dni

U mnie ok, waga stoi raczej w miejscu i nic już nie chudne :( ważę 59,90 jeszcz tylko 2 dni!! :) pozdrawiam :)

[...] diety kopenhaskiej( 7 dzień) , odchudzam się razem z chłopakiem( we dwójkę łatwiej wytrwać:)). Schudłam już 3 kg, chłopak też cos koło tego, mimo że przez ostatnie 2 dni skusiliśmy się na pałeczki lukrecji i 2 gałki lodów:) Dość często dokucza nam uczucie głodu, które zabijamy Colą light i płatkami owsianami.Czy takie praktyki nie [...]

hej, ja juz po choc wlasnie ostatnie dwa dni niestety zupelnie odbiegaly od diety ale trudno, teraz mam pytanko ktore na pewno sie powtarza co teraz ? wiem ze kiedys doczytalam gdzies ze powinnam dodac jeden posilek dziennie na bazie propozycji z diety czyli np dzisiaj moge dodac jogurt naturalny i wedlinke? W dzieki temu nie wystapi efektu jojo? [...]

Witam ponownie!Od jutra zaczynam kurację Mam nadzieję że wytrwam.To tylko 13 dni Zaczynam z koleżanką,więc będzie łatwiej.Pozdrawiam wszystkich

mam bardzo wazne pytanko i prosze o odpowiedz w miare szybciutka...otóz skoro chudnie sie głównie w pierwszy tydzien ,to po co jest ten drugi...?i czy stanie sie cos jesli zakoncze ja po tygodniu...???dlaczego akurat 13 dni???z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam papa

Asiunia,dieta wymaga 13 dni ścisłego stosowania,ponieważ działa nawet po zakończeniu,nie pozwoli ci przytyć,więc dokończ spokojnie dietę a potem nie rzucaj się na jedzenie Ja też właściwie mogłabym zakończyć,dziś ósmy dzień diety (właśnie piję gorzką kawę-ochyda!!!),ale skoro tyle przeszłam to do końca też dotrwam Poza tym nie wiem czy [...]

Dlugo juz sie przymierzalam do tej diety i wczoraj stwierdzilam ze chyba nadszedl juz ten czas Zwlaszcza ze po weekendzie nad morzem (2 dni bez treningu, ilosc alkoholu ponad norme i do tego tluste jedzenie) przytylam 2 kg Aktualnie jestem po kawie, ktora dziala na mnie jak srodek przeczyszczajacy Tylko tak sie zastanawiam czy przy takiej [...]

Witam wszystkich!Dziś ostatni mój dzień diety.Muszę powiedzieć że bardzo się starałam,choć ostatnie dni były najcięższe.Wczoraj zgrzeszyłam-zjadłam 2 garści orzechów włoskich,do dzisiaj mam je na sumieniu ale nie martwię się tym...jest dobrze,bo żołądek rzeczywiście mi się skurczył Teraz uważać będę z jedzonkiem...Tylko mam do was wszystkich [...]

[...] to nie otrzymuje ich zbyt wiele w tak skomponowanych posiłakach. Niechciałbym jakoś zbytnio nadwyrężyć swojego organizmu dla tych kilku kilogramów. No i rzecz dość istotna - co potem. Skończę diete strace - przykładowo 6-9 kg i jak pożniej utrzymać tę wagę, żeby nie było taż, że straciłem kilogramy przez 2 tygodnie a nadrobię to w kilka dni ???

[...] RAL NY. i trzymaj sie tego ! zadnych odstepstw, ani mniej ani wiecej. inaczej mozesz od nowa powtarzac wszystko ;) a co do tego ze schudles: spoko. ja podczas pierwszych 2 dni zazwyczaj chudlam 2-4 kg, tak po prostu - woda wyparowuje, z jelit usuwaja sie resztki i generalnie chudniesz. pozniej juz tak nie bedzie, ale schudniesz. i czytaj [...]

wlasnie nie ma siadac;p a robilas jakiekolwiek cwiczenia czy cus? :> a ta norweska to ile tych dni ma trwac? tylko 7 czy tam 8? ... ale niezla jest.. i cytrusy..hoho jak te skoncze to czemu nie ?:D

aha, ta dieta norweska trwa 14 dni, chudnie sie na niej mniej wiecej tyle co na kopenhaskiej.

[...] się 10kg. Na początku lipca zeszłego roku wyglądałam rewelacyjniei cudownie się czułam. I tak było do świat Bożego narodzenia, kiedy to miałam poważną deprechę i całe 10 dni nie wstawałam od stołu. Wtedy kilogramy wróciły. Do tej pory nie mogłam się zmotywować do odchudzania. Po Kopenhadze mam zamiar wrócić do Montiego. Kopenhagę zastosowałam [...]

Zuzah, tez to mialam kiedys. W szpitalu mnie wyleczyli Chociarz teraz tez czasami przylapuje siebie na tym, ze budzac sie noca nieswiadomie kieruje sie w strone lodowki.. Wiecie co? Albo ta dieta naprawde zwieksza przemiane materii, albo to zaczely dzialac te srodki przeczyszczajace co je wzielam 3 dni temu

[...] Nie czulem wogole prawie glodu, szpinak wsuwalem az milo, pilem duzo wody i w koncu bylo cos do kawy :D. Ale mam jedno zmartwienie, mianowicie sie nie moge wyproznic od 1 dnia :((( Niby schudlem 1,5 kg ale to pewnie woda a wiadomo, ze jak siedzi cos przez 3 dni na jelitach to nie za dobre dla organizmu. Probowalem lyzke oleju, kilka szklanek [...]

hm no dobra dziewczyny. moze mam wersje sprzed 4 lat, ale moja kumpela wlasnie TE wersje moja stosowala i ona mimo swoich 59 kg i 174 wzrostu schudla w te 13 dni AZ 7 kg :) i do tej pory sie trzyma, czyli juz ponad rok i jest zadowolona...eh no coz, tez Was pozdrawiam, nadal trzymajac sie swj wersji ide sie opalac i jak na razie jestem [...]

[...] naglym spadku wagi lub naglym jej wzrosci, a takze przy dietach drastycznych i jednoczesnym stosowaniu pigulek miesiaczka moze pojawic sie pomiedzy tymi wlasciwymi? moze tez wystapic jej zanik, ale nie ma czym sie martwic. ja juz z hormonami takie akcje mialam ze w jednym miesiacu mialam 4 okresu po 6 dni z 2dniowymi przerwami itez bylo ok ;)

No to ja jeszcze raz sie pochwale. 4kg w 5 dni mimo wczorajszego slodycza :P A co do jogurtu to jasno jest powiedziane 2-3 szklanki. Fakt, ja tez po duzym befsztyku albo 3 szklankach jog + 2 kubkach kompotu miewam bole brzucha, spowodowane odzwyczajenie sie od wiekszych posilkow ale to przeciez nie ma byc zupelna glodowka. Z czegos energie trzeba [...]

Witam! Widzę, że dieta kopenhaska traci pomału zainteresowanie... Po sobie wiem, że nie jest to łatwa i przyjemna dietka. Porównałabym ją raczej do 13 dni ćwiczeń i treningu silnej woli. Jestem w 11 dniu i wcześniej nie było łatwo ale efekty są i mam cichą nadzieję, że nawyki żywieniowe pozostaną. W moim przypadku jednak pozostaje jeszcze trochę [...]

[...] pomidora i szpinaku do jajek zjadlem jablko i brzoskwinie, a poznym wieczorem skusilem sie na maly kawalek smazonego sledzia (z maka i sola !!!). Ale chumorek mi dopisuje bo jak sie dzisiaj zwazylem to polecialo kolejne 0,5 kg a to dopiero 8 dni minelo. Niektorzy mowili, ze po 7 dniu juz sie nie chudnie a ja dalej lece :P Lacznie juz 5,5 kg !!!