jeee ale bajer zrobili na fotce pokazuje ludzi z którymi masz dużo wspólnych znajomych, czyli takich których możesz znać siedzę i dodaję co fajniejsze dziewczyny znajome
dziewczyny można zaliczać cały rok a CRNX dobry jest i silny ale coś zdjęć nukuf nie ma ogólnie mógłbym tak jak on tylko + 10kg i nie koniecznie taki niski BF
Hehe. Każdego dopada przedświąteczne podjadanie :D. Czekam na podsumowanie. ps. u mnie był murzynek dziś robiony, jutro gorzej bo będzie reszta ciast i kapusta itd... (ale makowca w 1 dzień świąt mam w planie u dziewczyny wcinać jej mam robi bardzo dobrego mmmm.... ).
Co do treningu to ja się nie znam ale mam na siłce rehabilitanta. Ów rehabilitant mówił, że należy się nauczyć pracować na poszczególnych mięśniach. Dokładnie nie wiem o co chodzi ale ponoć są ćwiczenia zamykające i otwierające poszczególne grupy. Na przykładzie. Zrobiłam ściąganie drążka z góry i chciałam od razu przejść na rozpiętki i zostałam [...]
Dziewczyny doradźcie czym mozna zastapić prostowanie nóg na maszynie? Dziś ma w treningu to ćwiczenie a na mojej siłce ostatnio zepsuło się urządzenie.
Ja bym celowala by to bylo sredniotygodniowo 1800 ale niech sie dziewczyny jeszcze wypowiedza:-) lepiej zaczynac z wyzszych kcal by bylo z czego uciac.
[...] siatkówki. Wróciłem do domu po 16 dopiero i od razu konsola w łapki. Prince of Persia- Piaski czasu strasznie mnie wciągnęły, jestem już w połowie wiec to tylko kwestia czasu jak wrzucę trzecią cześć :-)) perwert %-) adzik, ale o "so choży"? %-) nie napisałem przecież ze chce masować tylko siatkarki i dziewczyny z sekcji lekkiej atletyki :-P :-D
Bywałem w "Spartakusie" nie raz i zawsze imponowały mi dziewczyny z AWF-u. Przy lampucerach z mojego osiedla Lumumby (UŁ) to były super laski. Także jezeli chodzi o uczciwość ... Pozdrawiam "Spartakusa" i ludzi z AWF-Wrocław ... Wspaniałe wspomnienia z mojej młodości ...
[...] z ryzem bo to nie dla mnie chce miec przyjemnosc z tego co robie nie poswiecam calego zycia dla BB ale poswiecam duzo i wiekszosc ukladam pod to ....niestety dla mojej dziewczyny. Staram sie jesc dobrez cwiczyc dobrze odpoczywac dobrze a ze czasami efekty sa jakie sa: dla mnie dobre dla innych juz nie bo w przeciwienstwie do innych ja znam [...]
Dziewczyny! po jakim czasie można się przyzwyczaić to takiej ilości jedzenia? Zaptaj Rudą, Viki, Arphiel, kitttie, Saidę i całą resztę, czy uważają, że to dużo. Dla nich to za mało, a niższe są od Ciebie ;-)
Mi od rozpietek i WL uroslo... mam wieksze cycki i sie z tego ciesze 8-) Moga dalej rosnac :-D Dziewczyny! po jakim czasie można się przyzwyczaić to takiej ilości jedzenia? Szybko %-) ja czasem to nawet nie czuje, ze wlasnie cos zjadlam i dalej jestem glodna }:-(
Hej Dziewczyny! Wracając do sprawy nabiału to jak ewentualnie poznać czy trawię go dobrze czy nie? Bo generalnie to nie ma takiego jedzenia na świecie, po którym czułabym się źle. A takie mleko na przykład uwielbiam, nigdy nic złego nie zauważyłam. Od dziś jestem u rodziców w domu, czego są dobre i złe strony. Dobre to tata poluje, więc mamy w [...]
Ok, Dziewczyny, mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam swoim chwilowym, miejmy nadzieję, zwątpieniem. Niestety, niektóre rzeczy są silniejsze niż zdrowy rozsądek.}:-( Dziś już jestem bardziej optymistycznie nastawiona.:-) BTW Obli Ty to masz cierpliwość, żeby tak nam wszystkie wątpliwości pięknie tłumaczyć... Dziękuję Wam wszystkim};-) Mam jeszcze [...]