AAKG Hardcore

Siemano, mam pytanie Czy mogę brać AAKG MEGA HARDCORE ARGANINA + CYTRULINA,
Kosztuje 41 zł, ćwiczę już prawie rok.
Aktualnie biorę białko i kreatyne,
Mam 15 lat, czy ten suplement nie zaburzy u mnie wzrostu ? I czy jest dla mnie bezpieczny? Mam 64 kg

Nie pytałeś już w dziale o podobna tematykę? Suplementy które wymieniłes nie mają wywu na wzrost organizmu nie zahamuja jego wzrostu w górę więc tutaj nie ma obaw o to że nie urosniesz gdy walczysz je do suplementacji. Jednak pytanie czy w wieku 15 lat potrzebujesz tego typu dodatki? W mojej subiektywne opinii niekoniecznie. No boostery maja za zadanie pompowac mięśnie osób doświadczonych gdy mają one problem z uzyskaniem dobrej pony że względu m. In. Na wielkość masy mięśniowej.myske że możesz się jeszcze wsttztnac

Czy jest sens zamieniać kreatyne na AAKG ? Czy kreatyna będzie działać lepiej na przyrost masy ?

Nie ma sensu zamieniać kreatyny na arginine z tego względu że są to dwie różne substancje które działają zupełnie inaczej i inne maja znaczenie dla naszego organizmu. Suplementy te można jedynie połączyć. Co do zapytania o przyrost masy kreatyna jest zdecydowanie efektywniejsze suplementem jeżeli chodzi o budowanie masy mięśniowej niż argi ina. Argi jest głównie substancja wspomagająca sam wysiłek unilajaca trening. Co więcej ewentualnie swoje działania przełoży na poprawę regeneracji gdy zastosujemy ja np przed snem.

Ok, a jaką kreatyne byś mógł polecić ? Bo zawsze kupuje kreatyne z K** którą ma 500g i kosztuje 23zł, a widzę ludzi kktórzy kupują kreatyne za 30 zł, gdzie kreatyny jest tam tylko 300g. Z tego co wiem to chyba każda kkreatyna monohydrant jest ta sama, więc płaci się za firmę

Tak jak napisałeś wystarczy podstawowe mono nie ma konieczności inwestowania w droższe produkty. Osobiście jednak stosuje kreatynę w wersji chlorowodorku
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html
Wrzucam sobie 3g po treningu i jestem zadowolony. Możesz też wypróbować opcji tego typu będziesz miał porównanie jaka krawaty a w jakiej formie działa na ciebie lepiej jest skuteczniejsza. Zawsze to nowe doświadczenia a byś może akurat ta forma przypadnie ci do gustu i będzie gościla w suplementacji.

A jaka jest różnica między mono a hcl?

Czy kreatyna hcl też będzie zbierać wodę w mięśniach jak kreatyna monohydrant ? Czy działa inaczej ?

kreatyna monohydrat, nie ma kreatyny "monohydrant", nie jest to hydrant co do zbierania wody w organizmie kazda kreatyna ma podobny mechanizm dzialania, i wszystkie beda powodowaly zbieranie wody w organizmie, w tym tkance mięśniowej. Na tym polega anaboliczne dzialanie kreatyny i to jest jej glownym zadaniem, dzieki temu komorki miesniowe magazunuja więcej wody i jesteśmy w stanie budowac wieksze miesnie. wiec jakby kreatyna nie powodowala magazynownaia wody w miesniach to by nie wykazywala swojej funkcji

Ok, a kreatyna hcl ma jakieś inne dodatkowe zastosowanie ? Czy to samo co monohydrat tylko inaczej się wchłania ?

Główna różnica pomiędzy kreatynami tak jak zauważyłeś sam proces wchłaniania. Kreatyną w wersji hcl charakteryzuje się wyższym stopniem wchlanialnosci dlatego też wystarczy około 3g na porcje by działała tak jak kreatyna w wersji standardowej. Łatwo można przeliczyć że będzie to dość ekonomiczny produkt. Bo puszka 300g starczy nam na 100 dni, więc za 50zl mamy 3 miesiące suplementacji kreatyna, więc to całkiem niezły wynik. Druga sprawa wiele osób wskazuję na to że hcl nie obciąża tak układu trawiennego jak mono gdy ktoś jest wyczulony na tego typu efekt.