dni

witam pare dni temu skonczylem opakowanie scorcha, teraz chcialbym brac dyma burn 2 kapsulki + thermo speed extreme 1 lub 2 kapsulki. czy tak bedzie ok??

[...] mi jeszcze 10 tabletek. Jaki polecacie mi następny spalacz. Chcę żeby był on bardzo mocny, wspomnę że niestety Dyma-Burn dał marne efekty. Mam dietę ćwiczę 3 razy w tygodniu + wcinam białko jako uzupełnienie. Teraz dochodzi do tego jeszcze rower w dni które nie ćwiczę :) Jak już wspomniałem zależy mi na tym aby spalacz był mocny, bardziej [...]

czesc, mam pytanie, od 4 tyg. cwicze i proboje zredukowac mase, wiadomo pozbyc sie tluszczu i od 3 dni biore therm line forte i fat burner plus oba z olimpu ale jest maly problem bo mam chora tarczyce- zapalenie Hashimoto- biore obeceni tez hormon tarczycy euthyrox, czy ja wogle moge brac te spalacze? nie czuje sie po nich gorzej a na ulotce jakos [...]

Czacha_103 dzieki za odpowiedz. Wybralem Dymatize dyma-burn. http://www.allegro.pl/item983821766_dymatize_dyma_burn_x_treme_new_formula_z_usa_1945.html czy to ten produkt bo widzialem drugi podobny? Moglbys mi tylko napisac jak dawkowac w dni treningowe jak i nietreningowe? Pozdrawiam Zmieniony przez - Tytanowy92 w dniu 2010-04-05 21:31:35

[...] to przez ten miesiac widac poprawe problem jest z docieciem nog przede wszystkim po silowym jest rowerek max 30 min w nietreingowe normalny bieg koło 30 min przez ostatnie 2 dni troche mnie grypa ***neła i dzisiaj dało sie to zauwazyc na terningu jesli chodzi o spalacz to mocna wrazliwy jestem na efke nie wiem jak yohimbine na mnie podziała bo [...]

Koniu, może ja dziwny jestem, ale mam obiekcje przed tym Trekiem - chodzi o witaminę B6. Skoro zamiast 2 capsów miałbym brać 4, 5 dni w tygodniu zażywałbym dawkę po 1600% dziennego zapotrzebowania na witaminę B6 . Czy taka dawka nie spowoduje, że wystąpią "awarie" organizmu ? Rozumiem że ludzie aktywni potrzebują innej ilości mikro i [...]

Siema. Koniu jakiś czas temu pomogłeś mi z Jet Fuelem, ale mam jeszcze jedno pytanie. Mam w tygodniu 3razy HIIT- biorę 2 razy w ciągu dnia po 3 kapsy Jet Fuela. W inne dni 3 razy siłownię-biorę tylko 3 kapsy Jet Fuela, lepiej brać je przed śniadaniem czy przed siłownią ? z góry dzięki za odp

Witam ponownie . Waga leci w dół, od dwóch tygodni jechałem na TSE 2caps przed trenem siłowym/aero. Waga leci o 0.3-0.5 kg/tydzień, obecnie jest to 84.8 kg. Chciałbym wrzucić jakiś spalacz po tym TSE, tylko pomysłu nie mam jaki. Ponownie wrzucam ankietę. WIEK: 17 (niebawem 18) CZAS REDUKCJI: Od września 2009 do marca 2010 i od kwietnia 2010 do [...]

[...] Ale pojawia się coś podobnego: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Co wybrać ? Koniu w poradniku pisze że spalacze typu Thermo Speed są nic nie warte. PS: 60 kapsułem przy braniu 3 dziennie to będzie na 20 dni - nie dużo no ale tak to wychodzi. Chociaż na starcie [...]

Kiedyś piłem kawę rozpuszczalną...od 2 dni zacząłem pić sypaną parzoną i muszę powiedzieć, że te dwie odmiany nie mają ze sobą wiele wspólnego. Piję jedną z półtora łyżeczki przed treningiem i czuję zmianę (w porównaniu do treningu bez kawy). Później koło 16 - 17 pije drugą i kurde czuje że zrobiłbym coś

exyte spalacz warto uwzględniać gdy już nie idzie. bez obaw jedz spalacz w dni nietreningowe. nie jest to aż tak konieczne. jak Cię stać śmiało. 4.5 bcaa możesz popijać także w trakcie treningu, żarcie przed treningiem i po ma zapewnić Ci składniki odżywcze, nie bcaa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-01 21:59:11

Koniu, miałeś rację. Więcej kcal w dni treningowe podstawą. A jest jeszcze szansa na wyjaśnienie poprzednich pytań?

WIEK:21 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 3tydzień - do uzyskania odpowiedniej wagi (mam na myśli 93-95 kilo) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%-12% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): NIe mam diety ale nie jem węglowodanów,cukrów,tłuszczy wszelkiego rodzaju. [...]

[...] dieta preentuje sie mniej wiecej tak: Dieta- własna, czyli: - Jak najmniej weglowodanow i tluszczy . - Duzo białka w posiłkach, zero syntetyku. - 5-6 malych posilkow w ciagu dnia, najwiecej kalorii w sniadaniu. - Pierwszy posilek o godzinie 7 - Ostatni posilek o godzinie 18 - czyli godzine po treningu silowym. - Przykładowy dzienny jadłospis : 1 [...]

[...] do scislej diety, przerabialem to juz wielokrotnie przez ostatnie 10 lat conajmniej ;) W moim przypadku scisla dieta powodowala zawsze efekt odwrotny od zamierzonego - pare dni diety a potem nadrabialem wszystko czego nie zjadlem ;) Kazdy zna w jakims tam stopniu siebie i swoj organizm, dlatego stosuje diete jak wyzej. Jest skuteczna chociaz [...]

Koniu..konsultacja....zacząłem brać Mitotropinę. pierwsze 4 dni 2 x 1 potem 2 rano i 1 wieczorem i niestety ucisk w gardle. To znacza że mam za słąby organizm i musze odstawic czy brać 2x1?

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:tight, scorch teraz leci leviathan ( zostalo mi 10 dni) BUDŻET: to sie okaże No wiec mam zamiar pociagnąc troche tą wycinke i niedlugo koncze leviathana. I teraz pyt co teraz polecicie bo mysle nad mitotropinem z Gaspariego, [...]

[...] ale przyszły studia, przestałem grać i przybrałem sporo na masie. Ale efekt końcowy chcę otrzymać dopiero na wakacje, początkiem sierpnia, bo spalić wszystkiego w kilka tygodni nie ma szans. Tak więc liczmy, że mam pół roku, ale z założeniem, że jakieś efekty będą widoczne już po kilku tygodniach. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :przy [...]

[...] chudy 120g, oliwa 5g, tran 5g, olej lniany 5, orzechy wlsokie 20g b/t/w 27/30/5 kcal 391 razem b/t/w 170/94/162 kcal 2201 Jest to mniej wiecej zarys, taki szkietet reszta dni wyglada podobnie, dodam jeszcze, że do wszystkich posiłków oprócz okolo treningowych jem swieże warzywa :) Trening codziennie oprocz niedzieli: piłka nożna ogolnie mam [...]

Ej chlopaki 3 kg w 4 dni to nie jest za duzo dodam ze jem tylko z olimpa fat burnera jakiegos tam o3 i flex fita pije no i dobrą dieteke ogarnolem tylko na sniadanie wegla troche owsianka etc i od 12 same białko + CARDIO MINIMUM 1000 kcal dziennie gubie . nie wiem czy dobrze robie ale czuje sie dobrze i są efekty Co sądzicie?