dni

Paco19, miałem również takie objawy jak Ty, przez pierwsze dni! Teraz zamiast senności wpadła bezsenność ale do opanowania ;) Zobaczymy jak fat będzie paliło, czy w ogóle zacznie ? Brałem Xenadrine x i byłem bardzoooo zadowolony, przerosło moje oczekwiania. Zobaczymy jak nowy Venom sie sprawdza, biore ponad tydzień, narazie 1,5 kg więc [...]

siemano panowie dziś w nocy nie mogłem spać takiego kopa dostałem że ściane chciałem rozwalić Xd zaczęło działać a i w 3 dni jak biorę z 92 kg do 89 doszło

Witam mam pytanko biorę venoma od kilku dni żadnych efektów ubocznych nie widzę tych pożądanch również. Czy to może być dlatego że biore 2 tabletki rano o 5.00 o 5.30 idę biegać. Biegam ok godziny. Po południu nie mam czasu na ćwiczenie a wyczytałem ze ranne bieganie jest najlepsze.

eee tam jedz jedz pierwsze dni zamuła potem power i skupienie

@ Chris 1984 Trzeci tydzien biore ten ''nowy Venom'', po tygodniu zwiekszylem dawke do 2 kaps. bo nie odczuwalem zadnych skutkow i...dalej nie odczuwam zadnych skutkow dzialania jakie opisywali ludzie tu na forum: wzrost temperatury ciala, przyspieszona akcja serca, pocenie sie, bezsennosc itd. Po prostu nie dziala to wcale. Codziennie jestem na [...]

[...] na 3-4 godziny, to juz jest bardzo dobrze! I o ile w przypadku efki czy clenu organizm adaptuje sie do substancji aktywnej i mozna juz w miare normalnie funkcjonowac po 3-5 dniach (w zaleznosci od wrazlisowci organizmu) tak tutaj dopiero po 10 - 12 (!!!) dniach wyrobilem sobie jako taka tolerancje na Venoma. Nie musze mowic, ze te kilkanascie [...]

Hmm, kupilem pare dni temu, dzisiaj pierwszy dzien. Nie bralem wczesniej nic mocniejszego, jakies aakg takie tam trelemorele, czytajac opinie z 1szych stron "siekiera, kopie itp" pomyslalem, ze 1szy dzien mnie przetelepie porzadnie. Hm, jedna rzecz z opinii innych ludzi sie zgadza - mam wory pod oczami. :D takto nie czuje absolutnie [...]

[...] amerykańska posiadała w skladzie substancje z leku o działaniu anorektycznym, z tego co pamietam to byla to subitramina.. także wątpie zebys dostala wersje obecnie z tym skladnikiem.. Sam mialem dostep do niej 3 lata temu i to cięzko juz bylo dostać.. Gdyby to byl faktycznie ten stary dobry Venom amerykański z tą substancją to jakbys zażyła nawet [...]

[...] : Mam kupionego Hyper Drive 4.0 i VPX red line , od którego zacząć? po mojemu to zacząłbym od hypera bo jest słabszy,zrobił przerwe i dowalił vpx-em , dobrze kminie ?? drugie pytanie odnośnie dawek : hyper drive 2x dziennie , 1 rano i 1 przed treningiem badz przed 17 w dni nietreningowe,aczkolwiek nie wiem jak z vpx-em ?? ktos coś doradzi ?

[...] wywołał u mnie potęzny szok potreningowy, musialem robić przez trzy minuty rozciaganie bo mięśnie mnie niesamowicie paliły, a potem zakwasy utrzymywały się aż cztery dni! Nauczyłem sie dzięki małej ilości serii podczas treningu umiejętności doprowadzania mięsni do stanu totalnego wyczerpania już po kilku seriach, to jest moim zdaniem [...]

ja po każdym treningu reki mam zakwasy przez następne 2-3 dni robie biceps z tricepsem - 16 serii na biceps i 16 serii na triceps "i przyjdzie na Ciebie czas"

Podalem cwiczenia ktore pobudzaja bicepsy w calosci. Mozesz zastosowac inne, tylko pamietaj by rownomiernie pobudzaly glowy wewnetrzna i zewnetrzna. Plan do stosowania co 5-7 dni - ale z podanymi zalozeniami.

Plan 1x w tygodniu, wzglenie co 5 dni. Bajerj - pisales pytanie 12.01 a 17.01 zrobiles juz 2 treningi? No coz zakwasow mozesz nie miec ale wg mnie plan warto zrobic do konca i sprawdzic postepy.

AHA JEŻELI RECE BOLĄ PO TRENINGU JAKIEŚ 2-4 DNI TO JEST DOBRZE:)

Pierwszy cykl 6 tydni, pozniej zmiana na Drugi cykl 6 tydni, pozniej zmiana na Trzeci cykl 6 tydni wychodzi razem 18 tygodni czyli 126 dni , dobrze to licze ? hmmm nie zadlugo ?? :) dzieki za odp.

Filip - dlaczego miało by byc za długo? Przeciez zmienia sie cyklicznie. Czy wg Ciebie plan cykliczny na rok to nie za długo? Przeciez to bedzie 365 dni Mah - do HST wybieraj cwiczenia jak najbardziej prymitywne Uginania ze sztanga lub sztangielkami sa wystarczajace. Urozmaiceniem bedzie stosowanie pod i nachwytu.

[...] itp) Mam jeszcze nitrobolon, zastanawiałem sie nad BCAA G-Force.Proszę o szybką odpowiedź.Miwashi co byc polecił ? Wiekszość danych mam w profilu.W styczniu i lutym robiłem armagedon potem w marcu.Troche sie zajechałem tak wiec miałem przerwe 10 dni.Cwiczyłem KB, ale kontuzja kolana i niestety nie mogłem juz wrocic na treningi.Proszę o odpowiedź.

MAKU -dwa dni

Witam Robile FBW w srode koncze. Czy moge zrobic tylko te dwa dni przerwy i od soboty zaczac splita z tym planem na bicepsy czy w srode nie robic treningu zeby dluzej odpoczac ? I jeszcze pytanko Czy mozna zastapic sztangielki sztanga ? ktos tam juz zadal takie pytanie ale nie uzyskal odpowiedzi. Bardziej czuje bicepsy przy sztandze przy [...]

[...] i częsciej, jednakże wtedy może sie okazać konieczne zmniejszenie ilości serii- a to może odebrac temu treningowi "specyficzna moc", aolbo poprostu rozplanowac to z częstotliwością około 5 dni a wtedy mysle, że będzie to wartośc optymalna- wyjdzie w takim rozplanowaniu w przybliżeniu raz jeden trening w tygodniu a w drugim dwa treningi.