dni

na tak długi wyścig nie polecam żadnych pobudzaczy skup się na dostarczeniu przed i w trakcie węglowodanów,(dobrze to zaplanuj) ,bcaa ,nawadniaj się , kilka dni przed wysypiaj się i włącz suplementacje magnezu i potasu. Pamiętaj o posiłku przedstartowym min 2 h przed startem

fifi93 po co ci bostery azotu w dni kiedy nie ćwiczysz siłowo? Czym dla Ciebie jest stak (przed po czy okołotreningowy)?

storm od biedy wystarczy. możesz jednak brac np. dwie dawki storma w dni treningowe a po jednej w nietr.- cykl wyjdzie wtedy dośc długi.

w dni nie treningowe normalnie xp i storma a venom z rana, bedzie ok?

Jaki staz masz na SW i w jakie dni masz SW? zdr.

ale szajs lepiej biegaj co 2 dni po 30-40 min dobra dieta i jazda.

Ja kilka dni temu kupiłem oliwę (extra virgin olive oil) w tesco na promocji za 6,99 0,5l i nie narzekam :p wiadomo, dupy nie urywa ale jak ma się trudną sytuacje finansową to wszystko się przełknie %-) Zmieniony przez - mr-allmighty w dniu 2012-11-09 22:15:51

wolalbym zrobic na hcg tylko ile tego potrzebuje mam w domu 2 opakowania ale to epwnie za malo bd ile walic w strzale? tego hcg i to hcg co 3 dni tak ?

Dziwne pytanie możesz brać co 7 dni ja teraz tak bije lub brać i co dziennie jak ci tak pasuje Najlepiej dzielić na min 2 razy w tyg

po co 1300g mono? he sam mam to cudo na polce starcza na dlugo /g dziennie daje 260 dni suplementacji doskonalym mono w super niskiej cenie co potrzeba wiecej ??

witam, jak dobrze ustawi pięśc aby przy uderzeniu nie zrobic sobie krzywdy, kiedyś po uderzeniu sierpem nie mogłem ruszac przez kilka dni nie mogłem ruszac najmniejszym palcem i tym obok:/ Sierpy koniecznie pionowym ułożeniem pięści. A ogólnie uderzenia dwoma środkowymi kostkami.

Drastyczne zmiany stylu odzywiania tak maja ;) Mowie to calkiem serio. I jesli od 2 tygodni zamieniles gowniana diete na diete masowa, to nadmiar kalorii, obciazenie (podkreslam obciazenie, nie aktywnosc) ukladu pokarmowego przez wieksza czesc doby sa oczywistymi przyczynami. Po czasie sila rzeczy przywykniesz, ale na przyszlosc zacznij stopniowo [...]

jasne jakies tam ramy trzeba miec no ale wyliczac wszystko tak dokadnie tez sie nie da bo różne sa dni nieraz wiecej spalisz bo jestes bardziej aktywny innego dnia mniej i co zawsze zjesz tyle samo? a jak masz pelny zoladek i zostanie ci jeszcze 700 kcal do zjedzenia to co zjesz na siłe? albo jak burczy ci w brzuchu o 20 i zobaczysz w planie "o [...]

U mnie leci około 10g w dni treningowe tylko i jestem zadowolony z opcji tego typu.

Skończyłem właśnie Ec 200 co 5 dni i troche testa.Jestem zadowolony.

ja bym bral w dni treningowe 1 porcje cp przed treningiem i 2kaps KA po treningu w nietreningowe 1 porcja cp rano 2kaps KA w porze treningu

jak skączysz wbijać ome to bij 2 tyg hcg 1000iu e2d ( hcg konieczne do pełnego odbloku) a 18 dni po ostatniej inekcji omy clom 50 mg na noc przez 3 tyg

[...] trudno ale jak wspomniałem z hcg będzie problem a o swoje cyce to sam sie bede martwił.Mam jescze jedno pytanko po cyklu planuje clena mam ten po 20mg tabs.lepiej jest 2 dni on 2 off czy 2 tyg on i 2 off?i czy można go zażucać razem z clom. i jakie dawki powinienem pociskać i jak długo. w niedalekiej przyszłości planuje także deka+teściu [...]

witaminy mozesz kupic w aptece z białeczka to moze wpc80 ostrowi - najtaniej wyjdzie. a co do mono.... to w targowisku 2-3 osoby chca od kilku dni sprzedac wiec jest szansa ze kupisz taniej

a bcca w dni nietreningowe się nie bierze ?