Pierwszy cykl, pomoc przy wyborze odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1171

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

79/178

Staż treningowy

9 msc

Cel cyklu

wzrost masy mięśniowej

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta nie była układana szczegółowo jest to bardziej na zasadzie porad dotyczących tego co jeść, co nie, kiedy, i w jakich ilościach co znalazłem na tym forum i mogę stwierdzić że jest skuteczna gdyż w 6 miesięcy poszło zbędne 15 w dół a od 3 miesięcy utr

Przewidziane finanse na cykl

300 zł, może być i więcej

Uwagi i sugestie

jak długi powinien być cykl gdyż jedni mówią o 4 tygodniach inni o 6 czy to ma związek ze stażem czy z czym bo nie wiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szyna91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 173

i jeszcze takie pytanie zakładając 8 tygodni cyklu (+- 2 miesiące) to jeśli zacznę w połowie października do połowy grudnia później przerwa 2 miesiące i znowu to samo czy będzie o dobre czy też nie za bardzo ?

...