dziewczyny

Hej Dziewczyny :) na wschodze też słonecznie :-D

a znaczy o co chodziło bo chyba coś mnie ominęło i nie ogarniam o czym mowa z przysiadami do ściany:D o początkujące dziewczyny, rozmawiałyśmy o przysiadzie, który uczymy się poprawnie wykonywać, Cruella chciała ćwiczyć przed lustrem, ale wpadła tu szefowa i radziła robić go 'do ściany' :-)) też mam problem, także skorzystam z tej rady :-D

dobranoc dziewczyny :)

hej dziewczyny, mam dylemat, kilka dni wcześniej zanim odkryłam fakty i artykuły na sfd odnośnie glukozaminy zamówiłam ją tak jak mi poradziła lekarka w ramach podkurowania kolan i nadgarstków, dziś mi ją przyniósł kurier... aż 360 tabletek 8-O... i teraz nie wiem, czy ją brać czy nie }:-(

Mam małą zagwozdkę - jak dziewczyny wypisują obiciążenie i poszczególne serie w danym ćwiczeniu po spodem mają np jeszcze 4 razy to samo - to będzie ilość obwodów + ilość serii?

Hej dziewczyny! :-) Umieściłam dziś u siebie w dzienniku 2 filmiki - z przysiadów i MC, może nie pierwszej jakości ale jakby dało się coś podpatrzeć to mogę liczyć, że jakieś doświadczone i znające się na rzeczy Ladies zerkną i powiedzą co i jak? :->

Cześc Dziewczyny! :-D Zapodam Wam jakże apetyczny filmik na ten piątkowy wieczór. http://www.youtube.com/watch?v=I9JGOgQMFx4 Nie zwracałam specjalnie uwagi, że koleś jest zjarany jak Rzym za Nerona, ale... ja nie wiem, absolutnie nie wiem, co by mi musieli zaoferować, żebym to zjadła... #-P

Alekektra jak potrzebujesz pomocy z pixrl to daj znac, ja uzywam tego programu :) Apropo wieku, dziewczyny nie zalamujcie hahaha

a jaki żal! pamietasz może nazwę tego PROSTEGO programu do zestawiania ze sobą zdjęć? dziewczyny wcześniej pisały, ale gdzieś mi umknęło...

Dobranoc dziewczyny :-) Ja też idę spać. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-12-21 22:25:48

Cześć Dziewczyny. Właśnie wstałam, ale jestem połamana od tego wczorajszego sprzątania i treningu

Zdrowia życzę dziewczyny trzymajcie sie dzielnie :-)) };-)

dziewczyny chcą zdążyć przed Tobą

Dziewczyny odrobiły pracę domową, za Ciebie nikt nie zrobi.

dziewczyny, czy któraś ma problemy z niedojadaniem? ja dziś jak się zdenerwowałam (albo jak się nie wyśpię) to nie mogłam nic przełknąć...

Bry Dziewczyny :) Smacznego PicaPica, ja właśnie wciągnęłam moje śniadanie też było całkiem smakowite.

WESOŁYCH ŚWIĄT, dziewczyny! ;-]

WESOLUTKICH ŚWIĄT I SAMYCH PROGRESÓW DZIEWCZYNY :)

Cześć Dziewczyny :) Ja też trochę podjadłam, ale trzymałam się. Dzisiaj wieczorem idę biegać jak nic :) Szkoda, że pakernia u mnie jutro zamknięta zrobiłabym świąteczny trening, żeby spalić te pierożki i uszka :P

Dziewczyny, gdzie mogę znaleźć jakiś fajny opis jak wykonywać MC? Bo na filmach nie wszystko widać.