dni

Ale trzeba na pusty żołądek, więc mogę z rana zaraz po przebudzeniu w dni nie treningowe?

Mam pytanie możecie teraz ściagać coś ronlife - bo ja od dwóch dni nic nie moge ?????????????????????? think twice before you do or write something

Czasem jak zrobisz ostry trening to zakwasy trzymaja jakis czas, tym bym sie nie przejmowal. Klatka potrafi trzyamac nawet do 4 dni... i mozliwe ze za malo spisz skoro na treningu jestes zamulony i oslabiony, mozliwe tez ze nie masz diety, a tak zapewne jest?

100 mg co 3 dni

no wlasnie sie zastanawiam czy nie sprobowac jakiegos innego;) CYkl jeszcze jakies 30 dni

[...] odpowiedź. Wielkie dzięki. Poczekam jeszcze -może znajdą się inne opcje żeby mieć jakieś porównanie, ale to co podałeś wydaje się dobrą opcją. Ewentualnie jakby ktoś znał może jakieś białko olimpa o takiej zawartości, bo słyszałem o tej marce dobre opinie. Jeszcze proste pytanko - lepiej brać białko codziennie, czy tylko w dni treningowe?

[...] jeszcze nie slyszalem. Co do pytania - twoj znajomy nie moze odpowiedziec skoro sie zna? Ty chyba nie wiesz co to bialko i odzywka bialkowa. To tak jakbys pytal nas czy kurczaa mozna jesc codziennie czy tylko w dni treningowe. 8-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-01-25 13:28:49 Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-01-25 13:29:27

Oj trudno powiedzieć, to dużo zależy od samego wykonania - intensywności, zakresu ruchów itd. Szacuje się jednak, że dobrze wykonany trening interwałowy podbija obroty metabolizmu o ~450kcal na dwa dni, do tego dochodzi praca, którą wykonałeś podczas ćwiczeń. 1kg tłuszczu = 9000kcal. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-03-29 15:31:08

Przetrenowanie może. Jak ćwiczysz bez przerwy to znak, że powinieneś odpocząć ze 2 dni.

odstępy między posiłkami jak i ich ilość w ciągu dnia nie mają większego znaczenia, ale regularność na przestrzeni dni już bardziej nie trzeba jeść dokładnie co do godziny bo nie ma co popadać w paranoje

[...] około 3g na porcje by działała tak jak kreatyna w wersji standardowej. Łatwo można przeliczyć że będzie to dość ekonomiczny produkt. Bo puszka 300g starczy nam na 100 dni, więc za 50zl mamy 3 miesiące suplementacji kreatyna, więc to całkiem niezły wynik. Druga sprawa wiele osób wskazuję na to że hcl nie obciąża tak układu trawiennego jak [...]

nolve --> to zalezy od typu budowy, i tego czy jestes uczulony na silne dzialanie estrogenow. clomid -> 7 dni po ostatnim strzale z prolo 1 tabletka ed

sory sie pomylilem faktycznie enan trzyma sie ok. 2 tygodnie. 18 dni to troche za dzlugo sprobuj ok. 14 dnia,zreszta sav powinienes poczuc czy czas zaczac odblok

14 dnia stezenie testa bedzie jeszcze za duze zeby zaczynac kuracje clomidem stad te 18 dni..chociaz mi sie zdaje ze i tak bedzie za malo

no ok bedzie dieta ale w te dni co bede na basenie to nei za bardzo... jedynie jakies drozdzowki chleb z szybka ryz... i kolo 3 litrow wody... na basenie jestem kolo 8 godzin...

Tylko ze powinienes dawac 10g czyli 8 tabl w dni treningowe

A próbowałeś wyrzucić kofeinę w dni, które grasz w kosza? Czy potrzebna Ci jest do pobudzenia przed grą?

podzielcie się opinią nt tego clenu :-)) jestem na 4 tab,zaczynałem od 1 40 mcg i dokładałem dwa albo 3 dni byłem na 80 mcg jak ustało telepanie podbiłem na 120 i po 2 dniach na 160,działa dobrze

przepraszam na majówkę miałem 3 dni przerwy,nieplanowanej ;-)

Exe 1/2 dwa dni pod rząd i dzień przerwy plus minus T4 nie warto