Dieta , wegan , eliminacja mięsa , ryb Faftag zaglądnij ;)

Witam Panowie ostatnimi czasy robiłem badanie krwi ( metoda sprawdzenia pod mikroskop ) , od 2 lat mam problem z trawieniem , wzdęciami itp , myślałem że to candida , ibs , i inne gówna mam już k***a mać dosyć ostatnio robiłem badania prywatnie i co mi wyszło :

- zakwaszony organizm
- nie dokwaszony żołądek ( myślałem że to refluks ) lekaż przepisywał ipp d****
- delikatnie nieszczelne jelito
-grzybka w jelicie

Przez wzdęcia nie mogę funkcjonować co bym nie zjadł jest zle , no chyba że wypróżnię się elegancko to mam spokój 2 dni

Babka u której robiłem badania przepisała mi szereg preparatów naturalnych ,i zabroniła spożywać , ryż , mięso , ryby , owoce w których jest dużo cukrów prostych .Kazała spożywać wszelakie , kasze , jedyne białko zwierzęce jakie mogę dostarczyć to z jaj i to nie więcej jak 4 dziennie , resztę muszę się martwić białkiem roślinnym , mam jeść dużo warzyw , oleje- lniany , oliwa itp i teraz pytanie jak się za to zabrać żeby nic nie sp******ić jeszcze bardziej ? nigdy się w takie coś nie bawiłem :(

Do diety dodałem enzymy trawienne , kefir , ogórki kiszone , ocet jabłkowy na 15 min przed posiłkami , glutamine , o odżywkach białkowych mogę zapomnieć

Sory ale nie mogę edytować :
Zapomniałem dodać że to ma być na okres około 30 dni taka zmiana , może jakaś lewatywa na sam początek ?


Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2015-06-28 11:14:06

Nie jestem przekonany do tego czy eliminacja mięs, ryb jest odpowiednim rozwiązaniem. Ja bym przede wszystkim wykluczył z diety produkty zwiększające stany zapalane: nabiał, gluten, źródła omega 6. Jednak nie jest to forum medyczne, więc konsultuj wszystko z lekarzem.

Glutamina w dużych ilościach i kiszonki na pewno będą zalecane.

Dzięki domer że odpisałeś , co do lekarza u babki której robiłem badania kazała wykluczyć te produkty z diety które napisałem , co do glutaminy o jakich dawkach mówisz 20-30g dziennie ? , nie wiem jak komponować posiłki żeby wszystko jakoś to grało z treningami , jem w sumie same węgle trochę tłuszczy i jaja , waga leci , mięcho też mam doła jak cholera , nie wiem jak komponować posiłki żeby było dobrze :( nigdy się nie bawiłem w wegana :( jeżeli ktoś jest kumaty wrzucam foty z badania .

Co do diety myślałem o czymś takim np :

1. 3 jaja 80g owsianki + olej mct + jabłko , ananas 300g kefiru
2.50g kaszy gryczanej /jaglanej /jęczmiennej + jakaś soczewica + oliwa , orzecy , olej lniany itp
3..50g kaszy gryczanej /jaglanej /jęczmiennej + jakaś soczewica + oliwa , orzecy , olej lniany itp
4,3 jaja + jakieś warzywa ogólnie dużo warzyw + jakieś domowe zdrowe zupy , zamiast kasz jakiś ciemny chleb , ziemniaki itp

Suplementy jakie mi kazała brać to :
chlorella
papaya
parafight
pau darco
ostropest
witd3
Ja biorę dodatkowo witaminy multiple olimpu