gotowanie i endorfinek. Jak juz sie wezme to ciezko mnie zatrzymac
Nie wiem jaki trening.Po 1dniu przysiadow przez 3dni ledwo po schodach dawalam rade schodzic... Masakra! Czytalam oczywiscie dzienniki dziewczyn po ciazach, mam nadzieje ze nie bedziecie mi kazaly trzymac michy i byc grzeczna. Wiem ze dam rade i musze cos ze soba zrobic. Za pol roku chcielibysmy popracowac nad drugim maluszkiem, ale najpierw [...]
nie uzylam szopa :) I zgadzam sie w 100%- lepiej wygladac dobrze na zywo, niz na zdjeciach. Dziewczyny, zrozumcie prosze, co chcialam tymi zdjeciami pokazac. Czy sie udalo?- w mojej ocenie tak, ale kazdy ma swoje zdanie i ja je szanuje. prosze, nie obrazajcie mnie, bo ja nikogo nie obrazam. Chuda byla ladna przed i teraz tez jest :)
Skąd "podejrzenie" o diastasis recti? A stąd, że to WIDAĆ. Stwierdzeniem, że "ćwiczysz brzuch" jedynie mnie w tym upewniłaś, bo wszelkii spięciami, brzuszkami, twistami robionymi w pierwszych miesiącach po porodzie jedynie problem swój powiększasz. Dziewczyny, jeśli możecie, podrzućcie naszemu gościowi artykuł o diastasis - dzięki :-D Przyjęłaś [...]
Ja zawsze kupuje primavike. a ja nigdzie nie moge na to trafic. jak dam rade, to skombinuje lidlowe maslo, a jak nie, to sante kupie i tyle dzieki dziewczyny
eh sporo instruktorek jest troszkę upasionych :-/ generalnie zauważyłam dwie główne tendencje w tym zawodzie - często jak dziewczyny zaczynają i mają sporo godzin to chudną zamieniają się w suchara, ale jak się popatrzy na te co długo prowadzą to często widać mocne nogi pokaźny brzuszek i tłuste ramiona - nie wszystkie oczywiście ja sama przecież [...]
Dziewczyny Wy to jak sępy jesteście %-) jak tylko Marta czy Obli się w spamie pojawią to już jest "korzystając z okazji, że jesteś Marta/Obli w spamie czy mogłabyś... " odstraszycie Je i nie będą chciały z nami rozmawiać :-P