dni

Rano na czczo 30minut przed posiłkiem creafusion XPand przed treningiem W dni nie treningowe: Rano na czczo 30minut przed posiłkiem creafusion Na noc XPanda Pozdr. DUDEK

witam trening kulturystyczny w twoim przypadku jest oczywiście jak najbardziej wskazany, ale musisz traktować go jako wspomagający. ćwicz 2 razy w tygodniu w dni wolne od gry w piłkę. jeśli chodzi o hmb, to myślę że są tańsze i lepsze produkty, bardziej byłaby tu na miejscu glutamina i bcaa oczywiście w twoim przypadku polecam dodatkowo gainerka. [...]

susta ok, własnie żeby ją czuć po enanie to trzeba troche w wiekszej dawce uderzyć a co dwa dni żeby utrzymać w miare sterzenie propinicum.Ps ja bym ją nawet uderzył co drugi dzień

e-lite hmm a nie bedzie ok jesli pjade mix co 4 dni niechce sie nalewac woda bo wiadomo ze im wiecej wody tym wieksze straty i wiekszy problem z utrzymaniem zdobytej masy

HCG daj 1500iu co 3-4 dni przez 2 tyg, po skon cziu HCG dajesz clom + nolve i bedzie okHCG mozesz dac rozno z ostat nim sztrzalem prolo

Jak się schleje to siłownie pewnie oleje na 1-2 dni to nic się nie stanie. U mnie był taki co dodawał Nitrobolon do piwa i żyje chociaż mu język skręcało.

nie masz mozliwosci 3 dni treningowych z odstepem 1 dnia? trening w srode i czwartek, nie bardzo. Jezeli nie masz mozliwosci to chyba zostaje jakis skrocony plan 2x tydz

Mono bierzesz Tak rano naczczo 5g i potreningu 5g. W dni nietreningowe 5g rano.

wystarczy 5 g w dni bez i 10 w treningowe .

dał bym 2-3 tyg po ost strzale omki 1000 j.m. co 2 dni przez 2-3 tyg

bo nolvą/tamoxem tez sie możesz odblokowywać i to bardzo skutecznie, nie służy tylko do zapobiegania gino. clomid przez pierwsze 3 dni po 100mg ed poźniej po 50 ed do końca i nolva po 20 mg ed, novle pociągnij o tydzień dłużej od clomu

A macie może jakiś przykładowy plan który mógłbym wdrożyć? Jak najlepiej rozplanować dni ?

no to coś słabo jak 150g chcesz dodawać z odzywki, to jest jakieś 200g prochu np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html to starczy Ci na ok 5 dni. Nie wiem po jakiego Ci takie ilości, na zdrowie Ci to nie wyjdzie, mam nadzieje ze nie stosujesz dukana.

twoja sprawa będziesz kolejnym bijącym saa bez wyglądu bo potem trenu niczym nie przebijesz -ale twoja sprawa cykle dla zawodowców a wyniki jak na kreatynie 1-8 tren 100 mg 3 razy w tygodniu 1-10 prop 100 mg co 2 dni a białka to masz stanowczo dużo za mało Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-10 17:30:56

Djs BCAA nutrendu mają jedną dużą wade...nawet przy oszczędnym stosowaniu litrowa butelka starczan góra 8 dni członek-mafia.suple.hardcor.pl

juz zamowilem, 14 bedzie za 2 dni albo za 2 tygodnie :/

To powiedzcie mi ile kcal jem na dzień. Śniadanie:2 kawałki chleba z serem białym. Obiad:Zupa warzywna 250ml. Kolacja:2 szklanki mleka. Tak zaczołem jeść od 2 dni ale nie wiem czy to dobrze. Tak jadłem normalnie: Śniadanie 2 kawałki chleba z żułtym serem. Obiad:Zupa (rosół) 2 danie (kurczak z ziemniakami) Kolacja:2 kawałki chleba z szynką, lub [...]

[...] ile kcal jem na dzień. Śniadanie:2 kawałki chleba z serem białym. (400kcal) Obiad:Zupa warzywna 250ml. (250kcal) Kolacja:2 szklanki mleka. (250kcal) Tak zaczołem jeść od 2 dni ale nie wiem czy to dobrze. Tak jadłem normalnie: Śniadanie 2 kawałki chleba z żułtym serem. (500kcal) Obiad:Zupa (rosół) 2 danie (kurczak z ziemniakami) (1100) [...]

8tygodni po 150mg co drugi dzien w ostatnim tygodniu zejscie do 50mg co drugi dzien. 3 dni po ost inj z porpa clom tydzien po 100mg i 10dni po 50mg

[...] trening szybkosaciowy na wypocenie. jak zlecisz z pasem do powiedzmy na twoj wzrost 100cm, wtedy mozesz pomyslec o koksie. a jak nie posluchasz rady to dawka 150mg co 2 dni to taka norma bym powiedzial. ale jeszcze raz pisze, koksem sadla nie ukryjesz. jak nie zmienisz przyzwyczajen dietowych to koks cie pociagnie jeszcze bardzie z waga na [...]