dni

no tak a carbo tylko w dni treningowe?

zalezy od diety :D jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D jesli dieta pozwala

a ile dni w tyg "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

[...] Mayweatherowi i Zabowi Judah stoczenie rewanżowego pojedynku. 8 kwietnia jednogłośnie na punkty wygrał Mayweather, zdobywając pas mistrza świata IBF w kategorii półśredniej, ale po walce najwięcej mówiło się nie o samym przebiegu pojedynku, ale o zamieszaniu, które miało miejsce w 10. rundzie po tym jak Roger Mayweather, trener Floyda, [...]

1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 25mg 3 dni po ostatnim szocie clomid wez 24 tab wystarczy

wypelni ankiete. Poza tym nie mas ensu rozpisywac splita na 2 dni-lepiej push/pull lub fbw.

Osobiście jak dla mnie za krótki ten cykl zrób go min 15 tyg aby coś na tym ugrać Turki dokup min drugie 100 tab, wrzucaj ta omke raz w tyg jak skończysz turę daj omke co 5 dni Turke po zjedzeniu pierwszej setki podbij na 40 mg

hehehe :) powiem pozniej za pare dni czy spi czy nie :) czy zyje czy nie :P teraz nie podam bo nie bedzie zabawy :)

mozesz w dni ntr brac 5gram na czczo bedzie ekonomiczniej..

na swoim przykładzie powiem ze stosowałem i suplementacje stała (tzn.taka sama w dni treningowe jak i nie treningowe) i rózna efekt był taki sam...

hmm w dni wolne duzo odpoczynku i dobra szamka spoko dzieki za wskazowki. juz chyba tam CI soga posłalem :d

[...] mięśniowa ktora zdobędziesz trenując baze, bedzie odpowiadała za to, jak wykonywac bedziesz elementy typowe dla treningu street-a Dobrze baze i elementy trenować w jednym dniu czy lepiej oddzielnie? Ile razy w tygodniu takie treningi robić? Dzięki za odpowiedź jeseli jestes osoba poczatkujaca, to ja treningi bym dzielil osobiscie. w osobne dni [...]

[...] to mu wspolczuje przy czyms takim bo libido poszlo mi serjo mocno i jedyne o czym teraz mysle to o o heheheh no sami wiecie o czym ;) Ale ogolnie poszlo mi juz 1 kg po 5 dniach (a 1 kg to mi nawet na kreatynie po 3 tyg nie poszedl wiec jak bna razie jestem szczesliwy i to mnie tylko jeszcze jakos dopinguje do treningu) wogle na poczatku [...]

możesz stosowac maść ale lepiej zrobić przerwe na klika dni

[...] chce cie straszyć ale pisze z doświadczenia a mam już na koncie dwucyfrową ilość skręceń poniżej pasa że pierw trzeba nastawić a później sie nigdzie nie ruszać przez pare dni i jest git do następnego razu edit: jak kostka wróci to i tak trzeba dostawić do stawu, po skręceniu kolana tylko mogą ci założyć gips żeby ci nie zrobić krzywdy ale to i [...]

[...] się dobrze i efekty również były zadowalające, to nie widzę powodu aby do niej nie wracać na czas obecnej redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak wrzucić tutaj kilka jej dni po ułożeniu przez Ciebie. Zobaczymy wtedy Jake są ewentualne błędy i skorygujemy je. Warto poczytać na jej temat więcej informacji w tych oto artykułach: [...]

ziomek jak ci sie nei chce poczytac pare postow by ulozyc diete to co ty chcesz, o czym tu mowic, ja tez cwicze FBW, i mam diete od 4 dni jade na niej sie okaze co bedzie;D staram sie pilnowac;D pozdro

a moze byc tak: - rano kretka+carbo odrazu po przebudzeniu,po pol godziny bialko -kretka+ carbo po poludniu po treningu bialko tak jak wyzej,za godzine posilek normalny Rano wziąłbym kreatyne wraz z tauryną (zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe) a po tym normalne jedzenie, chyba masz czas zjeść śniadanie ?? Jeżeli jesteś hardgainerem i [...]

a faza nasycania ? kiedy się stosuje ? Dodam że ostatnio brałem również monohydrant hi-teca , ale wtedy fazę nasycenia stosowalem przez pierwsze 5 dni

[...] Może być za mało. Podbij do max 100. Podbij tez tłuszcze. Nie chce mi się liczyć ale jak dla gościa co ma 95kg masz stanowczo za mało kalorii. Trzymaj białka i tłuszcze na stałym poziomie, manipuluj węglami. W dni treningowe miej te 100g(150?) węgli(z tego większość radziłbym ci spożyć w potregnigowym szejku WPC+Carbo), w DNT zjedź do 50g(100?).