dni

Odpowiadając na Twoje pytanie czy stracisz te 2 cm, to zależy od Twojej diety ... Po za tym tak ode mnie, to zgadzam się z przedmówcą, nie ma sensu żebyś brał przez 20 dni, lepiej kup te mono i poleć cały cykl, zadbaj o dietę, a nie pożałujesz ...

Moj test będzie trwał 50 dni. W czasie testu na pewno dokupie jeszcze gainera. Test zaczne od wtorku lub środy... Można pisać! Zmieniony przez - Cytryna6 w dniu 2009-06-06 22:31:48

[...] bo kumpel kiedys mi powiedzial, ze UKW trenuje na Chodkiewicza, a Gwardia tez trenuje na Chodkiewicza, wiec dlatego to pytanie. A moglabys podac mi jeszcze godziny i dni w jakich oba kluby trenuja? I jeszcze takie jedno: slyszalem tez, ze UKW trenuje w godzinach wieczornych, a wiem, ze MMA tez trenuje w tym samym miejscu, o podobnej [...]

a co do dni nie treningowych to ile obciac kcal? i oczywiscie 1-2 razy w tyg ryba

nie zakładaj długości cyklu z góry bij tyle ile towar będzie kręcił jak ogarniesz cabaser to spokojnie na tej dece możesz ze 20 tyg polecić co 5 tyg hcg 5000 2*2500 co 3 dni zaopatrz też się w jakiś ia od estro exe lub ari przed cyklem komplet badań hormonalnych reszta to już dieta bo wpisałeś dieta na masę, co nic nie mówi

Na poprzednim cyklu ze względu, że mieszkam w Niderlandach nie miałem dostępu do badań, więc jak widziałem że jakiś pryszcz sie pojawił a normalnie nie mam tendencji to brałem 2x połówke ari co 5 dni.Cabaser też na czuja jak troche libido padało. W ogóle moje zdrowie podupadło po ostatnim cyklu. Łuszczyca, urojenia. Do tego depresja która sie [...]

a dlaczego wszyscy uparli sie na te dwie puchy ?? przeciez w duzym opakowaniu jest 665 g a porcja wynosi 9g wiec jest ~70 porcji czyli wystarczy na jakies 35 dni :>

35 dni to mało imo za mało na dobry cykl

1-8 sus 300 co 5 dni 1-4 meta 30 mg /dzien odblok. Dobranoc

Również myślę, że można skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Rozkład kalorii i makroskładników wygląda sensownie. Źródła składników odżywczych, jak i ogólnie całość posiłków również jest ok. Warto pamiętać jednak o tym, że podstawą diety zbilansowanej jest odpowiednie jej urozmaicenie. Z tego też względu, polecam wrzucić tutaj jeszcze kilka [...]

no i dobrze obliczyles bo 10g na dzien (5g z rana i 5g po treningu)czyli starczy ci na 120 dni czyli 4 miechy a cykl trwa z 2 miesiace lub nawet mniej (zalezy jak ktos chce robic przewaznie cykl trwa z 6 tygodni)

przy puszcze 500g bral bym po 10g w dni treningowe i nietreningowe i byl by dobry cykl 7 tygodniowy przy 1200g tez bym tak jadl i zrobil bym 3 cykle tak po 5-6 tygodni

pomylka przy mojej wypowiedzi 10g to w dni treningowe a 5g w nietreningowe wiec ci spokojni starczy a nawet cos zostanie

500gr. przy treningu 4xtyg. zjadłem w ciągu równych 49 dni.

Jeśli tak ładnie nabierasz masy na naturalnym pożywieniu,wystarczy jak zjesz 120-150g tylko w dni treningowe,do 30 min. po treningu.Nie zależy Ci chyba na przyroście tkanki tłuszczowej

[...] 5 bulek i jakis banan. jak mam na 7 to zdaze tylko rano zjesc jakies platki z mlekiem i tyle. i po przyjsciu do domu *** bardzo duzo. i przez to jem wieczorem posilki ktore maja wiecej weglowodanow niz bym chcial. i boje sie ze po jakims czasie bedzie mi szlo w brzuch ;)wiec moze w dni nietreningowe w szkole tez bym pil gainera?? co wy na to...

[...] 14 g Energia – 234 kcal Razem: B – 198,24 g, W – 223 g, T – 45,1 g Energia – 2121,8 kcal Zmieniony przez - Alioth w dniu 2010-07-12 18:09:28 W dni nietreningowe zamiast IV posiłku duży kefir. Trenuje 3 razy w tygodniu przed każdym treningiem SHOCK Therapy Zmieniony przez - Alioth w dniu [...]

Można , jeżeli robisz rano aeorby to możesz.W dni spoczunku wolał bym jak juz to wypić po śniadaniu sobie.

mam pytanie hmb tez w dni beztreningowe?i 3 razy dziennie?czy mozna tylko z posilkiem przed i po treningowym?i czy mozna hmb od razu po skonczeniu cyklu kreatynowego?

tak. dawka HMB: przynajmniej 3g lub wiecej, codziennie (rowniez w dni bez tren.) przez kilka miesiecy. Mozna po, przed i w trakcie cyklu krea.