dni

BCAA barć codziennie czy tylko w dni nietreningowe? Zastanawiam sie bo nie wiem czy w nietreningowe jest sens Ćwiczę 3 x tyg i chce brać 2 przed i 3 po treningu- Amino Anabol Hi-Tec Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

Ja osobiście używam estryfikowanych Bcaa w ilości 12-15g (75kg)tylko w dni treningowe i tylko przed porannymi aero zaraz po wstaniu. Większa wytrzymałość psychiczna i fizyczna, większy power, bez obaw o katabolizm, bez obaw że...stosuję za często...

ja pije oliwe Eurosol od kilku dni jest napisane na niej Extra Virgin oraz ze powstaje wylacznie w wyniku procesow mechanicznych czy cos takiego co do smaku to nie wiem jaki posiada naprawde porzadna oliwa, ale ta nie pali, popijam sobie kilkoma lykami wody mineralnej i jest w porzadku kosztuje 15 zl, a gdzie byla kupiona to nie wiem bo kupywala [...]

Pare dni temu widzialam extra vergin 0.7l za 8zl,a zeby bylo smieszniej to obok stala "oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia" 0.7 l za 24zl.Z 1szego tloczenia to to samo,ale zwykle zwraca sie uwage na te "extra vergin".Nie wiem czy juz warto patrzec na napis.

[...] sluzu i zmniejsza obrzęk błon sluzowych. Wiesz ze to mi chyba pomaga bo jak skonczyłam brac antybiotyk to głowa jak mnie bolala tak bolała, ani sie nachylic ani nic, od 3 dni nie biore antybiotyku bo mi sie skonczyl tylko ten sinupret i dzisiaj jest pierwszy dzien od tygodnia co mnie głowa nie boli. Ja bym z bieganiem zaczekala jednak. Na te [...]

[...] jakis bol u mnie wystepowal to raczej po bokach glowy lub za uszami.Nie byl przewlekly,ani ciezki.Co najbardziej mnie denerwuje to fakt,ze np wczoraj wydawalo sie wszystko ok,a dzisiaj juz czuje,ze znowu tak jakbym cos mial w okolicy skroni.I ta sytuacja powtarza sie od kilku dni.Nie chcialbym zeby okazalo sie ,ze to inne chorobsko.

[...] i wysportowana, jeśli dół prezentuje podobną formę to jest bardzo fajnie. Co do samego planu treningowego to nie jest tak, że trening dzielony z partią trenowaną raz w tygodniu jest zły. Bo absolutnie nie jest, tutaj jest bardziej kwestia tego co na kogo lepiej działa. Osobom początkującym najczęściej poleca się plany fbw lub takie gdzie partia [...]

Wiadomo, że to zdjęcie było zrobione na pompie bezpośrednio po treningu a więc sylwetka wydaje się lepsza niż na sucho, ale i tak zadowolony jestem z tego jak zmieniłem swoje ciało zaczynając od bycia 60 kilogramowych chudzielcem. Niestety mam chude kości i ciężko mi narzucić na siebie mięsa, ale dziękuje. Co do treningu klasyczny split w takim [...]

Wiesz co, prawda jest taka, że podziały typu push/pull/legs czy push/pull rozbite na 3 dni w tygodniu jeśli będziesz chciał solidnie przetrenować partie mięśniową to będą gigantami objętościowymi. Bo faktycznie trzeba będzie tam upchnąć w ramach jednego treningu dość sporo tych ćwiczeń. Dlatego jeśli poszedłbyś w split to pewnie satysfakcja z [...]

A mam jeszcze takie pytanie. Jeśli pójdę w split klasyczny który rozpiszę sobie na trzy dni czyli poniedziałek , środa , piątek to czy trenując raz w tygodniu daną partię nie zaliczę regresu jeśli dotychczas trenowałem górę ciała dwa razy w tygodniu ? Czuje , że mojego organizmu nie stać na cztery treningi w tygodniu z racji tego , że oprócz [...]

W poniedziałek idę się dopiero umówić, więc pewnie kilka dni jeszcze pewnie minie. Czy do tego czasu mogę ćwiczyć?

Om ma chyba dzis te zle dni

zle dni? modafinilu nie wziolem tyle

[...] rolnika ale pogodziłem się z tym. czasami je wygryzam, czasami pumeksem przejade i po problemie. Ale oczywiscie przed pomeksem wymocze w wodzie z 5 minut. Ale takie stwardnienia skury to nic...pomyśl sobei o początkujących co po 2 dniach treningu (np. p[odciągania) mają prawdziwe odciski, gdzie pod skóra sie zbiera woda a skóra cienka i to [...]

Zgadza się. Istotne będą inne dni. Dlatego też warto wkleić jeszcze kilka przykładów.

przez przypadek trafiłam na tę stronkę, bo właśnie od kilku dni mam ostry atak hemoridów, ostrzejszy niz kiedykolwiek wcześniej, bo już mi się to zdarzało wcześniej. z domowych sposobów polecam smarowanie dobrym, pszczelim miodem, okłady z zimnej wody no i oczywiście zmianę diety na wysokoblonnikową, poza tym myślę, że te doktory mogą mieć rację, [...]

[...] pozycję klasyczną do lamusa. Kobiety i tak chyba wolą pozycje tylne - prawdopodobnie ze względu na drażnienie punktu G. Pytanie teraz jak jaga się kochała przez te kilka dni? I czy bez snu, jedzenia i picia? Czy też potęgowała rozkosz zmysłową poprzez synergiczne działanie zmysłów wszelakich, np. spotęgowanie zmysłu dotyku smakiem i węchiem, [...]

Własnie jakoś sprawa na dniach chyba ulega poprawie- te guzki jakby się zmniejszyły, nadal są ale jakos zrobiły sie mniej wyraźne; nie "rzucają się tak w oko " tzn. wczesniej były dosc wyraźne przez co niepokojące, a teraz jakby sie troche "odsuneły na bok", nie niepokoją już mnie tak. Ogulnie patrząc po sobie to czuje sie [...]

Akurat tak sie składa że jestem 3 dni po zabiegu usunięcia żylaków metodą LONGO. Wybór tej metody spowodowany był dobrymi recenzjami w necie , prasie i lekarzy. Wszystko było by OK ale ... dzisiaj znowu zaobserwowałem co prawda niewielki ale żylak no i ... nie jest mi do śmiechu. Nie wiem czy to tylko jakieś komplikacje pozabiegowe czy nawrót [...]

Decyzja usunięcia calej łękotki było dla mnie czymś koszmarnym. Od 4 dni biorę Movalis i właściwie ból ustąpił i na dzień dzisiejszy nie mam problemu ze schodami. Też myślałam, aby skontaktować się z innym ortopedą i dowiedzieć się jego opinii. Jestem nauczycielką z 25 letnim stażem, dużo chodzę i nigdy nie miałam problemu z kolanami czy w ogóle z [...]