dni

No to teraz jesli bys mogl napisz ogolnie czy dobre cwiczenia na te partie robie i co z czym najlepiej robic w jakie dni, i jakies cwiczenia na nogi ze sprzetem ktory posiadam ;)

wiesz wolalym wziasc 200mg deki e7d niz prime. a o kija co sie martwisz jak masz jeszcze w cyklu tescia. deka dika nie powinno byc. odblok to bym zrobil od 14tyg clomid 200 100 100 50 50..... i nolwe przez 15dni po 20mg. odnosnie hcg to ja bym juz nie dawal. ale jak chcesz to mozesz wrzucic powiedzni od 11tyg co 10 dni po szczale 5000jw

[...] wszystko mi spadlo i tak mnie *****sko zablokowalo chyba n 6miesiecy. bylem mlody i glupi:) deka 200mg e7d (5strzalow) meta 20mg ed (piramida) nolva 10mg ed odblokowanie 14dni po dece clomid.(nie pamietam dawek)ale zjdlem ok 30 tabsow. nie czulem zeby mi cos spadlo wagi czy sily rezultaty 7kg i ok 15-20kg serii na klatce. dieta i suplementacja [...]

hcg proponuje zapodac po miesiacu stosowania SAA 2 x 1000iu mysle, ze spelni swoja role, szoty w odstepie 3dni nolva 10mg dziennie do takiego cyklu jest spoko, arimidex za mocny dawki? nie wiem kazdy powinien miec swoje dobrane meta to tak 15-20mg dziennie enana 200-300mg co 5dni prop 100mg co drugi/trzeci dzien winstrol 50mg co dwa/trzy dni [...]

cykl jest 7 tyg. od 8 tyg odblokowanie czyli 8tydzien+10dni =9 tydzien + 3 dni . sam wczoraj rozpisywales...

85kg, endo, 190cm, trening trojbojowy + ABS + trening lydek i przedramion jakze pomijany w rozpiskach trojbojowych ;-P, do tego lekkie bieganie lub plywanie w dni nietreningowe. trening 16-17. wole jesc wiecej posilkow, bo nie mam az tak mocno rozciagnietego zoladka. 2gB, 1,8gT, 4,6gW, ponad 3600kcal I Płatki owsiane 120/ok Jaja kurze całe [...]

i antka i testa masz za mało jak chcesz dawkować 150 mg ed to Ci starczy na 13 dni

te dni mozesz potraktowac jako nt

Za mało informacji, żeby coś doradzić :-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wypełnij proszę ankietę, dodaj zdjęcia i zrzut z potreningu.pl z 2-3 dni tego jak się odżywiasz. Na pewno treningi Ewy nie są tymi co budują/lształtują sylwetkę. Może troszkę na początku, ale później jest adaptacja.

Jak Ci wygodniej, możesz trenować co 2 dnia ewentualnie jak nie czujesz się jeszcze na siłach to możesz trenować co dwa dni i raz zrobić pauzę 2 dniową między kolejnymi dniami treningowymi. Co do odżywiania to możesz sobie skorzystać z kalkulatorów na potreningu.pl jako punkt wyjścia bo oczywiście dietę trzeba kalibrować co jakiś okres czasu żeby [...]

Ej a takie pytanko co do tej regeneracji. To jak co 2 dni mam przerwę i w sobote. to wystarczy? Potem zrobić sobie przerwę: 6. Trening ten stosujemy przez około 3 - 4 miesiące. Jeśli samopoczucie jest bez zarzutu po tym okresie wykonujemy 2 pełne tygodnie zupełnego odpoczynku od treningu, jeśli w międzyczasie odczuwamy zmęczenie, brak apetytu i [...]

w jakie dni trenujesz? pon-śr-pt wt-czw-sb czy jak?? co do okresu treningu to możesz polecieć 2-4 miesiące ale że chcesz masować to możesz po 2-3 miesiącach przejść na stacyjny. przerwy po skończonym treningu x-miesięcznym na regeneracje możesz dać tydzień.

Generalnie jest ok . Tego prolongata bym nie dodawał bo deka powinna załatwić sprawe odnosnie spadków . Natomiast w szczycie deki włączył bym po 1/2 tabletki provironu (14dni) a potem po jednej tabletce (20 tabl Łącznie) a w tydzień po cyklu clomid . Z propionata zejdź łagodnie tak jak zaczynałeś czyli 1 co dwa dni.

[...] prop. a to dlatego że deca przez ponad tydzień jeszcze działa po skończonym cyklu.Gdybym ja robił cykl to brał bym w tym wypadku cały czas nolve( przez cały propionat po 2 tab) i napewno przez cały cykl proviron(1-2 tab na dzień).A clomid faktycznie tak około 8-10 dni po cyklu. Ale to wszystko to tylko propozycja zrobisz jak chcesz.

[...] brać , ale odczułem to żle na zdrowiu i już tego ***** nigdy nie wezme, a po 2. cykl bede robił przed wakacjami, a wiadomo ze meta strasznie ciagnie wode , wiec w upalne dni miałbym wieksze spadki, zgodze sie ze przy dawkach decki rzedu 600 mg, też napuchne wodą, ale zauważ ze ta dawka wystepuje tylko przez 2 tyg, a wiadomo, ze deka i tak [...]

12 godzin po przyjęciu ostatniej porcji środka odblok 1-7/10(dni)Clomid 50mg.

Flex już ci rozpisał,odblok od następnego dnia po ost metce clom na noc 50 mg przez 7-10 dni,w ost tyg metki dajesz kretke mono i na mono lecisz i si.

[...] 1 kapsulka przed aerobami piatek - aeroby okolo 20-30 minut godzina 17:00, 1 kapsulka przed aerobami sobota - wolne, 1 kapsulka okolo godziny 17:00 niedziela - co dwa tygodnie robie ladowanie weglowodanow ( przypominam stosuje diete ckd) jezeli nie ma ladowania 1 kapsulka okolo godziny 17:00 jezeli jest pakowanie wegli 1 kapulka przed [...]

[...] po sniadaniu piatek - aeroby okolo 20-30 minut godzina okolo 7:30 rano, 1 kapsulka przed aerobami sobota - wolne, 1 kapsulka 45 minut po sniadaniu niedziela - co dwa tygodnie robie ladowanie weglowodanow ( przypominam stosuje diete ckd) jezeli nie ma ladowania 1 kapsulka 45 minut po sniadaniu jezeli jest pakowanie wegli 1 kapulka przed [...]

[...] jezeli nie to wolne), 1 kapsulka 45 minut po sniadaniu (sniadanie okolo 11:30) + druga kapsulka okolo godziny 18:00 i do konca tydzien III, tydzien IV itd. to samo co w tygodniu II, i ile tak moglbym uzywac tego tight, ile tygodni? jezeli to bedzie zle no to mi sami napiszcie kiedy i o ktorej godzinie mam brac tight w poszczegolne dni tygodnia, [...]