dni

HP ma porcje 20 g. w puszcze 1000gramowej jest 50 porcji. biorac 2 porcje dziennie wychodzi ile? pucha na 25 dni.

juz za 2-3 tygodnie max 30 dni

A w dni nie treningowe nie brać w ogóle ? I tylko raz dziennie w DT ?

hehehe widze ze wg niektorych od 50 pompek mozna umrzec.....jak bedziesz robił to bedziesz miał zawał i ci sie klatka zapadnie, przeciez to jest takie wymagajace :O Dudee idź jeszcze do tych z klasztory Shaolin i im zakaz codziennych cwiczen bo im sie partie przetrenuja :O co ja mówie, żołnierzom tez bym zakazał !! maks 3 dni moga cwiczyc

Dziś doszły kapsy nic innego nie biorę to za 30 dni napiszę czy coś się zmieniło... /SFD/2020/4/22/7c3b97e1d4aa478eaf1c90aaeedeb97d.jpg Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2020-04-22 11:52:07

[...] wlicza to oczywisice cukry w pieczywach w owocach itp Wczorej i przedwczorej zaczolem an to w ch** uwazac i zjadalem po 60-80g cukrow no i k***a niespodzianka z 76kg w 2 dni na 74,5kg takze troche cyrk. Ogulnie ta waga mi skacze jak poj**ana. mozliwe ze mnie podlalo na urlopie gdzie aktywnosc spadla i kaloryke uciolem o tylko 300 kcal to w 2 [...]

[...] z biegiem lat na stan chociażby rotatorów (w przypadku barków/klatki piersiowej). Sugeruję jednak skupić się na założeniach treningowych i prawidłowej technice, a nie tylko na tym, żeby nakładać większe obciążenie. Kilka przykładowych dni diety wrzuć zgodnie z opisem w regulaminie działu. Jako zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl

Moje zdanie? chyba jush napisałem co myśle na temat brania kreatyny bez przerwy okrągły rok. Jeśli myślicie, że to takie zdrowie to czemu tego nie preferuje większość osób? Kreatyna to majmocniejsza odżywka więc branie jej 360 dni dało by konkretne efekty! Żadna odżywka nie jest zdrowa w nadmiarze to sobie każdy powinien uświadomić

nie wiem jak to mozliwe ze cwiczy na twojej silowni A co do problemu to jaki on ma trening? piszesz ze codziennie to samo? 7 dni w tygodniu? ile ćwiczen w ilu seriach? Jest cos takiego jak trening obwodowy w czasie ktorego cwiczysz wszystkie miesnie w kazdym dniu treningu! Ale po twoim opisie cieżko coś wywnioskować. I co ma ten rekord do tego [...]

Heh moze nie 7 dni w tygosniu ale 5 w sobote i niedziele przerwa.Cwiczy na prostej, skosnej i rozpietki.Tak mniewiecej 3-4 serii i 10 powtorzen...

ja teraz testuje 14 dni mety po 7 na dzien potem clomid od 15 dnia 1dnia 3tab potem po 1 tak 18 tab ja zjem. ciekawe efekty mam mozesz zrobic tak samo 2 tyg to krutko ale mysle ze bedzie ok.

nie brałem nigdy samej argininy i dlatego pytam. chcę to brać przed treningiem i po treningu - w dni treningowe tylko oczywiście. zastanawia mnie czy jest sens stosować argininę. czy rzeczywiście jest odczuwalna pompa na treningu. nie liczę na żadne przyrosty, bo to nie jest środek je gwarantujący akurat. chodzi mi wyłącznie o opinie, czy to [...]

no ale wszystkie dni w ktore cwiczylem nie pojda w las ;x ?

3-4 dni jest optymalnie oczywiście trening wykonujemy sumiennie

[...] Europy w paryskiej hali Bercy. Oprócz niej, w piątek wystąpi jeszcze siedmioro Biało-Czerwonych. Z samego rana na rozbiegu trójskoku stanie Małgorzata Trybańska. Zawodniczka AZS AWF Kraków uważa, że awans do finału to plan minimum. Przed południem także Łukasz Parszczyński (Podlasie Białystok) wystąpi w eliminacjach biegu na 3000 m. [...]

KRETA -5g naczczo do tego 2g tauryny , przed/po treningu 5g do tego 2g tauryny albo ekonomicznie 1,5g do kazdej porcji , w dni nietreningowe 5g krety naczczo do tego tauryna Bialko np ostrowie mozesz zapodac z rana , i do posilkow nie zbyt bogatych w bialko a tauryne kup olimpa,treca albo vitala kieruj sie cena , minimum 150caps

hm nie bylo mnie pare dni,sprawa xpandow nadal aktualna.no to jak ktos chce moge sprzedac za 180 z moja przesylka.

mam też inne ryby w inne dni i inne warzywa....tuńczyk, makrela, pstrąg, mintaj i warzywa papryka, kalafior czy warzywa na patelnie (bez ziemniaków)...a co do tłuszczy ma być ich podobno 1g na 1kg masy ciała?

Ale jak lekarz jej nie unieruchomił to po co samej chcesz to robić. Za 3 dni się dowiesz jaka będzie decyzja lekarska

dzieki, pytalem bo ostatnio po wioslowaniu i martwym ciagu kilka dni juz czuje prostowniki