dni

Zauwazylem ze jak odstawilem NAC na pare dni to mi sie zgaga pogorszyla a 2 dzien znowu biore 2x dziennie i jest lepiej no ale nie ktore produkty musze omijac bo na kazdej diecie powoduja u mnie zgage. Podoba mi sie ta dieta i odpowiada mi takie jedzenie ale ta nazwa optymalna mi nie pasuje a po przeczytaniu tego co pisze pan Kwasniewski i w jaki [...]

U mnie juz po zgadze, 3 dni znowu 2-3 dziennie bralem NAC po jedzeniu i po problemie. Nie wiem czy to przez same wlasciwosci NAC czy tez to ze to kwasne jak kwasek cytrynowy ale pomaga.

[...] bt 3. bt 4. tw lub w I zastanawiam się, czy nie zamienić 3 z 4 posiłkiem, ponieważ od wieczora ssie mnie niemiłosiernie. Co o tym myślicie? Czy też przemęczyć jeszcze kilka dni i liczyć, że się organizm przestawi? Ile taki stan może trwać? Jak było u was podczas adaptacji? (dzisiaj 8 dzień) Zmieniony przez - Cieszyniok w dniu 2016-04-08 [...]

Mimo wszystko odpowiada mi takie żywienie, głównie ze względu na objętości i ilość posiłków, teraz nie ma najmniejszego problemu żeby trzymać kalorie codziennie bez problemu, ile już dni na antku?

[...] chooy i waga spada, no gdzie tu jakiś sens i logika? U mnie nie wiem jak to wygląda, bo ja efekty tylko lustrem weryfikuje, ale teraz z ciekawości zobaczę co w najbliższych dniach, tygodniach waga pokaże sens i logika jest zawsze jak i skutek czy przyczyna ;) kcal podbite głównie dla tego, że już chciałem odpocząc od rygoru 2200kcal i dowalić [...]

pracuje w systemie 4 brygadowym po 12h i jak byłem 2 dni w pracy forma się psuła nie wiem czym to było spowodowanie ale wyraźnie zaciągałem wody, jeden dzień wolnego i wszystko wracało do normy

Zrobilem sobie 2 dni przerwy od silki a wczoraj zjadlem jakies 1500 kcal mniej niz zwykle w efekcie stracilem 2,5kg ale odziwo wygladam duzo lepiej. Ta dieta w polaczeniu z trenem dziala naprawde dobrze.

no to ja z innej beczki... co w przypadku jelitówki? przez prawie 3 dni nic nie jadłem tylko woda,elektrolity i enterol. w poniedziałek czułem się już dobrze, zjadłem niewiele, ale optymalnie. w nocy nie schodziłem z dzbana. wszystko co zjadłem poszło w kibel. dzisiaj tylko kisielek i kleik ryżowy. odpukać trzyma się w żołądku. złapał ktoś z was [...]

Niedawno miałem, w dwa dni zjadłem bułkę i kawałek chleba, jakieś 2 tyg mija od tego, na drugi dzień jak mi przeszło wcialem już wszystko co miałem zjeść, jest ok, chwilowy stop po drodze i tyle, nic wielkiego

Pewnie ze mozesz a kto ci jaze jesc ziemniaki, ja czasem nie zjem wegli caly dzien albo i 2 dni zeby pozwolic sobie na cos extra np sernik i progres jest caly czas oczywiscie to podczas masy na redu bardziej przyloze sie do doboru wegli

jakby pasztet :) będę miał na trzy dni. /SFD/Images/2016/4/20/38d32973d8bf445189e34dd2d500d687.jpg /SFD/Images/2016/4/20/5440075df423444fb077a84ed3d7bce9.jpg

[...] tej diety jakos strasznie restrykcyjnej bo jest calkiem przyjemna. Po ponad miesiacu juz te 70-80g wegli wystarcza mi calkowicie. Tydzien temu z ciekawosci nie pojadlem 2 dni wegli moze ze 20g wpadalo nie wiecej i na 3 dzien wrzucilem z 200g, nastepnego dnia mnie tak nabilo i wyzylilo ze myslalem ze mi skora peknie na treningu. A ostatecznie [...]

I tak nie jest zle jak na kilka dni po wyjsciu z vlcd podbic wegle koniecznie

krótko, około 10 dni , pewnie organizm musi się też przystosować,/ zaadaptować ale na razie myślę żeby zwiększyć węgle do 150 g

czyli za dużo białka w diecie ? od dwóch dni mam takie coś i chcę coś z tym zrobić bo nie podobają mi się takie wysokie cukry. ciężko określić jaką dawkę insy podać co też mnie nie cieszy

No i fajnie :-) Teraz możesz tak zrobić i zejść stopniowo ale z drugiej strony to 10 dni to też troszkę krótko i możliwe, że potrzeba więcej czasu na stabilizację.

Ja postanowiłem chwile odpocząć od redu i po jeść trochę śmieci miał być dzień przeciaglo sie na kilka dni i w tym czasie wyrzerki nabawilem sie zapalenia dwunastnicy czy ma to zwiazek z ta dieta czy nie to nie wiem;)

[...] wymienił on jakieś problemy o których nie pamiętam. Dawniej nikt chyba nie próbował diety dr K. na masę, ludzie jednak bali się tych tłuszczów nasyconych. Ja np. dopiero 2 dni stosuję się do ŻO i może w końcu masa ruszy bo wpychanie węgli nie przynosiło efektu i było po prostu męczarnią. Więc od razu ta dieta mi spasowała, zresztą jak wielu [...]

[...] czy to przez to to osłabienie. Kuźwa może nie przyswajam tych tłuszczy zwierzęcych? Jak tak to by mnie chyba zaraz pogoniło a teraz wręcz przeciwnie: do WC chodzę raz na 2 dni. w brzuchu żadnej rewolucji nic nie słychać w porównaniu z HC gdy od czasu coś ciurczyło i słychać było kichy. Do tego zeszła woda ze mnie, z twarzy, pewnie przez brak [...]

[...] zdjeciach nie widac zeby miesien urosl , , wale towar powinienem byc napompowany a tu nic wracam na wegle chyba. Ide gotowac ryz na jutro Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-23 23:05:10 Ale chlopie co Ty myslisz ze jedzac kielbase zapiajac smietana bedziesz mial forme? Pisze to po rax setny, nie nie bedziesz, to nie dieta pod forme, [...]