dni

Ja osobiście czułem się dobrze przy takim połączeniu. Obecnie 4 dniowy split upchnąłem w 3 dni, więc mam trochę inaczej.

Pon: Klatka + triceps Wt: Plecy Śr: Wolne Czw:Biceps + Barki Pt: Nogi W poniedziałek i środę doszedłby brzuch. Co jest do poprawy? Zmieniony przez - DamianDAF w dniu 2016-11-13 21:00:25 Nie rób brzucha w dni wolne i będzie dobrze. Choć więcej wyciągniesz ze stymulowania każdej partii dwa razy w tygodniu.

Oczywiscie ty na serio wypelniles swoj profil skoro wypowiadasz w imieniu tych pokrzywdzonych rpzez moja wypowiedz, przykro mi zaliczasz sie do tej wiekszosci puki co. Prowokujesz mnie bym dostal bana wczesniej niz za 7 dni? nie uda Ci sie...

Owszem, w większości wypadków jest BD. A dlaczego? Bo profile zostały zresetowane i praktycznie dopiero od paru dni są, więc nie każdy zdążył je wypełnić. Może i niektórzy ściemę walą w profilu, ale skoro on już jest, to mógłby być w 100%, nie w połowie

ja nie wiem co w z tymi sajdami ja jedyne co czuje przez pare dni to lekkie rozkojarzenie i ospałość no i nery jak za mało wody pije

jeżeli to jest poważna kontuzja to przerwij,a jeżeli zwykłe przesilenie barku to przerwa kilku dniowa w treningach a nitro stosuje jak w dni nietreningowe Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-25 11:15:58

[...] szybkie II śniadanie lub przed snem. Oczywiście wg braków w diecie pić białko, ale na pewno 2x dziennie i tak będziesz musiał je spożyć, no chyba, że naprawdę przykładasz dużą wagę do diety. Co do Matrixa to jedno z tych smaczniejszych, pochwal się jaki zakupiłeś smak? W dni treningowe jest najważniejsze białko, ale staraj się każdego dnia pić.

tylko mi konkretnie chodzi o jeden bieg żeby kilka dni przed zastosować i rekord walić

Krotki dystans to jaki - jesli na 100 metrow kreatyna z oxandrolonem, okolo 30 dni przed biegiem. Przed samym startem efedryna albo duza dawka kofeiny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-23 20:02:56

Krotki dystans to jaki - jesli na 100 metrow kreatyna z oxandrolonem, okolo 30 dni przed biegiem. Przed samym startem efedryna albo duza dawka kofeiny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-23 20:02:56 jaka według ciebie to duża dawka kofeiny na moją wage?

Krotki dystans to jaki - jesli na 100 metrow kreatyna z oxandrolonem, okolo 30 dni przed biegiem. Przed samym startem efedryna albo duza dawka kofeiny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-23 20:02:56 jaka według ciebie to duża dawka kofeiny na moją wage? 500 mg

500 to juz fajna dawka, muszę kiedyś spróbować tyle, do tego ampa efki i 3 dni bez muzyki bym tańczył.

mam kilka dni. Polecacie może jakąś konkretną kofeine?

kreatyna6,5g na czczo i 6,5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 6,5g na czczo carbo 30-50g do porcji kreatyny.jak ci sie skonczy to zastąp je dextrozą(dawki takie same) bialko przed snem z posiłkami ubogimi w białko Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-15 22:15:35

taa tutaj wszyscy by tylko hard corowe cykle przepisywali a ja powiem że 5 strzałów prolongatum na pierwszy cykl w zupełnośći wystarczy sam na pierwszy cykl wziołem 5 strzałów omki co 7 dni 1 strzał i poszło mi 7 kg i byłem zadowolony... nie sztuka przy******lić od razu cykl dla konia

"5 strzałów omki co 7 dni 1 strzał" a co ma q oma do propenicum? szczeg w ilosci shotow? ja t***ja praszu!

a jak wygląda rozkład grup w podane dni?

Wydaje mi sie ze mozesz delikatnie sobie popompowac w te dni pozdrawiam :)

kupilem sobie piersi ostatnio z kury do 17 lipca, lezaly w zamrazarce, ale kij, jak otworzylem 16, to smierdzialy to gdzie Ty czlowieku kupujesz te mięsiwo??? chyba jakies w tesco regenerowane 10 krotnie było Dobre jakosciowo mięso leżące w zamrażarce mozna spokojnie i pare dni po terminie zjeść...

jeśli w każdy dzień inna partia to pewnie chodzi Ci o trening dzielony jednak przyłączam sie do kolegów lepszy bedzie FBW co nie zanczy ze split jest zły po prostu jeśli juz split to o mniejszej intensywności daj znać ile dni masz do dyspozycji i jeśli nie pasuje Ci FBW to pomyślimy pozdro