dni

co ile brac prolo??? co 5 dni 300?? i jak zrobic na koncu??? nie brac w ogole deca?

z negatywnych to tylko lekki ból w okolicy pęcherza ale to jakieś 2-3 dni czółem i to nie non stop tylko tak pod wieczór, jeszcze zgagi męczyły troche ale to przy każdym ph chyba bo przy p-plexie też miałem zgagi. Zimne mleko pomaga :) i to tyle z ubocznych skutków. Dawki brałem po 2kapsy dziennie a w ostatnim tygodniu wjechałem na 3kapsy

Kretke 5g rano na czczo jakieś 30 minut przed pierwszym posiłkiem i 5g po treningu, w dni nietreningowe tylko 5g rano na czczo przed śniadaniem.Gainer w zależności od braków w diecie. Proponuje dokupić glukoze do kreatyny, 30g glukozy do porcji kreatyny. Pa

2 dni do konca, polecam, cena atrakcyjna

ja czekalem raz 5 tygodni za drugim razem ok 8 dni a teraz za 3 razem tez cos okolo tygodnia

W dni nietrenongowe możesz spokojnie robić brzuch

osobiscie uwazam ze lepiej byloby cwiczyc w dni treningowe. Daj organizmowi odpoczac.

aaa bo Ty napisałeś, że masz regeneracje teraz ta? to sory, podczas regeneracji może daj sobie spokój, a zacznij ABS wtedy jak zaczniesz normalnie jechać z treningami(wtedy rób sobie najlepiej w dni nietreningowe) Pozdro

Test Suspension - test pozbawiony estra w formie iniekcyjnej,iniekcja ED lub 2 x dziennie Test Cypionate - test z dlugim estrem w formie iniekcyjnej,iniekcja co 6-7 dni Undestor- test w kapsulkach (drogo wychodzi) przyjmuje sie kilka razdy dziennie.

"Jak sie bierze i co ile" jak sie bierze - wstrzykuje lub polyka co ile-napisalem co ile dni Na drugi raz zadaj konkretniej pytanie , co do dawek to nie ma sensu ich rozpisywac skoro nie wiem w jakim polaczeniu maja byc uzyte i dla kogo i jak dlugo mialby trwac cykl,jaki bylby cel cyklu (masa,wycinka)?

krete przez 5 dni a potem dolozyc shotguna? na pewno chodzi o opoznienie wysylki czy cos podobnego. mozesz:)

A moim zdaniem powinienes sie troche wstrzymac z tym shotgunem, ponieważ te dni to za maly odstep zeby Twoj organizm znowu elegancko przyswajal sobie ta kretke zawarta w shotguna Ale to tylko moja opinia

A moim zdaniem powinienes sie troche wstrzymac z tym shotgunem, ponieważ te dni to za maly odstep zeby Twoj organizm znowu elegancko przyswajal sobie ta kretke zawarta w shotguna to lepiej zacząc odrazu ? Zmieniony przez - Buliu w dniu 2008-09-02 14:34:43 Zmieniony przez - Buliu w dniu 2008-09-02 14:35:18

W ostatnim tygodniu cyklu, rozpoczynamy suplementację kreatyną (z fazą nasycenia) i kontynuujemy ją do 6 tygodni po cyklu. Zmniejszamy nieco objętość i intensywność treningów(co nie znaczy, że odwalamy fuszerkę na siłowni)i nieco ograniczamy spożycie makroskładników pożywienia, szczególnie w dni wolne od treningów. info ze strony ;)

Mozesz sobie w piekarniku zrobic na dwa dni kurczaka , nie koniecznie musisz wszystko na bieząco robic w kuchni , a kurczaka na parze bardzo szybko sie robi czy nawet smazy , tyle samo czasu co jajecznica , Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-18 21:52:02

[...] aerobowy. W tej kolejności. Osobiście nie jestem tak zatwardziały jak większość tego forum, że brzuch się robi sam, a już na pewno nie w domowych warunkach. Na brzuch polecam: -kółko rehabilitacyjne 6s -unoszenia zgiętych/prostych nóg wisząc na drążku 6s z krótkimi przerwami pomiędzy seriami 25-35 sekund. Co 3 dni, po treningu oporowym. :)

[...] bez zdecydowanego zredukowania poziomu tkanki tłuszczowej efekty mogą być niedostrzegalne. U jednych może być to 8% u innych 11%. Dieta i cierpliwość, i z czasem przyjdzie wymarzony efekt. Ten trening jest dobry do formowania mięśni więc polecam go robić 2-3 razy w tygodniu. Pamiętaj żeby dać mięśniom czas na regenerację. (2-3 dni) Pozdrawiam

Nie, takich cudów nie ma. owszem, możesz kupę trzymać kilka dni, ale nie przytyjesz od tego aż tak. Postawisz klocka to i waga spadnie. Za późno się obudziłeś przed tym wyjazdem na ferie, trudno, na stoku w Alpach furory nie zrobisz.

Masz tu link i sie dowiesz ze jak byś brał tak jak mówił TomQ-MAG to byś w 3 dni zjadł.:) http://www.sfd.pl/Gain_Bolic_%2D_lyzki_stolowe-t341741.html a nastepnym razem poszukaj w tematach :)

jakie 3? w 13 dni by zjadl ;D, moze by wtedy przypakowal ;], a tak to zabrales mu nadzieje na duze miesnie ;(