dni

to proponuje sie takze myc tylko w dni treningowe bo tylko wtedy bedziesz smierdział... dam za to soga fajne

[...] może LU go czy coś, nie chce mi się kupowac obiadu za kilkanaście euro i coś na wytrzymałośc by się także przydało ponieważ mam zacięcie sportowe a na ciężkich (czytaj stromych) szlakach przedewszystkim nogi się męczą i to strasznie więc co by mogło zwiększyc wytrzymałośc mięsniową ? oprócz kreatyny ponieważ kończę cykl 2 dni przed wyjazdem

w Nokii bateria trzyma ok. 2 dni, porysowana troszkę jest i ma pęknięcie płytkie na szybce więc za nią niewiele...no i bez ładowarki... Motorolka w stanie wizualnym moim zdaniem b. ładnym, bateria jest do wymiany bo b. krótko trzyma, jest ładowarka...ale też niedużo... a za co byś dał 50 zł?? a za M50 możemy dać 130 zł. no...pasuje??

witamin potrzebujesz co dzien nie tylko w dni treningowe..tylko ze jeden pack..a tak notabene kto Cie na to namowil??

czego się tak pieklisz??? w dni nietreningowe również potrzebujesz witamin - to chyba oczywiste a fakt - mogłeś kupić tańsze

bierz przed treningiem, niezły pałer. Ja w dni nietreningowe po zarzuceniu ww nie wiedziałam co ze sobą zrobić... tak mnie nosiło. Na godz przed treningiem daje kopa.

[...] ciemne , z pomidorkiem , badz pasztetem i ogorkiem korniszonym. Na obiad czasami jem np.serek wiejski + buleczka , badz czasami wogóle nie jem obiadu. + w ciągu calego dnia jakis owoc śliwka , gruszka bądz jabłko. A co do treningu , to codziennie wyglada tak samo : Poniedzialek , wtorek , sroda , czwartek , piatek , sobota i niedziela : [...]

Czyli tuńczyka z puszki nie powinno się jeść codziennie lub też 2 razy dziennie jak to nie którzy maja w swoich dietach. Ja ze względu na koszty jem tylko w dni treningowe czyli 3 razy w tygodniu. Czasem jak mi się nie chce robić kanapek to biorę właśnie szproty, chleb i lecę do roboty. Dziś np. po treningu jadłem makaron z tuńczykiem w oleju. [...]

ale ja cwicze w te dni co napisalem

Ciężko opracować dietę, jeżdżę w różne dni i o różnych porach a szczególnie w nocy kiedy jadę tendencja do podjadania(żeby oko się nie przymknęło)

A co polecasz odnośnie diety i spalacza, ciężko jest na taki wyjazd ogarnąć w miarę świeże jedzenie 2-3 dni w drodze za granice.

Hmm jeśli jesteś często w trasie to mini lodówka jest rozwiązaniem,żeby jedzenie się szybko nie psuło,gotujesz sobie na 2/3 dni i po sprawie,a co do spalacza jesli tak bardzo go chcesz to Dorian Yates Black Bombs (proszek)

Beta alanine warto brać w dni nie treningowe by podbić ilość karnozyny w organizmie ( musiałbym poszukać badania na sprinterach ) najlepsze połączenie było z kreatyną. W tamtej grupie jak pamiętam najszybciej wzrosłą karnozyna . Pozdrawiam

Beta alanine warto brać w dni nie treningowe by podbić ilość karnozyny w organizmie ( musiałbym poszukać badania na sprinterach ) najlepsze połączenie było z kreatyną. W tamtej grupie jak pamiętam najszybciej wzrosłą karnozyna . Pozdrawiam to prawda. kwestia tylko w jakim celu stosujemy i ile mamy na to czasu. karnozyna kumuluje sie podobnie jak [...]

[...] na trening np muay thai lub mma. Wygląda to tak pierszy tydzien mam na rano to jade na luzaku na zajecia które chce zaliczyc czyli mt/mma . Drugi tydzien na rano i dwa dni wolnego to robie tak ze jade na zajecia powiązane z walkami mma np boks lub kopnięcia jak przypada mi w dany dzien jak nie to nap*****lam worek i wynajmuje kolezke na [...]

zakładając ze estro i prolka w normie, 500ui hcg e3d przez powiedzmy 2 tyg czyli 3000ui lacznie i potem 20mg tamoxifenu ed przez 4 tyg jest dobrym pomyslem? czy moze zamiast tamoxifenu clomid 50mg @edit: ostatni strzal 9 dni temu Zmieniony przez - phenylpiracetam w dniu 2022-01-23 16:10:39

HCG masz pakowane zazwyczaj po 5000j, 2000j. Te są najczęściej dostępne. Zrób badania i do widełek estro i prolaktyna. Następnie HCG takie 5tys j rozbij na 3,4 strzały i podawaj e3d i tak 2op HCG powinny starczyć. Po HCG ok 3-4 dni leci clom 50mg+ nolva20mg

hcg mam 1x opakowanie 5000j, starczy? i clom 50mg zaczynam 3-4 dni po hcg i brac to przez miesiac?

TO MOZE JESZCZE JEDNO PYTANKO DO EXPERTÓW.jezeli crester nie ciagnie wody tak jak zwykla kreatyna to do ilu dni przed zawodami mozna go brac zeby zdazyc z odwodnieniem i zeby nie zalalo miesni?????

NO CHODZILO MI O WODE POD SKÓRA.WIEC JAK Z TYM CRESTEREM??DO ILU DNI PRZED ZAWODAMI MOZNA BRAC??