dni

Diete uklada sie na jeden przykladowy dzien. Dochodza do tego porady, dzieki ktorym na pewno bedziesz wiedzial/a jak jesc w inne dni. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-23 17:51:54

ukladasz cykl podaje co ile dni bedziesz bil i nie wiesz jakie dawki?

Raczej miałem na mysli te niechec do HCG. Daj HCG w mikrodawkach przez cały cykl, kup najlepiej w 2000j fiolkach i dawkuj 250j co 2-3 dni.Odnosnie ATD to przeczytaj jak będziesz chcial cos jeszce wiedzieć to sie postaram odpisać. http://www.sfd.pl/ATD_a_odblok-t845779.html I nie przejmuj sie tak.Luzik cykl delikatny bedzie dobrze.Pozdro.

A clomid zacząć 20 dni po ostatnim strzale

Ja mam jakies zapiski 10-12 dni

activ life to troche co innego, zalezy glownie od dawki half life 12 dni

mozesz sobie kupic cell pumpa i monohydrat i wtedy spokojnie nawet 60 dni mozesz pociagnac

poleć kilka dni 40 do 60 mg potem zejdz na 20 mg i pociągnij ok 3-4 tyg

pierwsze 2 dni 6 tab dzien clomidu Po samej mecie taki FL jest nie potrzebny.

[...] poszła sporo i o to chodziło. Hmm ja bym dawki nie zwiekszał jak majkel to np 2 x tyle co producent bo flaki zaczną sie przewracać. Ogólnie to zobaczysz. możesz np podczas cyklu łyknac aakg dla poprawienia/wzmocnienia efektu albo skończyć aaakg biorac podczas dni nt + kreatyna zamiast no xpl Zmieniony przez - Giniasss w dniu 2009-12-30 22:15:59

robie 2 x dziennie ciezkie treningi + robota i sie dziwisz że sie wykańczasz? chłopie przy ciężkiej robocie trening siłowy 3-4 razy w tygodniu a nie 2x dziennie! Zrób sobie 10 dni przerwy od siłowni i zacznij normalny plan, do tego kup BCAA potreningowo i ZMA na noc

stanofusion przed treningiem bcaa ja jednak raczej przed i po treningu ... vasobolan moze byc po treningu w dni nt moze byc porcja na czczo wplynie dodatkowo na regeneracje i podwyzszenie naturalnego poziomu hormonu wzrostu podczas snu bialko to tylko do uzupelnienie diety w zaleznosci juz od potrzeb

Przed chwilą mierzyłem cisnienie- 131/77, czyli juz powoli schodzi, pomierzę jeszcze przez dwa/trzy dni i dam znać jak to wygląda. Dzięki Panowie za rady. pzdr

Zacznij produktywnie zarządzać czasem skoro nic nie robisz :) Wypełnij pełną ankietę działu. Skoro jesteś początkującym zabierz się za trening adekwatny do swoich możliwości, szarżowanie na przestrzeni 5 dni jest jak błądzenie po lesie w Twoim przypadku.

Nie masz zandej wady postawy? Przez wegle moze ci wywalac brzuch. Ewentualnie poszukaj w necie tego: Vince Gironda, Vacuum PS. pani u gory pewnie ma te zle dni bo wszedzie hejtuje ;P

Nie masz zandej wady postawy? Przez wegle moze ci wywalac brzuch. Ewentualnie poszukaj w necie tego: Vince Gironda, Vacuum PS. pani u gory pewnie ma te zle dni bo wszedzie hejtuje ;P Ejjjj, nie prawdaaaaa. Ja się troszczę, ale czasem mnie ponosi ;D }:-(

Odkąd pamiętam miałem skolioze. I ostatnio obojętnie co ćwiczyłem bolały mnie plecy a dokładnie prostowniki lub krzyż. Wiadomo od skoliozy to plecy się męczą. Czytając poradnik mawashiego dotyczący prostowania kręgosłupa wciąż natykałem się na wiszenie na drążku. Od jakiś 3 dni co chwile wisze na drążku. Efekt jest taki, że plecy już nie bolą. A [...]

rion10 jestem endo aczkolwiek nie rozpaczam nad swoją budową ciała. Teraz mam diete na mase i chce ją utrzymac do lutego . Dodam że bilans kcal i tak mam ujemny, ponieważ znam swój organizm. Ćwicząc 4 dni w tygodniu ile razy powinienem robić aeroby?

Niesadze zeby to byla wina spalacza. Thermal pro od dluzszego czasu to juz nie jest ten sam produkt co dawniej. Ja osobiscie proponuje wizyte u lekarza. Mozesz tez odstawic spalacz na kilka dni i sprawdzic czy bol minol, ale mysle ze to malo prawdopodobne aby sprawca tego byl TP. Pozdr

ok dzięki, a czy to samo dotyczy dni treningowych? jesli bilans mam na 3000kcal to w treningowe zwiekszys do tych 3500? dzięki