dni

Na 10 dni Ci starczy tej mety. Lepiej dokup jak już z metą coś.

Pon i czw będzie ok. Nie wiem czy do odbloku nie przydałoby się hcg. Cloma dajesz 10 dni po ostatnim enanie myślę, że po 50mg ed wystarczy, kretkę możesz zacząć już w ostatnim tygodniu. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-19 22:42:53

jak masz 3 dni to ja bym zrobił tak: klatka + biceps plecy + triceps nogi + barki

A jezeli zaryzykowal bym i zamowil z neta hcg... i by doszlo... przykladowo za 2 dni (znalazlem strone gdzie typ sie oglasza, ze wysyla w ciagu 24h) musialbym zaczekac do hcg i dopiero po hcg zaczac clom... czy przez ten czas moge zamienic ari na nolvadex? Czy moge bic hcg 2000ju c2d? Czy za malo?

jakie dawki i co ile dni to dawac i jak dlugo ?

dziek Panowie za podpowiedz, moje nogi nie sa na tyle ,, kompatybilne " bo dopiero zaczynam robic siady,po treningu owych siadow nie czuje nog przez 4 dni, wiedz cwiczyc je 3x tyg bylobyu dla mnie meka

Dobrze. Zgodzę się z tym, że na początku trochę przesadziłem. Ćwiczyłem klatkę piersiową wykonując po 4 powtórzenia (12, 10, 8, 8) ze sztangą na ławce poziomej, skośniej głową w górę, skośnej głową w dół i na motylku. To samo tyczy się tricepsu, ale nazw ćwiczeń nie potrafię wymienić. Zobaczymy co kolejne dni przyniosą.

To ile przybrałeś na wadze że aż tak Cię tłuszczem obtoczyło w pasie? Robiąc masę zawsze trochę tłuszczu wpadnie, takie uroki. Wylicz swoje zapotrzebowanie, po czym wrzuć swoją obecną dietę w kalkulator posiłków, porównaj wyniki, może masz czegoś za dużo. Kup jakieś hantle, trochę obciążenia i gryf, da się używane tanio wyhaczyć w necie, z tego [...]

Leci samo eca, mam zamiar dopiero po tej redukcji brac sie za saa. ECA dodałem jakos 2 tyg temu brałem 5 dni potem tydzien wolnego i teraz znowu 3 dzien biore , niby spadło 3 cm w pasie i 1 kg ale czuję że słabnie pomimo podbijania dawki a tydzien przerwy był zrobiony.

no pare pierwszych dni konkret było potem coraz slabiej :-D efka hcl 30 mg ta z której fete robią pakowana po 1000 i w mniejsze saszetki po 100 :-D Ta dieta low carb leci B:220, T 130 WW:120 moja waga 92 wzrost 188 .

jak banan albo dokup z 2 blisrty TCM( nie wiem ile jest w jednym wiec tak napisalem ) zeby starczylo gdzies na 10 dni i pozniej wejdziesz na Cell Pump Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-01 12:21:26

j/w, zrób sobie dobre 3 dni treningowe, resztę poświęć na regenerację. Efekty zobaczysz na pewno.

poleciałem 1 dni 40mg, i przed dwa kolejnge po 20 mg, dalej utrzymuje 10mg do konca cyklu, ale rozumiem że to nie pomoże w zbiciu estro?

[...] i tak mi sie jakoś nasuneło;> tak oft. powodzenia w starcie z siłką:> początki są cięzki ale byawają najlepszym okresem w całem "histori" budowy swojej sylwetki:P przynajmiej dla mie:P hihi nie ma to jak rekord co 2 dni:P itp.:D i zasadnicze pytanie.. "hymm coś mi już urosło nie...? buahuahauh nie no nie całkiem":D:D

[...] seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ 3.Suplementy - z pewnością nie [...]

Wydaje mi się, że ten termin nie do konca jest trafny - to jest raptem 2-3 dni po Swietach Wielkanocnych - a swieta jak to swieta, mimo ze czlowiek sie pilnuje to costam zje i sporo osob moze miec problemy z waga - tym bardziej ze od tego roku sa nowe kategorie wagowe i niektorzy pewnie beda musieli wiecej zbijac - kat 59, 66, 74, 120.

Zawody w tygodniu są pewnie przeszkodą dla zawodników którzy pracują, dlatego czekam na jak najwięcej opinii w tej kwestii, bo w poniedziałek musimy już mieć ustalony konkretny termin. Mi osobiście bardziej pasuje środa-piątek, bo automatycznie dłuższa jest wtedy majówka i można gdzieś wyjechać na kilka dni, ale chciałby zrobić to tak, żeby [...]

hehe, mozesz wiecej ale to i tak na pare dni Ci wystarczy... ale lepiej zostaw na redukcje albo zloz reklamacje , ja mieszkam w de i tu jak dostaje cos na recepte to mam za free... chyba sie przejde do lekarza tylko takich recept to hurtowo bym potrzebowal. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-05-10 01:02:30

Witam, Pracujemy 7 dni w tygodniu, ale zgodnie z regulaminem mamy 48 na odpowiedź: Plan dietetyczny lub treningowy zostanie wysłany do użytkownika drogą elektroniczną na wskazany przez użytkownika adres poczty elektronicznej w przeciągu 48 godzin od chwili otrzymania przez SFD zapłaty. Odpowiedź od specjalisty udzielana będzie w przeciągu 48 [...]

[...] na niej non stop nie jest za wysoka jak na moje gabaryty itd ? Chciałbym być on non stop swoje lata mam i dzieciaki ale wszystko z głową i umiarem wszędzie pisali 250 co 5 dni ja robię co 3 i tak się zastanawiam czy w dłuższym spekteum czasu mnie to nie zje i tu kolejne pytanie czy zmniejszenie dawki nie zmniejszy aromatyzacji co za tym idzie [...]