dni

dziekuje,to mnie troche meczylo bo jak w dni wolne robilem zastrzyk to mialem takie uczucie ze mnie nosi i ze musze isc do klubu

Proponowałbym FBW Napisz w które dni macie treningi / mecze. Bo to też ważne.

[...] dziś delikatniej) postanowiłem jeść co będę chciał i tak robiłem psychika o wiele lepsza i od poniedziałku do starego ale ciągle urozmaiconego jedzenia zdrowego:) w ciągu 3 dni nie wróci mi znów 12kg ktore straciłem przez te 3 miechy wiec można, pozatym jezeli sie robi to bardzo rzadko to naprawde doceniasz przemyślane jedzenie, nie czujesz sie [...]

ok dzieki jak jeszcze bedzie bolal z 2 dni to przejde sie, lecz zastanawiam sie czy zrobic jutro trening plecykow :-/

siema.jezeli zaczynasz to proponuje 3(albo4) x w tyg 12ćwiczeń na wszystkie mięśnie metodą bodybuilding i nie dziel tego na dni tylko wszystkie bartie 3 x w tyg.najlepszy trening, poczytaj książę Kruszewskiego.pozdrawiam

zrob sobie pomiar cisnienia - regularnie, np co 3 godziny przez 2 dni, oczywiscie nie musisz tego robic w nocy. zapisz wyniki z godzina pomiaru. to powinno pokazac czy cisnienie masz prawidlowe w ciagu dnia i czy sie nie zmienia. jeslicisnienie bedzie ok radzilbym nie lekcewazyc i udac sie do lekarza, bo przyczyn bolow moze byc wiele i lepiej ich [...]

[...] i wpc po treningu (nie wiem też jak wcześniej robiles uzupełnienie paliwa po treningu) i do ryżu brązowego po treningu (tymbardziej ze nie ma carbo). Ile razy siłownia w tygodniu, inne aktywności , kcal i rozłożenie makroskładników w poprzedniej diecie podaj. No i skąd leci to "mięcho" moze woda leci i tyle ;p 5 dni to nie jest [...]

[...] zależy mi, aby po prostu z tą zwiększoną masą mięśniową (wiadomo, do typowego napakowania mi daleko) zrzucić BF i uwidocznić mięśnie na brzuchu, po prostu mieć fajną, szczupłą sylwetkę. Ile z tych 80 dni, które mi pozostały, przeznaczyć na dalsze masowanie, tak aby zdążyć z odchudzaniem? Oczywiście będzie odpowiednia dieta i ew. cardio.

ładnie dostałeś pw? po dni dzisiejszym i wizycie u lekarza decyzja w sprawie amp jest jedna-> przyjde jako kobic

Ja kupuje co 2 dni ryz brazowy po 4x 100g jest zdrowszy i lepszy w smaku

no masz racje 28 dni to nie tak zle w sumie, tylko ta cena jest troche taka ;x Mielibyscie cos jeszcze rownie dobrego jak nie to pomysle nad tym hard mass

bialka starczylo by mi na 22 dni okolo troche malo =/ a płatki jakie owsiane/kukurydziane?

[...] idzie w produkcje ?? z kapturem czy bez i czy z zamkiem czy bez ? propozycji coś mało pada a chętnych coraz więcej %-) bluza ma byc przeznaczona na użytek codzienny czy moze taka na cieplejsze dni i treningi ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6b8578426ab46e5aec9ff6e76fc2104.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b95deb357f3247a6a4cfcce312d84611.jpg

[...] takimi tekstami do mnie walisz, jeżeli ty zawsze masz kase na miejscu to bardzo fajnie, ja w tamtym momencie nie miałem i musiałem chwile odczekać. Jak masz jakiś problem to popyskuj sobie do lusterka bo jakoś twoje wypowiedzi nie są w żaden sposób związane z tematem. zdjecia miały być około 10 dni temu, więc mnie nie dziwi że każdy się dopytuje

Sory ale nie mogę edytować : Zapomniałem dodać że to ma być na okres około 30 dni taka zmiana , może jakaś lewatywa na sam początek ? Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2015-06-28 11:14:06

Witam ponownie. Jestem w trakcie cyklu leci początek 7 tygodnia Cykl jak wcześniej pisałem 250mg cypionat e5d Prop 50 mg e2d Trenbolon 60mg e2d(1-5 tydzień 60mg) od 6 tygodnia 80mg Chce dorzucić wspomniane wcześniej T3 czy mogę zacząć od dawki 25mg ,pociągnę kilka dni potem zwiększę na 50mg. Zejście będzie łagodniejsze 50mg, 37,5mg ,25mg i 12.5 [...]

Zaczelem od 25mg.za kilka dni wskoczę na 50mg. Myślałem też o przejściu na samo cypio jak tylko skończy mi się prop 250mg poniedziałek/czwartek. I podbiciu trenbolonu do 100mg e2d myślę że będzie ok?

No niestety wyniki dopiero w poniedzialek Robiłem 3 dni temu watrobowe tarczycowe nerki mocz i niestety ,watrobowe wszystko w gore. Byl dyskomfort po kazdym posilku i silne bole brzucha. Leca tabletki Zmieniony przez - noname1988 w dniu 2017-09-09 22:29:31

Bola Ojex 7 dni przed https://youtu.be/Lhvx0O-faIE

Kevin Jordan 6 dni przed /SFD/2018/5/21/4e65a63f93124e20b05dc3e976abfe6c.jpg /SFD/2018/5/21/c987f994415c46fb91d181df3c160ad1.jpg